Шиацу

Шиацу — это уникальная методика, возникшая еще до появления китайской акупунктуры, название которой расшифровывается следующим образом: "ши" — пальцы, "ацу" — надавливание. Основателем шиацу стал врач из Японии Токудзиро Намикоси, заинтересовавшийся приемами, которые передавались по наследству в школах боевых искусств. Он попытался внедрить эти практики в массаж — и результаты оказались поистине впечатляющими. Уже в 1957 году шиацу-терапия была официально признана медицинским сообществом страны.

Циркуляция ци

Мастера шиацу считают, что наш организм представляет собой целостную энергетическую систему, в которой наличествует все необходимое для регенерации и самовосстановления. Тем не менее, из-за тягостного ритма современной цивилизации, вследствие плохой экологии, неправильного питания и стрессов защитные силы организма часто ослабевают и внутренний энергетический баланс дестабилизируется. Массаж шиацу не только помогает восстановить нормальное функционирование систем органов, но и приводит в норму внутреннюю энергетику человека.

Наш организм окутан энергетической сеткой, пересечение нитей которой отмечено особыми точками — цубо. При нажатии на них появляется характерное чувство онемения и тепла. Мастера шиацу склонны полагать, что цубо являются своего рода каналами, через которые излишек энергии ци, запасенной внутренними органами, "сбрасывается" в окружающую среду. Очень часто вследствие стрессов и травм эти каналы оказываются закупорены. Знатоки шиацу без всяких таблеток и снадобий избавляются от заторов и пробок в этих каналах, что позволяет жизненной энергии свободно циркулировать по всему телу.

В здоровом теле — здоровый дух

Шиацу очень отличается от традиционного массажа в европейском его понимании. В случае с шиацу тело массируется непосредственно через хлопковую ткань. Нажатия производятся в основном большими пальцами рук, лишь иногда специалист помогает себе коленом или предплечьем. В шиацу надавливания на определенные точки производятся многократно, до того момента, пока точка не утратит "жесткость", и на смену легкой боли не придет расслабленность и удовольствие.

Что можно исцелить с помощью шиацу? Да всё что угодно. Техники шиацу успешно помогают избавиться от мигрени, снять ломоту в пояснице, справиться с болями в желудке… Шиацу сегодня могут заниматься и мужчины, и женщины. Мужчины — для того, чтобы облегчить боли, возникшие вследствие спортивных травм. Женщины — чтобы избавиться от предменструальных болей, стабилизировать протекание беременности, и даже для того, чтобы улучшить рост волос.

В Японии стать шиацу-практиком не так просто, для этого надо учиться не менее трех лет. Но базовые техники шиацу может освоить любой желающий. Практически все, кто когда-либо практиковал шиацу в течение продолжительного времени, отмечают, что их иммунитет повысился, осанка улучшилась, а головная боль перестала давать о себе знать.

Известный мыслитель Лао-Цзы как-то писал: "Человек, появляясь на свет, мягок и податлив, а когда умирает — негибок и твёрд. Все живые твари, деревья и травы, когда рождаются, податливы и нежны, когда же умирают, становятся сухими и ломкими. И потому тот, кто мягок и податлив, идёт дорогой жизни, тот, кто негибок и твёрд, идёт дорогой смерти…". Это утверждение знаменитого мудреца можно применить в том числе и к массажу шиацу. Ведь только в покое и расслаблении лежит истинная гармония.