Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Здоровый образ жизни
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
Направления →

Гелиотерапия

9460 просмотров
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 7
Расписание 
Статьи по теме 1
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Гелиотерапия Гелиотерапия как неотъемлемая часть климатотерапии Популярная альтернатива природной гелиотерапии — загар в солярии

Интересуются

Julia Sidorchuk
(Киев)
Svanhild
(Оренбург)
И ещё 1 человек…
 Я интересуюсь

Практикуют

Светлана-Love8
(Москва)
Лариса Графинина
(Москва)
Светлана Потеенко
(Калининград)
Ирeна О
(Киев)
Svanhild
(Оренбург)
Анастасия Антропова
(Ижевск)
Анита Кустова
(Красноярск)
Таня Игнатенко
(Барнаул)
Сильвестр Белов
(Саратов)
Konstantin Drobyshev
(Владивосток)
База Тобол
(Курган)
Елена Денисова
(Челябинск)
Евгеша Славовна
(Иркутск)
Дарья Горячева
(Сочи)
Дариня
(Новосибирск)
 Я практикую

Новости

Скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва в честь Всемирного дня медитации! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!Вы, вероятно, знаете: 21 мая — Всемирный…
Учёные нашли самый простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее 
Учёные из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии…
Апрельская скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва! 
Наша апрельская акция — скидка до 20% на все* рекламные услуги "Самопознание.ру…
Концерт-медитация "Голос Любви" Перукуа (Австралия) в Крокус Сити Холл!  
5 июня состоится концерт-медитация "Голос Любви" великолепной Перукуа (Австралия)…
Вниманию рекламодателей! Скидка в День Самопознания на рекламные услуги "Самопознание.ру" Москва до 20%! 
Доброго здоровья и хорошего настроения!29 марта — день самопознания. Этот праздник —…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Синонимы
Солнцелечение, Солнцетерапия, Heliotherapeia.
Структура направлений
Рекреационная терапия  →  Гелиотерапия  →  Светотерапия.

Гелиотерапия (в переводе с греческого "солнцелечение") — вид лечения и профилактики, использующий лучистую энергию солнца. Гелиотерапия оказывает благоприятное воздействие на организм — активирует обменные процессы, укрепляет иммунитет, улучшает приток крови к тканям, нормализует аппетит и сон. Кроме того, солнцелечение помогает при некоторых заболеваниях кожи и способствует закаливанию.

Механизм солнцелечения связан с видимыми (световыми), инфракрасными и ультрафиолетовыми солнечными лучами. Спектральный состав солнечного излучения не является однородным. У поверхности Земли он представлен ультрафиолетовой (1%), видимой (40%) и инфракрасной частями (59%).

Гелиотерапия позволяет справиться с сезонными депрессиями, которым особенно подвержены люди, живущие в условиях солнечного голодания. Процедуры солнцетерапии называются солнечными ваннами. Их лучше всего принимать на природе, строго придерживаясь медицинских рекомендаций. Солнечные лучи способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, поэтому многие люди чувствуют улучшение своего самочувствия от пребывания на солнце.

Традиционная и народная медицина связывает солнце с активными силами природы — стихией огня, янской энергией в терминологии китайской медицины. Именно поэтому, если человек чувствует себя слабым, безвольным, испытывает недостаток энергии — он может получить её от солнца. Но работа со стихией огня опасна — её трудно контролировать. Целители отмечают, что особенно благоприятно загар сказывается на мужчинах — повышается потенция, улучшается самочувствие.

Благодаря ультрафиолетовым лучам кожа вырабатывает чрезвычайно полезный витамин D, кроме того, эти лучи уничтожают вредоносные микробы.

Научно исследовать влияние солнечного излучения на человека начали только в конце 19-го века. Этим занимались такие учёные как англичане Дж. Даун и Р. Блунт, датчанин Н. Финсен и др. В 1903 г. Финсен получил Нобелевскую премию за достижения в области светолечения "В знак признания заслуг в деле лечения болезней, особенно волчанки, с помощью концентрированного светового излучения, что открыло перед медицинской наукой новые широкие горизонты".

На практике развитие солнцетерапии неразрывно связано с модой на загорелое тело, которая стала распространяться в начале 20-го века, благодаря великой законодательнице моды — Коко Шанель. До этого пребывание на морских курортах хотя и пользовалось популярностью у высшего класса, но люди избегали загара — старались сохранять белизну кожи (можно вспомнить модные дамские широкополые шляпы). Кстати, стоит заметить, что вопреки распространённому мнению, одежда не спасает от солнца. Различные ткани с разной степенью интенсивности пропускают солнечные лучи.

