Альфа и Омега Верхний — по 18.08.22
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Хронотерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 19
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 5
Статьи по теме 7
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Медитация анапанасати

Новости

Учёные узнали, что в основе научения лежит умение нейронов выживать совместно 
Изучение прогностических свойств метаболизма нейронов расширит наши знания о том…
Обновление портала "Самопознание.ру" начинается с прейскуранта! 
Чем более нестабильная, сложная, непредсказуемая обстановка вокруг, тем больше людей…
Благотворительный 6-й музыкальный фестиваль Mantra 11 июня 
5 часов. 9 коллективов. 40+ музыкантов. Более 50 песен и мантр. Мантра Фестиваль…
Учёные нашли самый простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее 
Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии…
Апрельская скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва! 
Наша апрельская акция — скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

Анапанасати — медитация, ведущая к пробуждению? Часть 1

2870 просмотров

Возможно, самая первая из существующих медитаций. В этой практике в качестве опоры медитации используется естественное дыхание. Никаких ритуалов и религиозных догм, простое наблюдение за дыханием, ведущее ко глубокому успокоению ума и тела с последующим выходом за их пределы.

И было бы всё просто, наблюдай себе за дыханием, и были бы все просветлёнными, и не было бы войн и тех проблем, в которых живёт современный мир, но, кажется, что где-то здесь есть явный подвох…

Первоисточником описания этой замечательной медитации в буддизме, является одноимённая сутта №118 Палийского Канона сборника Маджхима Никая, написанная почти 2 тысячелетия назад. В наше время появилось множество вариантов трактовки этой сутты. В одних школах — это практика сосредоточения или одноточечной концентрации, в других — наблюдение за движениями диафрагмы в такт дыханию, в-третьих, ощущения в теле от дыхания, а некоторые используют эту практику, называя её научной медитацией, и т.д.

Давайте попробуем разобраться, что из этого истинно, то есть ближе всего к первоисточнику, ну или хотя бы, что даёт лучший результат, и как эту медитацию можно практиковать.

Медитации в контексте пути к просветлению часто разделяют на две части — на Випассану и Самадхи, "прозрение" и "собранность ума". Этой теме посвящено бесчисленное количество текстов и споров, что важнее и что ведёт к просветлению. Кто-то убеждён, что важнее Випассана, кто-то — что Самадхи.

Но правда в том, что духовный путь, путь практики тернист и не стабилен, как и сама жизнь. Ум практика меняется вместе с самой практикой, и ему становятся доступны всё новые грани и возможности. Подходы, инструменты и методики в начале Пути могут быть совсем не похожими на те, которые будут использоваться через несколько лет практики.

Есть множество систем, описывающих Путь глобально и максимально детально, в этой статье рассмотрим развитие практики на примере ключевой буддийской медитации анапанасати.

Весь путь можно разделить на 4 участка:

  1. Первый отрезок пути — создание привычки медитировать.
  2. Второй отрезок пути — касание медитативных состояний — джхан.
  3. Третий отрезок пути — выход в нематериальные сферы (5–8 джханы).
  4. Четвёртый отрезок пути — ниродха и просветление.

Первый отрезок пути — создание привычки медитировать

Самый сложный участок пути — начать по нему идти, сделать первый шаг!

Медитации продвигаются по планете широким шагом, а в индустриально развитых странах медитации уже давно вышли из сферы личностного развития и используются повсеместно, от бизнеса и большого спорта, до медицины, психологии, образования и силовых структур.

Тысячи исследований медитации и её пользы, десятки научно-популярных книг, бесчисленные наблюдения, накопленные разными религиями за тысячелетия, которые можно годами читать или слушать, но, как непросто из читающего о медитации, стать практикующим медитацию, а потом и практикующим регулярно медитацию. Именно на этом участке встречается больше всего "препятствий" и "ловушек" — на этапе от первой медитации, до регулярной практики.

Если вы нашли себя среди этих строк, не расстраивайтесь, это действительно очень непросто — начать тренировать свой ум и делать это регулярно.

