Присутственная арт-терапия

Представим себе, что где-то на нашей планете Земля живут два человека, которых бросила любимая девушка. Только один человек уже месяц не выходит на улицу, не общается с друзьями и чувствует полное опустошение, а второй человек принял это событие как данность и продолжает жить своей обычной человеческой жизнью.

Выходит, что так называемые "трудности" — это не столько жизненные обстоятельства (на которые мы, к тому же, часто не в силах повлиять), сколько наши личные способы переживания этих событий.

И именно на этой идее основан метод психотерапии "присутственная арт-терапия".

В чём её особенность?

Присутственная арт-терапия (она же "терапия творческим присутствием" и ТТП) — это метод психотерапии, помогающий людям научиться жить рядом с собой, уметь переживать сложные события, а также справляться с тяжёлыми эмоциями и чувствами.

Подумать только, сколько людей всю жизнь живут в уверенности, что их проблемы неразрешимы. Они прячут тяжёлые чувства и переживания глубоко внутрь себя, заливают сверху бетоном, засыпают землёй и садят цветок — лишь бы никто не догадался, что под этим цветком спрятано.

Терапия творческим присутствием позволяет посмотреть на свои жизненные истории под новым углом, изучить внутренние и внешние факторы их появления, а также научиться новым способам их переживать.

Такой человек знает, что даже если он не может повлиять на обстоятельства, он ответственен за то, как эту историю переживёт.

Какие проблемы может решить ТТП?

Присутственная арт-терапия способна исцелить человека от:

• страхов, фобий и панических атак,
• повышенной тревожности,
• депрессии,
• психосоматических болезней,
• глубоких обид, чувства вины и одиночества,
• личностных кризисов,
• трудностей в отношениях
• и многого другого.

Как проходит сессия ТТП?

Любая сессия присутственной арт-терапии начинается с разговора с психологом — выявления проблем и эмоционального состояния клиента.

Когда запрос сформирован, можно приступать к арт-терапии. При этом рисование не является целью процесса. Тем более неважны и художественные способности человека. Главное — соприкоснуться с внутренними процессами, со своими желаниями и переживаниями.

И заканчивается такая (обычно двухчасовая) сессия совместным с психологом подведением итогов, а также составлением плана работы на последующие сессии.

Специалисты говорят, что для полного разрешения проблемы потребуется от 10 до 40 таких сессий (редко больше).

В двух словах об авторе

Автор этой методики — психолог и арт-терапевт Виктор Ляшенко. Работать психологом он начал в 2005 году, а спустя 9 лет на свет появилась его авторская программа "Терапия творческим присутствием".

Виктор уверен, что присутственная арт-терапия способна помочь любому человеку решить его трудности, научиться быть в контакте с собой, а также обрести новые жизненные силы.