Также, как и не сможете снова пойти в детский сад, в первый класс, в техникум/институт…
Представьте, вам говорят:
— Опыт, который вы приобрели в первом классе, влияет на всю вашу жизнь. И, если жизнь не такая, как вам бы хотелось, то нужно снова сходить в первый класс. Вы заново научитесь писать, читать, по-другому. И, в результате, ваша жизнь улучшиться, изменится, вы решите свои проблемы и т.д.
Верите? А ведь очень многие верят в подобное.
Так не получится.
Вы не сможете заново переучиться в первом классе, так как:
- вам уже далеко не 6-7-8 лет;
- ваше тело и психика уже другие;
- у вас уже есть опыт;
- вы сейчас находитесь совершенно в других условиях.
Вы уже умеете читать и писать. Весь опыт, который с вами происходил, записан в каждой клеточке тела. Невозможно по новой переиграть ту реальность, которая была.
Кто убеждает, что можно изменить влияние прошлого с помощью создания нового через моделирование ситуации, глубоко заблуждается. Они пытаются научить вас писать и читать заново. Но это игра.
Прошлое, абсолютно точно, влияет на нашу жизнь. Всё, что произошло в глубоком детстве — это тот опыт, через призму которого вы живёте всегда и сейчас. Только через признание и осознание того, что было в реальности, можно постепенно уменьшать влияние прошлого на настоящее. Освобождаясь от чувств, возникших когда-то, вы приобретаете свободу.
Мальчика в первом классе учительница выставила на посмешище перед всем классом. Она решила, что таким образом можно его воспитать, чтобы он стал лучше учиться. С тех пор парнишка сильно боялся выходить к доске, краснел, не мог вымолвить и слова. К 20-ти годам появились панические атаки.
Выросшему мужчине можно было предложить:
- Забыть ситуацию. Она ведь была так давно, всё это уже ерунда.
- Простить учительницу. Она же желала ему лучшего, хотела, чтобы он понял и начал учиться лучше. Она не могла по-другому.
- Представить, что он там, в той самой ситуации, и посмеяться над ней. Сказать учительнице, что она дура. И/или представить обратную ситуацию, как будто учительница его хвалила, и все ребята в классе ему хлопали.
- Собраться группой людей в помещении и смоделировать ситуацию. Попробовать прокричать эмоции, побить подушки, проиграть другое завершение ситуации, высказать всё человеку, который бы играл роль учительницы.
- Читать аффирмации каждый день ("Я смелый; Я умею говорить уверенно перед группой людей; Меня воспринимают достойно и с уважением" и т.д.).
Что из этого поможет?
На какое-то время помочь может любая из предложенных методик. Но лишь на время. За счёт создания новой иллюзорной реальности. К действительности и к тем чувствам, которые возникли именно тогда, это не имеет никакого отношения. Попытка изменить реальность и не смотреть в неё не даёт решения проблемы. Это всё запутывает психику. А для психики важна ясность.
Что действительно может помочь?
Признание ситуации, того, что это действительно было. Назвать всё произошедшее своими именами. Для мальчика ситуация была большим стрессом. Для психики такой "воспитательный" метод является насильственным, очень не безопасным. Возникают страх, обида, злость, человек может замереть или убежать (если это возможно). Психика ребёнка абсолютно не понимает, за что такое отношение. Чаще всего, дети впадают в ступор, подавляют чувства и эмоции, так как в тот момент их не выразить. Все эти состояния остаются в теле. Ощущение одиночества, непонимание другими, невозможность кому-то рассказать, авторитет учителя, усугубляет действие произошедшего на психику ребёнка.
Если мужчина:
- признает, что учительница проявила эмоциональное насилие по отношению к нему;
- увидит, что втянула в это насилие детей из класса;
- поймёт, что он был жертвой;
- отнесётся к этому серьёзно;
- почувствует, насколько действительно ему было тогда небезопасно;
- увидит то, что в тот момент он нуждался в совершенно другом отношении к себе, и это нормально, то появится доступ к заблокированным тогда чувствам.
Как только мужчина экологично выпускает свои чувства, ситуация перестаёт на него влиять, панические атаки уходят.
Реальность, которая с вами уже случилась — это действительно реальность. И никакими иллюзиями её не переиграть.
В иллюзии верить хочется, они более сладкие. Но они отдаляют нас от понимания себя, от своих чувств.
Правда всегда больнее, но целительнее. Возвращает к себе и укрепляет здоровые структуры психики.
