Дыхательная гимнастика "Бодифлекс"

Для тех, кто на вопрос как похудеть, однозначно решает для себя идти по пути физических нагрузок.

Он представляет собой комплекс упражнений специфической дыхательной гимнастики с определёнными видами нагрузок, при этом:

• Аэробное дыхание насыщает организм кислородом, который расщепляет жир, способствуя похудению.
• Упражнения способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом.

Регулярные занятия по системе БодиФлекс — это:

• Интенсивное похудение, гармоничное уменьшение объёмов в проблемных зонах, уменьшение целлюлита;
• Обретение спокойствия и жизнерадостности;
• Улучшение состояния кожи;
• Улучшение общего самочувствия;
• Ускорение обмена веществ;
• Активизация кровообращения и лимфотока;
• Очищение организма от токсических продуктов обмена;
• Стабилизация гормонального фона;
• Значительное уменьшение аппетита (уменьшение объёма желудка);
• Стабилизация работы кишечника.

БодиФлекс положительно сказывается на общем самочувствии — энергия возрастает, а объёмы тают!

Минус 5–8 см в объёмах только за неделю!

И всё это при минимальных нагрузках и отличном настроении.

Противопоказания:

• Повышенное внутричерепное давление, аневризм сосудов мозга.
• Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний (временное ограничение).
• Высокая степень близорукости.
• Если в позвоночнике установлены импланты, грыжа более 4 см.
• Любой срок беременности.
• При тяжёлых сердечно-сосудистых патологиях (сердечная недостаточность, лёгочная гипертензия, аневризма и аорты).
• При обострении (рецидиве) хронических заболеваний (во время ремиссии заниматься БФ можно, а иногда и нужно).
• Послеоперационный период (временное ограничение).
• Опухолевые заболевания.
• Кровотечение (любой локализации).
• Узлы в щитовидной железе.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»