Мы иногда злимся на себя за что-то в прошлом и не можем себя простить за это. Эта ситуация так или иначе всплывает в нашей жизни тягостными воспоминаниями, навязчивыми мыслями, агрессией не по адресу.
Реальная история моей клиентки — тому пример.
Мою клиенту зовут Валентина* (имя по этическим причинам изменено). Ей 54 года, она чувствует себя виноватой в смерти мамы. Она положила маму в больницу, а не оставила дома, где могла бы сама ухаживать за ней и, как ей кажется, сделала бы это лучше, чем врачи и медсёстры.
Валентина:
— Моя ошибка в том, что я согласилась на госпитализацию. Я не могу себя простить за это.
Я прошу её достать карту состояния сейчас из колоды метафорических карт — "не могу себя простить за это".
Клиента достаёт из колоды карту. "Разбитый маникен" (фото 1).
Валентина:
— Этот манекен — это я. Я чувствую себя такой же разбитой. У меня болит всё тело. Я часто не могу собрать себя "в кучу": ни морально, ни физически. Злюсь на это состояние. Потому что не могу "в таком виде" нормально работать, быть с мужем и детьми. Они сами по себе, я сама…
Спрашиваю:
— А кто эту статую разбил?
Валентина:
— У меня такое впечатление, что я сама бью эту статую ногами. С особой жестокостью, но с разными посланиями. Иногда со словами: "Чтоб ты сдохла, если такое сделала!". А в другой раз: "Что валяешься, тварь? Вставай!".
Я:
— Да. Так бывает, когда мы к себе предъявляем совершенно противоположные требования. Вам кажется, что если бы мама осталась дома, то вы бы её вылечили, подняли на ноги. Но это только ваше предположение.
Предлагаю ей выбрать ещё одну карту вслепую с ответом на вопрос: "Что было бы, если бы я оставила маму дома?"
Карта клиентки — "Золотая статуя" (фото 2).
Валентина:
— Это какая-то карающая богиня. Она заставляет всех ей подчиняться. Всё надо делать только так, как она сказала, но сама она ничего сделать не может.
Задаю такой вопрос: "Как можно это перевести на вашу ситуацию?"
Валентина:
— Без помощи врачей я бы всё равно не обошлась. Мне бы казалось, что они делают что-то не так. Я бы с ними ругалась. Дома была бы ужасная обстановка. Я бы и домашних всех затерроризировала. Сейчас у меня такое ощущение, что тревога бы зашкаливала выше крыши. Я бы места себе не находила! Ухаживать я бы за ней могла лучше, а лечить — нет.
Я:
— Каждая ошибка хочет нам рассказать что-то важное о нас, показать то, на что мы не хотим смотреть.
Предлагаю выбрать ещё одну карту вслепую, чтобы посмотреть, в чём смысл это ситуации.
Третья карта, которую достаёт клиентка — "Круги на воде" (фото 3).
Валентина:
— Совершенно непонятная для меня карта. Можно её поменять?
Я:
— Давайте всё же попробуем разобраться с этой. Если же совсем ничего не получится, поменяем её.
Валентина:
— Мне холодно. Страшно. Хочется плакать. Я не знаю, что будет. Под водой ничего не видно. Хочется разогнать эту воду и посмотреть, что под ней.
Спрашиваю:
— Это как-то объясняет вам ваше поведение в этой ситуации и то, что вы называете ошибкой?
Валентина:
— Мама для меня всегда очень много значила. Но я не думала, что настолько. Я не представляла жизнь без неё. Как я буду жить, когда её не будет рядом? Это сложно описать словами… Я помню, что даже в детстве, уезжая в пионерские лагеря, я всё время тосковала по ней. Рядом с ней мне было спокойно, и когда она была где-то далеко (даже если просто задерживалась после работы), у меня была дикая тревога — до паники. Мы жили с ней вдвоем. Даже когда я вышла замуж, я настояла на том, чтобы мы жили вместе. Муж — обеспеченный человек, и мы могли жить отдельно. Только я себе это и представить не могла.
Я:
— Что сейчас с вами происходит? Меняются ли как-то ваши чувства, мысли?
Валентина:
— Да. Мне становится легче. Сейчас уже нет этого гнетущего чувства вины и ошибки. Хочется плакать, её рядом больше нет…
Я:
— Сколько бы нам ни было лет, нам очень сложно рядом с родителями быть взрослыми и разумными. Мы остаёмся детьми, которые хотят, чтобы мама была рядом.
Валентина:
— Да, я её ребёнок и в глубине души очень маленький. И мне страшно без неё. Она меня всегда поддерживала, помогала, и мне кажется, что без неё я не справляюсь.
Я:
— Это на самом деле так? Вы не справитесь без мамы?
Валентина (улыбается):
- Нет, конечно. Справлюсь.
Я:
— На что хотела указать вам ваша ошибка?
Валентина:
— На то, что я выросла и могу в своей жизни много чего делать сама.
Я:
— Как вы думаете, что бы сейчас сказала вам мама?
Валентина:
— Она бы сказала, что гордится мной, что у меня всё хорошо получается и получится ещё больше. Сказала бы, что она в меня верит. И очень рада, что я выросла. Когда талантливые дети вырастают, перед ними открывается весь мир. Мама любит говорить красиво.
Я:
— Как вы себя чувствуете сейчас?
Валентина:
— Мне хочется протянуть руку манекену на той карте. Помочь ему встать. Привести его в порядок. "Оживить". У меня поменялось ощущение, нет уже чувства вины. И к "ошибке" я отношусь по-другому.
Я:
— Когда умирают родители, сколько лет бы нам ни было, мы вместе с ними провожаем свою возможность быть ребёнком. Таким, каким мы можем быть только с родителями. Это грустно. Но ребёнком можно быть где-то еще.
Мы ещё немного поговорили о том, где и как можно "побыть ребёнком" — без вреда для себя и окружающих. Состояние клиентки, с её слов, заметно улучшилось.