Современная популярная альтернатива природной гелиотерапии — загар в соляриях. Сторонники этой высокотехнологичной процедуры обращают внимание на то, что излучение солярия менее вредное, чем природный солнечный свет. С другой стороны, кажущаяся безопасность соляриев и злоупотребление их посещением, может привести к заболеваниям. И в любом случае, солярий по эмоциональной наполненности не сравнится с общением с природой, пребыванием на живописном берегу, омываемом морским прибоем.

Кроме того, важной составляеющей солнцетерапии является именно яркий свет. Нахождение в потоке яркого света очень полезно (даже если это электрический источник света). Так появилось направление: светолечение (светотерапия).

Нужно отметить, что изначально гелиотерапия была необъемлемой составляющей климатотерапии — ещё греческий врач Гиппократ, рекомендовал прогулки совмещать с приёмом солнечных ванн.

К сожалению, сейчас солнечные ванны стали гораздо опаснее, чем в двадцатом веке — из-за истончения озонового слоя, за только последние 10 лет интенсивность УФ-излучения возросла на 3–10%. Поэтому современная медицина склоняется к тому, что солнечные ванны нужно принимать очень осторожно. Проживание в местах с повышенной солнечной активностью может также иметь неприятные последствия — возрастает риск раковых заболеваний, иссушается и стареет кожа. Есть исследования, которые свидетельствуют, что ультрафиолетовое облучение вызывает кумулятивное (накапливающееся с течением времени и увеличением суммарной дозы облучения) повреждение кожи у человека. Чрезмерное увлечение гелиотерапией может привести к негативным последствиям — ожогам, солнечным ударам, сердечнососудистым и нервным расстройствам. К противопоказаниям к геолиотерапии относятся туберкулёз, новообразования, сердечная недостаточность и другие заболевания. Известны случаи привыкания к солнечным процедурам, что может привести к опасным последствиям.

Ультрафиолетовое излучение наиболее активно в полдень, именно поэтому рекомендуется загорать в утренние и вечерние часы, когда солнце светит не столь сильно. Есть и другие рекомендации, которые необходимо учитывать, принимая солнечные ванны, чтобы данная процедура принесла пользу, а не вред:

  • Обязательно предварительно посоветоваться с врачом и выбрать оптимальное время суток и продолжительность процедур;
  • Солнечную ванну нужно принимать ногами вперёд, желательно чаще менять положение тела, оптимально движение — например, игры в волейбол на пляже;
  • Голову обязательно прикрывать, чтобы не получить солнечный удар;
  • Необходимо помнить, что вблизи воды и во время купания солнечные лучи более активно воздействуют на кожу;
  • В облачную погоду солнце также оказывает воздействие на кожу, поэтому сохраняется риск получить солнечный ожог;
  • Чем выше над уровнем моря находится загорающий, тем больше УФ-излучение. Поэтому в горах нужно использовать солнцезащитные косметические средства.

В целом, несмотря на все опасности, которые несёт чрезмерное увлечение гелиотерапией, нужно признать: солнце — это источник жизни. Без его живительных лучей человек не может полноценно существовать, важно только соблюдать простые правила и ориентироваться на своё самочувствие.

Расскажите друзьям
0
0

Расписание тренингов и семинаров

В данный момент нет планируемых мероприятий.
Гелиотерапия: подписаться на новости этого направления.

Подписаться

Видео

Заводилина Ольга. Снижение веса. Часть 1 
0
Комментарии
0
Заводилина Ольга. Снижение веса. Часть 1 
0
Комментарии
0
Самолечение. Качество жизни ч.6 
0
Комментарии
0
Кушать за других. Снижение веса ч. 4 
0
Комментарии
0
Работа психотерапевта. Часть 6-я "Арт-терапия. Миф… 
0
Комментарии
0
Достижение цели. ч 1. "Добей" себя 
0
Комментарии
0
190. Эфир в день зимнего солнцестояния 21.12.2021 … 
0
Комментарии
0

Статьи по теме свернуть ↑

Зимний блюз, или как преодолеть сезонную хандру 

Юлия Морозова

Веселье и праздничные огни новогодних праздников остались далеко позади, а весны ждать ещё как минимум пару месяцев. Мы встаём на работу затемно, возвращаемся домой, когда уже стемнеет, и чем дальше — тем сильнее кажется, что эта зима никогда не кончится… Усталость, недостаток энергии, мрачное настроение… Читать дальше

