Каждый из нас иногда чувствует себя уставшим. Иногда усталость затягивается и перерастает в хроническую усталость и апатию. А там и до депрессии недалеко… Многие говорят, что снизился жизненный тонус — т.е. недостаточно энергии организма для выполнения повседневных задач. И первая мысль, что бросается в голову, это пополнить заряд энергии.
Так-то оно так, если смотреть с точки зрения физиологии. Но как показывает практика, увеличение количества калорий не приводит к появлению большего количества энергии. Значит, дело вовсе не в калориях — речь идёт о другой энергии. Вспомните, когда вы чем-то увлечены, то можете оставаться без еды долгое время, буквально, работать сутки напролёт, лишь изредка перекусывая на бегу, элементарно осознавая, что нужна энергия организму. Как видите, дело вовсе не в количестве употребляемой пищи.
Многие из-за недостатка энергии делают совсем странную вещь — идут за ней в спортзал в надежде, пусть это и звучит странно, быстро получить энергию. И, естественно, сжигают в спортивном зале ещё больше энергии — главным образом тех самых калорий, набранных за плотным обедом. Получается такая гонка в колесе — из-за недостатка жизненной энергии человек больше ест, считая, что ему не хватает калорий, а потом бежит их же сжигать, думая, что на велодорожке у него появится ещё больше энергии.
Если вы узнали себя в этом образе, то самое лучшее, что можете сделать — остановиться. Остановиться бегать по замкнутому кругу. Дело вовсе не в килокалориях, правильном питании и занятиях в спортзале. Потому что вам не хватает другой энергии. Вам нужна энергия для духа и разума, а её невозможно получить поднятием штанги. Восстановление жизненной энергии происходит совершенно по-другому — для многих, как правило, это неосознанный процесс. Но, работая с энерготерапевтом, человек может осознано набирать так необходимые жизненные силы, повышая жизненный тонус.
Чтобы начать получать больше энергии, прежде всего, следует чуть снизить темп жизни. Да, именно так, а никак иначе. Дело в том, что в современном ритме человек сжигает всю энергию, которая так тяжело ему даётся. И сжигает всю, без остатка. Когда же вы остановитесь и, что называется, переведёте дух, то сможете увидеть, что тратите большую часть жизненной энергии на совершенно пустяковые вещи — прослушивание новостей по радио по пути на дорогу, вечерние посиделки перед телевизором, бесконечное общение в социальных сетях зачастую с незнакомыми людьми, выполнение неважной и скучной работы. Всё это и выжимает из вас все соки.
Можно подумать, что, например, успешный предприниматель или политик тратит энергии меньше, но это не так. Безусловно, владелец бизнеса более осознано относится к своей личной энергии, иначе он бы просто не стал владельцем бизнеса, но и бизнесмены теряют драгоценные силы с огромной скоростью, слабо их восполняя.
Жизненный тонус, жизненная энергия любого человека — это процесс постоянного набора и отдачи энергии, и большинство людей этот процесс просто не контролируют. А даже если что-то и замечают, то не способны связать потерю/набор энергии с результатами своей деятельности. Начать получать энергию, и низкочастотную — для бизнеса, и высокочастотную — для личностного роста и самоисцеления можно научиться самому. Существуют различные практики и школы, но на первых порах я бы посоветовал самый простой и доступный каждому способ — это прогулки на свежем воздухе, лучше всего, конечно, на природе, в лесу. Лес — это место с избыточным содержанием энергии, и даже получасовая прогулка поможет вам восстановить нехватку энергии. Практикуя такие прогулки (если, конечно, во время них вы не будете решать повседневные дела по телефону), достаточно быстро увидите прогресс и желание узнать больше о наборе жизненной энергии.
С уважением, автор.
