Всем известно, что йога — очень древняя система. Её возраст исчисляется тысячелетиями. Много спорных моментов возникает в предположениях, кому принадлежит авторство системы йоги. Великий мудрец Патанждали был первым, кто систематизировал техники йоги и предоставил нам стройную систему телесного оздоровления и духовного самосовершенствования.
Насколько актуальны сегодня техники йоги? Можно предположить, раз они древние, может, сегодня они потёрли свою силу?
Нам ответят те, кто в нашем современном мире компьютеризации, урбанизации и научно-технического прогресса имеют странность практиковать такую устаревшую систему. И чтобы доказать, что йога — всё-таки не просто система экзотических гимнастических упражнений, а очень точная наука, адепты йоги создали научно-исследовательские институты, изучающие физиологические и психологическое воздействие практики йоги на человека.
В действительности, наука йоги не ставила целью поправить здоровье, а разрабатывалась, как технология для достижения высоких духовных состояний, и выздоровление происходило, как побочный результат.
Так в чём секрет исцеления йогой?
"Целью практики йогических тренировочных техник вообще всегда являлось достижение способности осознанного управления умственными процессами и всестороннее развитие творческих способностей человеческого существа. Поэтому вся гимнастическая компонента практики направлена на тотальную функциональную оптимизацию организма. Ведь само существование и вся жизнедеятельность его органов и систем фактически обусловлены существованием сознания и имеют своей целью обеспечение самой возможности этого существования. То есть, все телесные функции существуют лишь ради обеспечения нормального режима работы центральной нервной системы, которая воплощает в себе сознание, как высшую функцию организма. Отклонение функций органов и систем от некоторого "условного оптимума" неизбежно приводит к нарушению функционирования центральной нервной системы за счёт нарушений в схеме её питания и биохимических схемах управления её деятельностью. И наоборот, неадекватность функционирования центральной нервной системы приводит к болезненным нарушениям деятельности органов и физиологических систем" (А. Сидерский "Интегральные тренировочные технологии третьего тысячелетия").
В первую очередь правильное выполнение асан способствует правильному распределению праны (жизненной силы) по организму. Многие болезни уходят только благодаря выравниванию эфирного тела за счёт очищения энергетических каналов и наполнения энергией (праной, ци) органов и систем. Заболевание на тонком плане зачастую выглядит, как переизбыток или недостаток энергии низкого качества, негативной и излишне структурированной (сгустки, камни, тромбы).
Все асаны построены по принципу энерго-геометрии и несут естественную схему движения энергии. При чёткой отстройке геометрической формы, происходит внутреннее выравнивание тела в асане. Положение тела выстраивается по векторным направлениям силовых линий земли, погружая человека в поток, что даёт дополнительную силу и энергию этих потоков. Улучшается состояние энергетики, налаживается работа всех органов и систем организма, электромагнитное поле человека упорядочивается, синхронизируясь с магнитным полем Земли.
При регулярной практике асан все железы внутренней секреции нашей эндокринной системы выделяют оптимальное количество гормонов. Это нормализует как физическое, так и психическое состояние человека. Регулярная практика асан очищает и омолаживает больные органы, восстанавливая их нормальную деятельность. Асаны делают тело гибким и способным легко приспосабливаться к изменениям окружающей среды, стимулируют внутренние органы, вследствие чего вырабатывается нужное количество пищеварительных соков (слюна, ферменты и т.д.). Суммируя всё сказанное, можно сделать вывод, что асаны поддерживают тело в оптимальном состоянии и способствуют выздоровлению больных органов.
Асаны делают разум сильным, способным преодолевать боль и несчастья. Они развивают решительность и сосредоточенность. В ходе регулярной практики асан уравновешенность становится нормальным состоянием разума. Ум успокаивается, краски жизни становятся более светлыми, а трудности превращаются в средство достижения совершенного психического здоровья. Практика асан пробуждает спящие энергии, которые вызывают у окружающих чувство доверия к человеку, их излучающему, а его речь, поведение и поступки носят отпечаток величественности.
Для тех, кто стремится пробудить и развить свои психические способности, асаны являются почти неизбежной необходимостью. Асаны следует рассматривать как формы медитации и психического очищения.
