В этой статье мне хотелось бы вместе с вами порассуждать о понятиях "вера в себя" и "уверенность в себе", не претендуя на категоричность мнения.
Вера в себя — признание истинным своей ценности независимо от фактического или логического обоснования. Вера — иррациональное чувство.
Уверенность в себе — свойство личности позитивно оценивать собственные навыки и способности, как достаточные для достижения значимых целей и удовлетворения потребностей. Т.е. уверенность — это рациональное чувство, подкреплённое опытом.
Уверенность — социальна по происхождению и так или иначе связана с оцениванием себя и своих способностей, со сравнением себя с другими людьми, с самооценкой. Уверенность в себе может быть различной степени, и значительные расхождения с фактическими обстоятельствами в ту или иную сторону могут рассматриваться как патология и один из симптомов какого-либо психического заболевания.
Вера в себя более ёмкое понятие по сравнению с уверенностью в себе. Вера включает в себя способность оценивать собственные навыки и способности и учитывать прошлый опыт (т.е. какую-то часть уверенности), но, помимо этого, фундаментом веры является высокий уровень осознанности себя в мире, природы вещей, умение видеть взаимосвязь явлений внутреннего и внешнего мира, их причинно-следственную обусловленность, умение видеть ограничения разума и выходить из них, умение принимать и понимать своё тело и свои эмоции. Можно сказать, что вера в себя — свойство зрелой психики, это способность взаимодействовать со своим Бессознательным.
Зачем в себя верить?
- Вера в себя даёт устойчивую жизненную позицию, в том числе при ответе на вопросы о бытие, о существовании (экзистенциальные вопросы). Таких вопросов четыре. Могу ли я быть в этом мире (жизнь или смерть)? Нравится ли мне жить (свобода и ответственность)? Имею ли я право быть собой (одиночество или общение)? Для чего я живу (наполненность или пустота)?
- Вера в себя делает жизнь более комфортной, поскольку позволяет воспринимать жизнь с глубинным спокойствием.
- Вера в себя позволяет проживать жизнь, чувствовать вкус жизни, а не блуждать в лабиринте чужих ценностей и не гнаться за мнимыми целями, ощущая недовольство и неудовлетворённость жизнью.
Как обрести веру в себя?
- Научиться понимать себя, свои чувства и эмоции.
- Проработать негативные чувства и эмоции.
- По крупинкам принимать себя, включая тело, эмоции, потребности, желания, обстоятельства жизни, обретая свою целостность.
Путь обретения веры в себя продолжительный, увлекательный, разнообразный — с подъёмами на вершины гор и со спусками в самые глубокие ущелья, с беззаботными прогулками по цветущим лугам с кем-то за руку и одиноком продирании сквозь чащу тёмного леса на грани отчаяния. Иногда на этом пути возникает потребность в проводнике, в поддержке, в опоре, в сопровождении.