Просветление и ещё 1000 и один так важный и полезный результат практики медитации так и останутся где-то "там", пока не будет сделан первый практический шаг. А для того, чтобы после этого втянутся в медитацию и сделать практику привычкой, достаточно соблюдать всего 4 правила:

  1. Практика должна быть простой и естественной.
  2. Медитация должна быть приятной.
  3. Медитировать важно каждый день.
  4. Практика должна приносить ощутимый результат в жизни.

Значительное количество доступных сейчас видов медитаций пришли из ведических систем, из популярной йоги, это практики концентрации и одноточечного сосредоточения. Если вы прямо сейчас введёте в поисковой строке Яндекс картинки "медитация", вы увидите сидящих со скрещёнными ногами людей, держащих руки на коленях с мудрами сложенными из пальцев. Это позы практик концентрации, а не медитаций. Такие виды медитаций очень тяжелы для неподготовленных новичков. Кроме того, чтобы их практиковать, нужны уже хорошо развитые концентрация и осознанность.

С другой стороны, мы эмоциональные существа, и, если мы не получаем удовольствия от действия, то, только используя силу воли, мы можем "заставить" себя что-то сделать. Каждое такое включение силы воли к медитации приводит к росту внутреннего сопротивления к практике. Часто достаточно всего одной медитации на силе воли, чтобы потом на долгое время отбить само желание медитировать. Поэтому так важен пункт "2" — медитация должна быть приятной.

Не менее важен и быстрый результат практики. Если мы что-то делаем, и это приносит ощутимый результат в жизни, это способствует росту мотивации.

В древних канонических текстах есть упоминание о словах Будды о практике и учении:

  1. Не нужно слепо верить учителям и учениям и даже мне — Будде. Вам следует проверять и учителя, и его метод.
  2. Медитация должна быть немедленно эффективной в жизни.
  3. А само учение — Будда сравнивал с плотом, необходимым для преодоления реки неведения и переправы на другой берег (пробуждением). Когда вы уже переправились на другой берег, вам нет нужды тащить за собой по суше тяжёлый плот (учение).

Совершенно точно речь идёт не о годах, проведённых в пещерах, речь идёт о быстрых изменениях от медиации в жизни. На практике это горизонт недели-двух.

Простота практики, приятность состояний в медитации, быстрый результат в жизни — всё это больше похоже на психологию и работу с мотивацией.

Медитацию анапасати часто называют медитацией с концентрацией на дыхании, и в этом кроется большая ошибка понимания сути этой практики. Дыхание является не объектом концентрации, а опорой осознанности, метрономом, якорем практики.

В йогических системах медитаций концентрации на дыхании используется объект, связанный с дыханием, например, точка прохождения воздуха от вдохов-выдохов на верхней губе или движения диафрагмы от дыхания, в буддийских системах медитаций осознавания, как объекты используются не точки, а более широкие поля восприятия. Объекты концентрации поэтому и называются опорами, они нужны как якоря, позволяющие удержать внимание от бурь и штормов ума, но при этом не уйти в поглощённые состояния сознания, не потерять главный инструмент — осознавание.

В йогических системах цель — концентрация и состояние полного поглощения, в буддийских системах — собранность ума с осознаванием, которое присутствует практически до самого конца, до опыта ниродхи (до 8 медитативной джханы если быть точным).

Концентрация в буддизме не является целью, а является средством — это дополнительный элемент тренировки ума, ведущий к этой самой собранности ума. Так получилось, что во многих современных буддийских школах медитация анапанасати трактуется и практикуется как одноточечное йоговское сосредоточение. Из-за этого и возникает путаница.

Практиковать медитации концентрации без подготовки для новичков занятие крайне затруднительное, либо попытки просто отобьют желание медитировать на долгое время с твёрдой убеждённостью: "это сложно!".

Чтобы практиковать медитацию анапанасати, тоже нужна хорошая подготовка, но, благодаря дополнениям к ней, таким как медитация метта и инструментам управления вниманием, она становится вполне доступной и для новичков.

