Флагманский ретрит Игоря Будникова. Карельский перешеек

• 6 дней интенсивной практики медитации под руководством Игоря Будникова в окружении тишины и глубокого спокойствия
• 1 день нетворкинга, мастермайндов с сильными людьми — осознанными людьми и лидерами мнений

Карельский перешеек или 70 км от Санкт-Петербурга и локация, которая будет тебя наполнять, раскрывать и вдохновлять

Любые цели — в бизнесе, в отношениях, в реализации, в творчестве — требуют ЭНЕРГИИ.

Причём они требуют не только физического здоровья, но и ментального: стрессоустойчивости, объёма внимания и фокуса, ясности ума, внутренней устойчивости, спокойствия, уверенности.

И вот этот пункт — внутренний ресурс — мы часто НЕ УЧИТЫВАЕМ.

А потом удивляемся выгоранию и потере вкуса к жизни.

Именно поэтому осознанные люди сегодня всё чаще выбирают не очередной курорт, а РЕТРИТ.

Пространство, где можно наконец остановиться — и услышать себя.

Этим летом у тебя есть возможность пройти такой полноценный ретрит-в уникальном месте и под руководством Игоря Будникова, лидера направления mindfulness-медитации в России.

C 10 по 18 июля под Петербургом, в ретритном центре "Русская красавица"

• 6 дней полной тишины и погружения внутри себя

• 1 день мягкого выхода из практики и неформального общения

Редкая возможность пожить несколько дней в тишине наедине с собой без телефона, отдохнуть от инфопотока в красивейшем и энергетически сильном месте — Карельском перешейке.

Это уникальное место, где есть первозданная природа Ладожского озера и Финского залива с глубокой историей и многочисленными сакральными точками.

Место силы и паломничества уже много столетий.

Логистика очень простая — всего полтора часа от Петербурга.

Время года — идеальное: что может быть лучше чем лето в Карелии!

Отголоски белых ночей помогают вставать рано утром на медитацию.

Ретрит-центр "Русская Красавица" стоит на берегу старинного озера.

Ни одной постройки вокруг — только вековые сосны, гладь воды, черника под ногами и воздух, от которого с первого вдоха что-то расслабляется внутри.

Внутри тебя ждут:

• просторные коттеджи с панорамным видом на озеро, камины, сауны, большие террасы.

• ресторан с панорамным остеклением, где шеф-повара готовят из свежих продуктов, подстраивая меню под любые предпочтения.

• уникальный банный клуб — горячий чан, ледяная купель, зона отдыха с видом на сосновый бор.

Организатор и преподаватель ретрита Игорь Будников

• Лидер направления mindfulness-медитации в России
• 10+ лет опыта преподавания практики медитации, йоги, осознанности
• Обучил более 500 000 студентов
• Проводит ретриты по медитации по всему миру, в основном — для предпринимателей
• Автор публикаций в РБК. Pro, Psychologies, Rusbase, Sostav
• Приглашённый гость в шоу "Будет сделано", "Интересный подкаст" и "Подкаст с Романом Тарасенко"
• Спикер на конференциях Skolkovo Mindfulness, Mriya Life, фестивалях Moscow Wellness Fest и Organic People, бизнес-клуба Vision Club в ОАЭ
• Вёл ретриты для премиум-отелей MRIYA Resort и инновационного курорта превентивной медицины "Первая Линия"
• Организатор международных ретритов более чем в 6-ти странах мира: Турция, Россия, Индия, Тайланд, Бали, Непал и другие

Это новый вид отдыха для осознанных людей.

Что ты получишь за эти 7 дней

• Первые шесть дней — полное погружение внутрь себя.
  • Молчание, практика медитации под руководством Игоря, digital detox. Ни телефона, ни новостей, ни привычного потока задач.
• Каждый вечер сессии "вопрос-ответ" с Игорем.

"Я внимательно буду следить за твоей практикой, давать рекомендации и предложу индивидуально подобранные способы корректировки практики".

Игорь Будников.

• Седьмой день — бережный выход из молчания и интеграция. Утренние практики на берегу озера: йога, цигун, пранаяма. Глубокое очищение в банном комплексе.
  • Мастермайнды, где каждый получает разбор своего запроса в кругу осознанных людей. Телесные практики, танцы.
• Серия лекций от Игоря Будникова на актуальные темы для осознанных людей:

  • дхармические принципы руководства и развития бизнеса

  • баланс духовного и материального развития

  • кармические принципы экологичного процветания

  • качества пробуждённого Руководителя

Тёплая церемония закрытия на фоне Карельского заката, от которого перехватывает дыхание.

