Старые добрые истины нам всем хорошо известны: "Жизнь справедлива и сама всё расставит по местам"; "Каждому даётся по силам"; "Всегда всё происходит самым лучшим образом" и т.д. И мы согласны. И даже, возможно, напоминаем их не только себе, но и другим.
Но вот на уровне проживания своего опыта, только знание этих, и других похожих истин, не спасает. Просто потому, что они обращаются лишь к уму, немного снижая его тревожность, но не меняя состояние кардинально. Ты как будто заходишь к самому себе через дверь ума и, вспоминая "мудрые" слова, ждёшь волшебного эффекта, что… ум расслабится и не будет тебя беспокоить. Не более того.
Нам нужно понимать, что у нас внутри, как в компьютер, встроены программы. Самая сильная — это программа выживания. В любой новой, неожиданной или просто неприятной ситуации эта программа моментально включает в нас недоверие, страх, разные способы защиты, мозг активизируется в поиске оправдания, объяснения, выхода из ситуации. Программа выживания работает на то, чтобы поскорее закончить, изменить, исправить то, что есть. И эта одна из функций нашего ума — спасти нас в т.н."трудный" момент, Но ум прежде всего спасает нашу личность, эго, ложное "Я", с которым мы себя отождествили.
Спасает от волнений, беспокойств, но также и от любых перемен, развития, эволюции.
Все духовные традиции и практики так или иначе ориентируют нас на то, чтобы обнаружить внутри себя другую программу — ту, что также встроена в нашу систему. Это глубинная программа доверия жизни. На неё можно настроиться, если ты заходишь "к себе" не через ум, а через внимание в теле, через позволение себе чувствовать, воспринимать всё, что есть, как есть, слушать сердцем.
Каждый момент времени мы либо вовлечены в программу выживания (нагнетаем и боимся, прячемся и избегаем, контролируем, защищаемся, нападаем), либо мы осознанно вспоминаем, вызываем, обращаемся к программе доверия. Это наш выбор.
Как обнаружить доверие Жизни? Через присутствие в моменте Настоящего.
Тело живёт сейчас, ему неважно вчера и завтра. Сердце бьётся сейчас, кровь бежит, дыхание есть — простые, но существенные для тела вещи случаются сами по себе. И ты ничего не делаешь для этого. Ты даже не думаешь об этом.
У тебя уже есть доверие тому, что жизнь случается внутри тебя. Ты осознаешь некую разумность, которая больше, чем твой ум.
Просто соединись с этим. Войди в своё сейчас через внимание в теле и открой доверие жизни, через простые вещи. Будь тем, кто воспринимает их.
То же самое качество можно привнести в любую ситуацию, которую проживаешь. Для этого просто нужно перевести внимание из ума в тело и найти состояние, в котором ты — одно с тем, что есть, с правдой момента. Твоё дыхание — это правда момента. Любая ситуация, твой момент Сейчас, единственная реальная жизнь — такая же правда момента.
Наш выбор состоит в том, чтобы не сбегать в ум (там тут же включается программа выживания), не думать, а воспринимать; быть одно с тем, что есть, с любой правдой момента сейчас.
Ты доверяешь тому, что происходит, как если бы там сам выбрал этот опыт и теперь исследуешь — как я могу прожить это в осознанности… Не отделяешь себя от опыта. Это включает и действия, если они необходимы.
В дни перемен, интенсивности, быстрых информационных потоков для того, чтобы перейти от программы выживания к доверию, нам нужно осознано выбирать это. Иначе нас засасывает коллективное поле хаотичного и беспокойного ума.
Нам нужно дать себе возможность замедлиться, и ежедневно, как можно чаще вспоминать себя внутри, соединяясь с тем, что есть — не отрицая, не обсуждая, просто узнавая и принимая то, что есть на уровне энергии, через тело.
Многое происходит, и не на всё мы можем влиять. Но что бы ни происходило, мы можем выбрать способ проживать это. И тем самым меняем всё. Все наши дела, действия наполняются новым качеством — доверием Сущему, где мы с ним — одно. Каждый может делать эту работу внутри. И так мы поддерживаем баланс. Так, постепенно, мы все совершаем этот эволюционный переход.
И твоя собственная жизнь, любая ситуация, становится самой лучшей практикой, ведущей к пробуждению, к эволюции сознания всех нас.
