"Где брать энергию?" — традиционно частый вопрос от клиентов. Основные семь источников — это энергия пищи, воздуха, мысли, эмоций, воли, времени и духа.
Про пищу всё понятно, правильное питание даёт энергию. Про энергию воздуха тоже более-менее ясно, правильное дыхание продлевает жизнь.
Энергия мысли и воли часто отражается на внешности. Те, кто каждый день прикладывает именно волевые усилия к какой-либо деятельности, например, занятия спортом или/и регулярное обучение, то есть мы занимаем мозги активным мыслительным процессом, чтение книг, изучение иностранных языков, заучивание стихов и т.п., такие люди часто выглядят моложе своих ровесников.
Энергия времени требует согласования собственных биоритмов с дневными и сезонными циклами солнца и луны. Помните, что такое режим дня? А как в советские времена с детского сада и школьной скамьи приучали вести дневники с режимом дня? Оказывается, именно для того, чтобы у человека было больше сил и энергии.
В чём смысл? День — это маленькая жизнь. Сон — выключение физического тела из активной жизни для восстановления. Когда мы попадаем в ритмы мира, настраиваясь на ритм солнца в маленькой жизни ежедневно, начнём попадать в ритм в целом в жизни, и тогда мы легко можем управлять многими процессами. Даже направление такое уже есть — ритмология. Окружающее пространство насыщает нас энергией и входит с нами во взаимодействие, потому что мы получаемся сонастроены с ним. И тогда море становится по колено и горы по плечу, потому что сама Вселенная начинает нам помогать.
Чтобы не терять энергию, нужно оставаться в согласии с миром и не конфликтовать. Агрессия, конфликты, обиды и другие низковибрационные эмоции забирают очень много энергии. Изменение мировоззрения помогает не вступать в конфликты с миром и окружением, а значит, сохранять энергию. Неприятие и противоречия, наоборот, запускают в теле болезни.
Обновление нам требуется на всех уровнях. Это, как в компьютере, если не обновлять систему периодически, то она со временем быстро устаревает и не справляется с задачами, начинает зависать и сбоить. Так и телу, и нашей психике нужны обновления. Консерватизм и застревание в программах прошлого сильно старит тело и запускает болезни.
Не хочешь стареть — продолжай развиваться. Для этого человек может использовать ум и волю. Если человек не успевает в своём развитии за временем и остаётся в прошлом, то тоже начинает болеть и быстро стареть.
Если смотреть в целом на аспект нашего развития, то важно развивать идею самого себя, как личности. Если мы себя не развиваем, то, как правило, начинаем разрушать.
Проще всего и быстрее разрушить себя через болезнь, несчастные случаи, которые мы притягиваем к себе сами, или, собственно, уход из жизни. Такие решения всегда принимаются из-за подсознательного желания уничтожить себя, как неразвивающуюся единицу. В природе всё должно иметь смысл. И при рождении в нас заложен природный проект. Чтобы его выявить, нужно познать себя — развить идею самого себя.
Сейчас, находясь в городских условиях, очень сложно ловить собственный ритм, потому что вокруг всё движется на бешенных скоростях, но всё-таки это делать можно. Нужно учиться слушать себя и своё тело: когда почувствовал желание к чему-то — делаешь это, устал — отдыхаешь, голоден — ешь, клонит в сон — ложишься спать. Важный фактор — это взаимодействовать с окружающим миром, а именно нужно приучать себя замечать природу вокруг — смотреть на небо, слушать птиц, чувствовать на коже ветер или дождь. То есть включать свои органы чувствования и внутренние ощущения и не пренебрегать ими.
Часто это делать лень, или мы придумываем себе, что у нас на это всё нет времени, но цена у этих отговорок и оправданий высокая — время жизни. Если не лениться и ввести в практику хоть что-то из выше предложенного, то уже через день-два начнёшь возвращаться к своему собственному ритму. И, что удивительно, окружающие ритмы тоже замедляются и сонастраиваются с тобой.
Как понять, что делаешь всё правильно? Вы быстро почувствуете, что увеличивается энергия в теле, хорошее настроение появляется не время от времени, а становится постоянным спутником, глаза становятся ярче, здоровеет тело, и событийный ряд начинает радовать приятностями. Это когда само собой всё случается именно так, как надо. Мне кажется, что никогда не поздно начать генерировать в себе энергию, ведь наградой будут сколько-то лет больше жизни в будущем.