В первые 15 минут практики больше всего мыслей и других помех — это самый "сложный" период в медитации. Осознанность недостаточно "быстрая", а ум недостаточно успокоен, как итог — помехи и мысли захватывают внимание быстрее, чем удаётся это обнаружить. Здесь чаще всего применяется сила воли и попытки концентрации с целью подавления мыслей и помех, что приводит к росту внутреннего напряжения и появлению ещё большего количества и мыслей и помех.

С другой стороны, если так случилось, что ум изначально более-менее спокоен, например, вы в отпуске, то однообразие происходящего очень быстро приводит к тому, что ум начинает скучать, и включается режим сонливости.

Как с этим быть?

Развлекаться в медитации и наслаждаться ей!

Использовать в первые 15+ минут медитацию метта. heartЭта медитация приятна и интересна, в ней постоянно что-то происходит. Самый беспокойный и нестабильный период пролетает быстро и незаметно, а самое главное, открывается техническая возможность перейти к медитации анапанасати, ум успокаивается достаточно, чтобы это стало возможным. А в качестве бонуса от медитации метта вы обретаете ключ от своей эмоциональной системы и возможность программировать свои ежедневные состояния.

Как технически выполняется медитация анапанасати?

В формальной медитации мы сидим или лежим и глаза закрыты, но зрительный канал работает.

  • Мы смотрим прямо перед собой в темноту.

  • А также дышим и,

  • Чувствуем своё текущее состояние.

Практика анапанасати представляет здесь нечто среднее между смотрением вперёд, наблюдением за дыханием и чувствованием.

В идеале это равноудалённая точка наблюдения от смотрения в темноту, наблюдения за ощущениями от дыхания и чувствования. И, хотя это может показаться очень простым действием: сидеть с закрытыми глазами, ощущать дыхание и отдавать себе отчёт о текущем состоянии, на практике это оказывается самым сложным — ничего не делать, а только наблюдать, не вмешиваясь ни в один из этих трёх процессов.

У визуалов и кинестетиков эта внутренняя точка наблюдения может смещаться ближе к смотрению или чувствованию соответственно, у людей с техническим складом ума, к наблюдению за дыханием. Если баланс нарушается, то незамедлительно включается контроль, сбивается дыхание, появляются проблемы с фокусировкой взгляда, возникают телесные помехи.

Для работы с такими помехами есть отдельные инструменты.

Как и сама медитация анапанасати, инструменты и техники также меняются вместе с практикой и сознанием практикующего.

С медитацией метта, в начале сессии, и, переключением на медитацию анапанасати далее, вы довольно быстро втянитесь в медитацию и сделаете её регулярной привычкой. И если в первых сессиях вы столкнётесь с необходимостью преодолевать собственное внутреннее сопротивление, то, через несколько недель практики, сопротивление сменится на внутреннюю мотивацию.

Ещё через некоторое время, вы естественным образом доведёте длительность медитаций до 40+ минут, а это уже возможность коснуться медитативных состояний — джхан.

Об этом в следующей части статьи…

Автор
 Максим Сати (Москва).
Источник
3ways-meditation.ru.
Оцените статью
Уже
11 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
10 июня 2019.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Религия и философия.

Смотрите также

Мероприятия
 Випассана — 10-дневный ретрит в Подмосковье,   Марафон медитаций,   Медитации в Москве "Тонкая сонастройка со своим истинным Я",   Медитации и практики Прощения — 10-часовой ретрит-интенсив,   Новогодний Ретрит,   Онлайн-ретрит медитации Метта "Раскрытие сердца и ума",   Ретрит "Медитации, йога и энергетика — 10 часов интенсивных практик!",   Ретрит-интенсив практик присутствия и сонастройки. Медитации и йога.
Направления
 Духовные расстановки,   Медитация,   Эзотерика.
Консультации и услуги
 Искусство медитации в индивидуальном формате.
Тренеры/консультанты
 Максим Сати.
Организаторы
 Школа Трёх Путей.

