Альфа и Омега Верхний — по 01.10.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Интегральная психология и психотерапия
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Yamuna Body Rolling

2945 просмотров
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 1
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Йога с мячом

Интересуются

Julia Sidorchuk
(Киев)
И ещё 14 человек…
 Я интересуюсь

Практикуют

Алёна Вергунова1
(Новосибирск)
 Я практикую

Услуги

Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Бесплатная помощь специалиста "С чего начать…" 
Индивидуальная онлайн-консультация психолога (выход из эмоционального выгорания и личностных кризисов) 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Online обучение экстрасенсорике, целительству, сакральной геометрии, медитативным практикам. Ступень №1 "Источник силы" 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Онлайн расклады по фото на отношения, мужчину, треугольник, деньги и др. Ирина Светская 
Консультация парапсихолога, эзотерика, биоэнерготерапевта Абдурахмановой Зайнап 
Индивидуальное обучение работе с картами Таро очно и онлайн 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Индийский астролог онлайн-консультация. Узнай своё предназначение. Источники дохода 
Регрессия — подсознание и прошлые жизни (онлайн), бесплатная пробная регрессия 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Расстановки 2+1. Про отношения, деньги, симптомы, самореализацию 
Индивидуальное обучение "Кремоварение в домашних условиях" 
Профи в работе с сознанием, подсознанием, энергетикой 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Экстрасенс Абай ведёт приём в Екатеринбурге! 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Таролог-многолетний практик: сложный случай — не беда 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Регрессивный гипноз, исцеление временных линий 
Ченнелинг — контакт с высшими силами, проведение, предсказание судьбы. Обучение Ченнелингу 
Передаю ключи целительства 
Два специалиста психолога с даром ясновидения 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Психоаналитическая психотерапия 
Консультация "Где мои деньги?" 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Как увеличить доход? Диагностика на Таро 
Коуч-сессия для решения запросов в сфере финансов, отношений и предназначения 
Консультация, ченнелинг, работа в потоке эфира 
Диагностика и биоэнергокоррекция работы чакр с ясновидящим Андреем Рогожиным. Очно и дистанционно 
Просмотр прошлых воплощений. Очно и дистанционно. "Кристальная раскладка" 
Индивидуальные расстановки 
Страхи, депрессии, неврозы, выгорание. Как их победить и счастливо жить дальше. Индивидуальные психологические консультации, коучинг. Онлайн. Для взрослых 
Консультация психолога (очно, онлайн) 
Целитель. Экстрасенс, Парапсихолог, Ясновидящая; Глубинная Диагностика, Чистка, Анализ кармы. Устранение отрицательного воздействия! 
Консультация психолога и энерготерапевта Милены Юсуповой 
Диагностические расклады Таро от психолога 
Регрессивный гипноз (прошлые жизни, промежуток между жизнями, детство и текущая жизнь) 
Помощь для быстрых и легких трансформаций 
Помощь шаманов Айданы Алтын-Суу Туи Самдан 
Консультации и магическая помощь 
Все услуги

Синонимы
Йога с мячом, Боди Роллинг, Бодироллинг, Ямуна Боди Роллинг.
Структура направлений
Йога  →  Yamuna Body Rolling.

Признаемся себе честно: у многих из нас с возрастом появились так называемые бока. Физиологи говорят, что они образуются от сидячей работы, поскольку целый день напрягаются только несколько групп мышц: спинные, шейные, мышцы рук. Остальные мышцы дрябнут и покрываются жирком, который собирается гармошкой по бокам.

А бывает так неспроста: тренирующиеся мышцы увеличивают свой объем, и одновременно укорачиваются, подтягивая за собой все остальные ткани и укладывая их в складочки. Сосуды в этих зонах пережимаются, кровоток в нужном объёме не поступает, и мышцы всё больше оплывают.

Казалось бы, есть выход — поменять работу на более подвижную. Но новая хорошая работа потребует и нового специального образования, да и найти место в период мирового кризиса непросто. Есть ещё вариант — занятия йогой. Однако эти занятия подходят не всем, поскольку требуют много времени и сил, а также терпения.

Для тех, кто против

И были бы наши бока в складочку, если бы не американка Ямуна Зейк. С детства она увлекалась йогой, и уже в 16 лет получила сертификат тренера хатха-йоги. Много лет она преподавала эту восточную гимнастику и на основе своего опыта разработала совершенно новую уникальную программу Yamuna Body Rolling. Уникальность её в том, что воздействие на мышцы получается абсолютно такое же, как и во время занятий йогой, только упражнения выполнять на порядок проще и легче.

Человеку непосвящённому со стороны покажется нелепой и бесполезной детская гимнастика с мячиком. А хороший специалист по хатха-йоге не только усмотрит в Yamuna Body Rolling основы восточной гимнастики, но и отметит прекрасное разминающее воздействие на суставы, и растягивающее — на все группы мышц. В Yamuna Body Rolling используют мячи диаметром от 10 до 25 см, имеющие различную степень упругости. Из-за мячей эта гимнастика так и называется — Body Rolling, а по имени автора методики — Yamuna.