Для тех, кому важна максимальная глубина — есть формат Личного наставничества с Игорем Будниковым.

• До ретрита — четыре недели подготовки с персональным куратором по авторской методике Игоря, звонок-знакомство с Игорем
• Во время ретрита-усиленное сопровождение практики. После ретрита — 30 дней в приватном чате с Игорем, неограниченное количество вопросов по практике
• Возможность задавать неограниченное количество вопросов по практике

Программа Ретрита

Интенсивная практика

успокоишь ум, улучшишь концентрацию, память и внимание, разовьёшь навык осознанности и присутствия в настоящем моменте

6 дней ретрита в молчании, практики медитации

• погрузишься в атмосферу ретрита в Карелии
• освоишь медитации сидя
• освоишь медитации стоя
• внедришь техники осознанности и внимательности
• уединишься — отдохнёшь в тишине в живописном месте
• проведёшь digital detox — остановишь инфопоток, разгрузишься от бесконечных дел и задач
• оздоровишься — перейдёшь на здоровое вегетарианское питание, наладишь здоровый режим дня
• замедлишься — услышишь свой голос и поразмышляешь о своей жизни

Каждый вечер Игорь будет проводить для тебя сессии в формате "вопрос-ответ". Внимательно будет следить за твоей практикой, давать рекомендации и предложу индивидуально подобранные способы корректировки практики

Продлёнка

Бережно выйдешь из ретрита, интегрируешь практику осознанности в повседневную жизнь, познакомишься с интересными людьми и наполнишься красотой достопримечательностей

1 день отдыха, неформального общения

• у тебя есть возможность провести день в заряженном и сильном окружении лидеров
• внедрим утренние и вечерние практики — йогу, медитации, цигун, пранаяму на берегу озера
• уделим время себе и своему телу — посетим банный комплекс, где происходит глубокое очищение и перезагрузка
• будем участвовать в мастермайндах с глубоким разбором запроса каждого участника
• вместе проведём телесные практики: йога, танцы
• будем встречать невероятно красочный закат
• проведём церемонию закрытия

Если тебе не хочется привычной поездки на природу.

Вместо этого важно успокоить ум, замедлиться, поразмышлять о жизни, побыть в окружении единомышленников — ретрит в Карельском перешейке — один из лучших и удобных вариантов.

(!) Количество мест ограничено.

Именно сейчас — лучшее время не просто загадать пройти ретрит, но и сделать конкретное действие к этой цели — забронировать себе место.

Где будет проходить ретрит

Ретрит-центр находится в посёлке "Русская Красавица" — в глубине соснового леса на берегу старинного озера Красавица.

Отличительной особенностью посёлка является отсутствие в непосредственном окружении других построек, что делает это место по-настоящему уникальным. Вокруг лишь лес, озеро и чистый воздух, наполняющий лёгкие

Основные цели ретрита

стать спокойнее

• успокоить ум, замедлиться и выдохнуть напряжение
• побыть наедине с собой, услышать свои истинные желания

зарядиться

• оздоровиться, зарядить "батарейки" и наладить здоровый режим дня
• улучшить концентрацию, "прокачать" внимание
  
  радикально поднять уровень своей энергии

попасть в комьюнити открытых людей

• оказаться в сильном окружении осознанных предпринимателей и лидеров мнений, познакомиться с единомышленниками

вдохновиться

• освежить восприятие и научиться радоваться простым вещаму
• слышать свою интуицию, найти свежие креативные идеи
• прочувствовать исцеляющую силу настоящего момента
• воспрять духом и вдохновиться на новые свершения

Даты: 10.07 — 18.07.26

Основная программа

• 6 дней ретрита в молчании, практики медитации
• 1 день неформального общения
• групповые встречи с Игорем Будниковым в формате сессий "вопрос-ответ"
• утренние и вечерние практики — йога, медитации, цигун, пранаяма
• посещение банного комплекса
• мастермайнды с глубоким разбором запроса каждого участника
• телесные практики: йога, танцы
• встреча закатов
• церемония закрытия

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»