Тренинги автора

19 августа Пятница, 20:00
Випассана — ретрит медитации в Подмосковье. Полная внутренняя остановка, соединение и сонастройка…
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
3 дня (с заездом вечером накануне)
Московская область
Школа Трёх Путей Школа Трёх Путей
Максим Сати, Москва Максим Сати
Максим Максимович Александров, Москва Максим Максимович Александров
11 сентября Воскресенье, 10:00
Ретрит-Перезагрузка "Метта Випассана" в Москве. 10 часов медитаций и практик соединения с собой
  Бесплатное
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
10 часов
Москва
Школа Трёх Путей Школа Трёх Путей
Максим Сати, Москва Максим Сати
18 сентября Воскресенье, 10:00
Медитации и практики Прощения — 10-часовой ретрит-интенсив. Иное измерение в подходе к исцелению "ума…

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
E-mail: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
10 часов
Москва
Школа Трёх Путей Школа Трёх Путей
Максим Сати, Москва Максим Сати
23 сентября Пятница, 20:00
Випассана — ретрит медитации в Подмосковье. Полная внутренняя остановка и сонастройка с собой
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
3 дня (с заездом вечером накануне)
Московская область
Школа Трёх Путей Школа Трёх Путей
Максим Сати, Москва Максим Сати
Максим Максимович Александров, Москва Максим Максимович Александров
27 октября Четверг, 20:00
Випассана — 10-дневный ретрит в Подмосковье. 10 дней глубочайшей пересборки и переосмысления
  Подать заявку
Имя: *
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
10 дней
Московская область
Школа Трёх Путей Школа Трёх Путей
Максим Сати, Москва Максим Сати
Максим Максимович Александров, Москва Максим Максимович Александров

Статьи по теме свернуть ↑

Анапанасати — медитация, ведущая к пробуждению? Часть 2 

Максим Сати

Второй этап практики — Джханы (Дхьяны)

В первой части статьи мы рассмотрели самый "сложный" этап практики — обретение привычки медитировать. Первый шаг на Пути сделан.
При регулярной практике медитации даже сессии по 15 минут в день очень быстро приводят к ощутимым изменениям: осознанность вырастает… Читать дальше

1
Комментарии
0

Что такое медитация? Зачем мы медитируем? 

Максим Сати

Когда я задаю этот вопрос участникам практик и ретритов, каждый раз моя картина мира, "чем ещё может быть медитация?", значительно расширяется. blush

Самые распространённые ответы, что медитация — это остановка мыслей, успокоение ума и взятие под контроль эмоций, а то и вовсе избавление от них.

Так что же… Читать дальше

4
Комментарии
0

ТОП 10 лучших медитаций 

Максим Сати

Какие медитации мы используем на ретритах и практиках?

Тут важно отметить, что каждый из преподавателей нашей школы прошёл длительный путь проб и ошибок и освоил как минимум несколько систем. Нам ближе интегральный подход, то есть возможность комбинировать практики и инструменты не ограничиваясь одной… Читать дальше

7
Комментарии
0

Как медитация меняет ум, сознание и эмоции?  

Максим Сати

О пользе медитации написано множество статей и книг, а количество исследований по этой тематике увеличивается с каждым днём в геометрической прогрессии. И если ещё совсем недавно медитация была экзотикой и практикой для единиц и монахов, то сейчас большая часть людей уже их либо попробовала, либо имеет… Читать дальше

9
Комментарии
0
Ещё статьи по теме 3

Статьи автора

Длительные медитации. Сколько нужно медитировать в день?  

Максим Сати 

Сколько нужно медитировать, чтобы добиться оптимального результата? В этой статье о продвинутом уровне практики, для тех, кто перешёл к полностью самостоятельной медитации и преодолел рубеж 1 час длительности сессий.