Куда прикатится ваш мяч?

На самом деле эта гимнастика очень похожа на самомассаж. Разминая мячом тело, мы стимулируем циркуляцию крови и лимфы, делаем мышцы более эластичными, а суставы подвижными. Исчезают боль, зажимы сосудов и мышц. Исправляется осанка, подтягивается фигура, мускулатура приобретает необходимый тонус. Вместе с этим внутренние органы начинают работать интенсивнее, ускоряя метаболизм, что является дополнительным фактором похудения.

Сначала мячи прокатываются по костям, что стимулирует приток крови к ним, а значит, укрепляет костную ткань, активизирует концы мышечных волокон. Движение мячей активизирует все акупунктурные точки организма. Потом прорабатываются непосредственно сами мышцы ног, бёдер, ягодиц, спины (от крестца до основания черепа), мышцы живота и плечевые суставы. Подобные упражнения способствуют приливу сил и жизненной энергии организма.

Также, уверяет Ямуна Зейк, у занимающихся Yamuna Body Rolling присутствует эффект омоложения тела. Автор методики считает, что с помощью этой гимнастики можно поддерживать прекрасную форму в любом возрасте, ведь организм должен свободно двигаться всегда.

Однако Yamuna Body Rolling — это не только разминающая гимнастика с мячом, но и медитации, духовный опыт, психологическая работа, которая освобождает человека от негативных эмоций, воспоминаний, травм и комплексов, мешающих жить и стремиться к новым вершинам. Совершенству нет предела, поэтому освоивший технику Yamuna Body Rolling может работать над собой в любое время и в любом месте. Для этого ему потребуются только желание самосовершенствоваться и резиновый мяч.

Расскажите друзьям
0
0

Расписание тренингов и семинаров

В данный момент нет планируемых мероприятий.
Yamuna Body Rolling: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Статьи по теме свернуть ↑

Кому подойдут занятия по системе "Ямуна" 

Алёна Плетнёва

Говорят: "У кого что болит, тот о том и говорит". Это я к тому, что несколько лет назад не поверила бы людям, если бы они рассказали, что, ты, мол, будешь легко выступать на концертах под музыку, которую никогда не слышала, и тебе будет без разницы, какой это стиль.
А ведь когда-то я готовилась… Читать дальше

0
Комментарии
0

Направление используют

Организаторы

Студия "Йога и Здоровье" Студия "Йога и Здоровье"  (Новосибирск),    Дом йоги "Yogaplanet"  (Санкт-Петербург).

Смотрите также

Направления
 Артистик-йога,   Здоровый образ жизни,   Йога,   Йога-терапия,   Коррекция веса,   Любовь к себе и принятие себя,   Психология здоровья.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Yamuna Body Rolling"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

01.10.2023 Встреча с шаманом "Бубен Любви". Бубен — целитель сердца планеты (Санкт-Петербург) 
14.10.2023 Мировой ПранаСлёт "Ура" в Подмосковье 
12.11.2023 Фестиваль эзотерики и самопознания "Ведаю путь" 
Все МЕГА-события

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Раскрытие тантрической энергии и инь-ян исцеление. Новейший курс Вит Мано…

Ольга Леонидовна Николаева, Санкт-Петербург

Ольга Леонидовна Николаева (Санкт-Петербург) Семинар "Классы рейки с Ольгой Николаевой"

Регулярные занятия

Психотерапевтическая группа с элементами тренинга "Школа отношений"
 
Онлайн. Бесплатно. Консультации и Разборы. Ведущий эксперт по психологии и саморазвитию
 
Очная группа психотерапии "Избавься от одиночества"
 
Регулярные занятия "Изготовление амулетов, мандал, оберегов, талисманов". Очно и онлайн
 
Энергодыхание. Трансформирующий дыхательный тренинг под специальную музыку. Бонус: курс когнитивной нейропсихологии "Ракурс" (науч. сатсанг)
 
Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе — три кита зрелой личности. Группа психотерапии Ирины Потоцкой. Очно и онлайн
 
Преодоление кризиса — стратегия и тактика выхода. Психологическая поддержка и психотерапия. Группа психотерапии Ирины Потоцкой. Очно и онлайн
 
Онлайн группа "Азбука отношений: от А до Я". Романтика, любовь, ревность, кризисы, измены, переезды, беременность, дети. Открыт набор
 
Обучение "Работа с картами Таро" очно и онлайн
 
Психологическая группа "Диалоги о себе". Регулярные online-встречи
 (Санкт-Петербург) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Мой учитель Колин Типпинг 
Можно сказать, что моё знакомство с Колином началось более 15 лет назад. Это было…
10 принципов, которые сделают тебя успешнее! 
Распознавайте. Усваивайте. Применяйте. Принципы эффективного мышления из всего…
Мои отношения меня разрушают. Часть 3 
В прошлой статье мы подробно разобрали особенности тонкой душевной организации мужчины-абьюзера…
Мои отношения меня разрушают. Часть 2 
В прошлой статье мы поговорили о том, кто же такой абьюзер, и почему отношения с ним…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/yamuna_body_rolling/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?