4
Комментарии
0

Направление используют

Организаторы

  ФГАУ "Санаторий ФССП России "Зелёная долина"  (Черноморское побережье),    Школа Развития Личности "РаСвет"  (Киев).
Тренеры

  Лариса Николаевна Графинина  (Москва),    Антон Ветров  (Москва),    Виктория Игошина  (Москва),    Ирина Лычагина  (Воронеж),  Керам Рамонович Ардашьян Керам Рамонович Ардашьян  (Санкт-Петербург).
Консультанты

  Лариса Николаевна Графинина  (Москва),    Антон Ветров  (Москва),    Дарья Владимировна Пугачёва  (Новосибирск),    Ирина Лычагина  (Воронеж),  Керам Рамонович Ардашьян Керам Рамонович Ардашьян  (Санкт-Петербург).

Смотрите также

Направления
 Бальнеотерапия,   Дендротерапия,   Курортология,   Ландшафтотерапия,   Натуропатия,   Псаммотерапия,   Рекреационная терапия,   Светотерапия,   Талассотерапия.
Спасибо, за интерес к теме "что такое Гелиотерапия"!

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
Отель Гуси-Лебеди Л1 по 01.07.22

МЕГА события  ↑

05.06.2022 Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия) 
09.06.2022 Концерт-медитация "Голос любви" (Санкт-Петербург) 
21.06.2022 Полный онлайн-курс по Рунам "Рунический круг силы" 
Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 01.07.22

Приезжают

Перукуа, Австралия

Перукуа (Австралия) Концерт-медитация "Голос Любви" с Перукуа (Австралия)

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Глубокие и доверительные отношения: как открытие чакр, расслабление и медитация…

Партнёрство Перукуа по 5 июня 2022 г.

Регулярные занятия

Познание себя и мира. Курс эзотерики 1 уровень
 
Онлайн-группа Открытого Диалога с А.ХО
 (Новосибирск) 
Групповая схема-терапия для взрослых
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Системные, кармические расстановки, направленные на решение психосоматических заболеваний
 
Все регулярные занятия

Услуги

Психотерапия успешной судьбы. Быстро, легко и эффективно. Онлайн 
Индивидуальное Обучение Холодинамике и Регрессии 
Мучаетесь от боли и неприятных ощущений в спине? Беспокоят сутулость, сколиоз? Попробуйте метод Дорн 
Личные и семейные консультации по методу Владинаты Петровой. Ведёт автор 
Практикующий психолог, психотерапевт, бережная поддержка 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Душевный коучинг — путь к мечте без насилия над собой. Онлайн 
Индивидуальные консультации для подростков очно и онлайн 
Индивидуально Славянский Обряд Сливная и Желанная Писанки 
Бережно. Эффективный анализ и устранение проблем в отношениях с партнёром, собой, родителями, детьми. Онлайн 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Помощь опытного гипнолога. Стресс, апатия, агрессия, самооценка. Для тех, кто ценит время. Быстро, эффективно, навсегда! 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Энергетические сессии Access Bars, Facelift, телесные процессы, Симфония Возможностей онлайн и офлайн 
Индивидуальный курс целительской терапии "Целительская практика, доказанная наукой, подтверждённая опытом" 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Проработка проблемных отношений индивидуально/в группе. Очно и онлайн 
Мощная энергетическая чистка 
Онлайн-консультации Алёны Самошиной. Психологические и эзотерические 
Консультация ведического астролога "Составление натальной карты рождения" 
Квалифицированная помощь профессионального психолога 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Практикующий психолог, психотерапевт, расстановщик 
Обучение техникам гипноза и самогипноза 
Интегральное исцеление от Анны Кристалли 
Составлю для вас Натальную карту (Джйотиш) 
Счастье. Раскрываем глубины памяти. Регрессивный и прогрессивный анализ. Авторская методика 
Ищу организатора семинаров в Москве 
Индивидуальный астронумерологический расчёт: для взрослых, для детей, для бизнеса 
Исцеление здоровья без химии и операций. Раз и навсегда 
Все услуги

Популярные статьи

Тайм-менеджмент 
Делу — время! В современном мире значение времени важно как никогда. Бешеные темпы…
Запрет на радость. Как разрешить себе радоваться? 
В этой статье я расскажу о таком явлении, как запрет на радость, и как с ним можно…
Закон кармы. И можно ли её менять 
"Когда я одним пальцем указываю на другого, то три указывают на меня". Индийская…
Как поддерживать себя в трудные периоды? 
"Как поддерживать себя в трудные периоды?" — спросили меня недавно. Я много в последнее…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2022
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/schools/gelioterapiya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?