Порой мы сами провоцируем возникновение трещины в отношениях, которыми дорожим. И пока последствия наших промахов не достигли разрушительных масштабов, у нас есть шанс всё исправить. Каких ошибок стоит избегать, если мы хотим сохранить отношения? Об этом поговорим далее.
- Думать, что партнёр никуда не денется.
Чем дольше мы находимся в паре, тем больше считаем присутствие партнёра в нашей жизни самим собой разумеющимся. Это происходит потому, что мы привыкаем к постоянному нахождению партнёра рядом, из-за чего со временем начинаем уделять ему меньше внимания, меньше радуем и реже устраиваем сюрпризы.
Если романтики в ваших отношениях стало меньше, то попробуйте пофантазировать, какой станет ваша жизнь, если вы действительно расстанетесь. Чем будете заниматься? Как будете жить? Скажется ли разрыв на вашей дальнейшей жизни и на вашем самочувствии?
Такие фантазии обострят чувства, которые связывают вас с партнёром. Возможно, целый спектр чувств притупился из-за того, что вы давно вместе, а быт, если вы живёте вместе, съел всю романтику. Прислушайтесь к своим ощущениям, потому что они могут стать для вас верным ориентиром, куда двигаться и что можно сделать для любимого человека.
Часто мы перестаём замечать и ценить любимого человека лишь потому, что привыкли к нему. Но если мы, пусть и невольно, показываем партнёру своё равнодушие, он рано или поздно начнёт искать недополученную заботу и внимание вне наших отношений.
- Думать, что партнёр вас бросит.
Невнимательность к партнёру — это одна крайность, а другая — это страх того, что партнёр нас бросит. Когда мы слишком зависимы от внимания любимого человека, это может негативно сказаться на отношениях. Люди, которые привязаны к партнёру, могут отпугнуть его из-за потребности в постоянном подтверждении любви.
И даже если отношения только развиваются и ещё рано говорить об обязательствах, вы в состоянии определить, насколько искренен c вами партнёр. Интересуется ли он вашей жизнью, как общается с вашими друзьями и родственниками (если знаком с ними), учитывает ли ваши вкусы и желания — эти и другие знаки помогут развеять тревогу относительно чувств и намерений партнёра. После того как границы отношений очерчены и определены взаимные обязательства, не нужно постоянно спрашивать у партнёра, дорожит ли он вами.
- Игнорировать границы личного пространства пары.
В сложившихся парах всегда есть свои тайны, которые объединяют двоих, поэтому очень важно, чтобы партнёры с уважением относились к этому интимному пространству пары. Когда мы посвящаем других людей, даже родителей и близких друзей, в некоторые подробности жизни партнёра, то рискуем задеть его чувства и подорвать его доверие к нам.
Мир тесен. Поэтому, если вы расскажете тайну своего партнёра другим, то информация до него всё равно может дойти. Если партнёр узнает о том, что вы раскрыли его секрет, то доверие между вами рано или поздно подорвётся. Поэтому, чтобы не мучиться угрызениями совести, оберегайте скелеты в шкафу любимого человека сильнее своего банковского счёта.
- Жаловаться на партнёра.
Идеальных людей не существует. Нередко бывает так, что чем больше мы узнаем о партнёре, тем сильнее хотим его переделать. Проблема возникает в том случае, если мы решаем обсудить свой список претензий не с партнёром, а с кем-то сторонним, кто готов нам посочувствовать. Помимо того, что это будет разглашением личной тайны (смотрите предыдущий пункт), подобная стратегия сама по себе проигрышна.
Одно дело, когда нас не устраивают какие-то мелочи (например, разбрасывание носков), другое — черта характера. Однако порой за желанием изменить партнёра скрывается намерение сделать его удобным для себя.
Кстати: постоянно обращая внимание на то, что вам не нравится, вы рискуете не заметить во второй половинке хорошее. Нежеланные черты, качества или привычки, на которых вы сфокусированы, как правило, не исчезают. Если вы будете сосредоточены исключительно на недостатках, то поводы для раздражения у вас будут находиться с лёгкостью.
- Подавлять недовольство.
Накопленная недосказанность способна разрушить отношения. Согласитесь, найти повод для возмущения не так уж и трудно, однако нужно уметь с ним работать. Один из самых опасных вариантов — это копить свои недовольства из желания избежать ссоры. Однако когда мы замалчиваем недовольства, то просто откладываем их в будущее. Ошибочно полагать, что скрытие своего мнения безопасно. Когда мы скрываем от партнёра свои чувства, то уменьшаем доверие между нами, отдаляемся от возможности откровенно поговорить друг с другом.
Научный факт: невысказанное раздражение переходит в область бессознательного. И тогда мы будто случайно начинаем забывать позвонить партнёру или выполнить его важную просьбу. Эти действия не отвечают нашим намерениям, но за ними стоят вытесненные из сознания эмоции. Поэтому, если вы вдруг замечаете, что вспышки забывчивости часто начинают происходить с вами, человеком в принципе внимательным и организованным, стоит задуматься об их скрытых причинах. И найти силы честно обсудить их со своим партнёром.
- Не верить в ваши отношения.
Помимо проблем, с которыми сталкивается каждый из партнёров, трудности могут коснуться и пары в целом. Список возможных причин, из-за которых мы можем потерять надежду на будущее наших отношений, довольно-таки широк: от банального недопонимания и несовпадения характеров вплоть до измены. Но если вы позволите себе опустить руки, вне зависимости от того, что именно между вами произошло, то лишаете себя возможности наладить эмоциональную связь с человеком, который был и остаётся вам дорог на протяжении длительного времени.
Вы много вкладывали в эти отношения, поэтому не позволяйте ссоре, какой бы она ни была, перечеркнуть всё, что вы так долго строили.
- Не верить в партнёра.
Потеря работы, тяжёлая болезнь, смерть друзей или родственников — в жизни каждого из нас бывают сложные периоды. Когда с трудностями сталкивается один из двоих, это становится испытанием и для другого. Казалось бы, то, что требуется от вас, очевидно: поддержать любимого и подставить ему своё плечо. Однако если вы привыкли к тому, что партнёр — это ваша опора, совладать с тревогой и проявить настоящий, а не поддельный оптимизм, становится трудно.
Убеждённость, что партнёр справится, не только поможет облегчить его боль, но и станет импульсом найти в себе силы. Даже если чёрная полоса затягивается, и партнёр застревает в унынии, всё равно продолжайте его поддерживать и верить, что всё плохое закончится. Ваша поддержка и твёрдая убеждённость в том, что партнёр обязательно справится, не только помогут облегчить его боль, но и станут для него необходимым импульсом, чтобы найти в себе силы и преодолеть испытания.
Цените своего партнёра, верьте в него, любите его, умейте дорожить отношениями и вкладываться в них, и тогда ваша жизнь с любимым человеком превратится в бессрочный медовый месяц.