Исследуя вопрос длительности медитации, мы, прежде всего, должны помнить, что и медитации… Читать дальше

0
Комментарии
0

Как устранить ссоры, бытовуху и наладить отношения с собой и близкими? Часть 2 

Максим Сати 

От себя не убежишь

На протяжении своей жизни я наблюдаю, как друзья и знакомые заводят отношения, затем большая часть расходятся и начинают встречаться снова уже с другими людьми. Я слышу от них приблизительно одно и то же насчёт их новых отношений, сначала всё складывается замечательно, но далее всё… Читать дальше

0
Комментарии
0

Как устранить ссоры, бытовуху и наладить отношения с собой и близкими? Часть 1 

Максим Сати 

Почему личные отношения занимают такое значительное место в наших жизнях? Почему яркие и нежные чувства со временем угасают, и отношения скатываются в то, что называется "бытовуха"? Что есть влюблённость и любовь? Почему смена партнёра почти никогда не решает вопроса, и новые отношения приводят к тем же… Читать дальше

1
Комментарии
0

Медитация метта — путь в Божественные миры 

Максим Сати 

Метта, каруна, мудита, упекха — в переводе с пали: любящая доброта, сострадание, сорадование, равностность/невозмутимость. Это четыре состояния ума, рекомендованные буддисту для взращивания. Но почему они "божественные обители" — Брахма Вихары?

Высокогорный монастырь

Здесь нам необходимо будет совершить… Читать дальше

0
Комментарии
0
Другие статьи автора 15

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Отель Гуси-Лебеди Л1 по 01.07.22

МЕГА события  ↑

18.08.2022 Шаманский фестиваль "ШаманаМама" в Подмосковье 
23.09.2022 Семинар "Таронумерология" Джули По 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 03.09.22

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Глубокое погружение в Энергию Целителя: Великая Сила Полярностей, или как Исцелить…

Регулярные занятия

Открытый Диалог с А.ХО (онлайн)
 (Новосибирск) 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Познание себя и мира. Курс эзотерики 1 уровень
 
Все регулярные занятия

Услуги

Консультация на результат. Удаление причин негативных состояний 
Нейрографика индивидуально в помощь решения разных проблем 
Целительная помощь в различных ситуациях 
Онлайн-консультации Алёны Самошиной. Психологические и эзотерические 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Узнай свою программу жизни у Топ-Нумеролога Арзу Кабарухиной 
Индивидуальное обучение практической ароматерапии 
Психотерапия успешной судьбы. Быстро, легко и эффективно. Онлайн 
Индивидуальные консультации для детей и подростков очно и онлайн 
Мощная энергетическая чистка 
Ваше светлое будущее возможно через очищение энергетики 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Индивидуальное обучение работе с Рунами 
Энергетические сессии Access Bars, Facelift, телесные процессы, Симфония Возможностей онлайн и офлайн 
Савмея. Вхождение в энергии Души 
Антикризисный коучинг 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Практикующий психолог. Гештальт-терапевт. МАК-специалист. Специалист по системно-родовой терапии. Ведущая психотерапевтических групп. Работаю очно и онлайн 
Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда 
Регрессивный гипноз, просмотр прошлых жизней 
Первичная диагностика вашего энергетического состояния 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Интегральное исцеление от Анны Кристалли 
Голосовая терапия. Индивидуальный урок (очно/онлайн) 
Магистр белой магии, Рунолог, Ленорманист, Яснознающая, Мастер Рэйки, Маг-Психолог 
Сеанс регрессивной терапии 
Консультация ведического астролога "Составление натальной карты рождения" 
Оздоровительный сеанс Рэйки 
Считаю твою информации по запросу. Подробная индивидуальная "Карта личности" 
Сеанс регрессивного гипноза и очистки биополя 
Приглашаю на индивидуальные консультации очно и онлайн. Телесно-ориентированная психотерапия 
Многомерная медицина, ‌энерготерапевт, целитель 
Все услуги

Популярные статьи

Мощное Новолуние 28.07.2022. Врата Льва 
Лето продолжается, а нас ожидает очередное Новолуние сегодня вечером в 20:54 мск.вр…
Звёздное небо в августе 2022 г. 
К 1 августа склонение Солнца достигает +18°. А значит, уже на большей территории…
Что стоит за проверкой границ в психотерапии? 
Процесс психотерапии подразумевает определённый регламент, который может отличаться…
Основные различия между успешными и неуспешными людьми 
Рано или поздно каждый из нас задаётся вопросом почему одни становятся успешными…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2022
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/anapanasati__meditaciya_veduschaya_k_prosvetleniju_chast_1/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?