Многочисленные исследования среди современной молодёжи показывают, что большинство молодых людей мечтают стать богатыми, знаменитыми и влиятельными и ставят это целью своей жизни. Вопрос в другом, сделает ли эта тенденция современных молодых людей счастливыми? И что делает нас поистине счастливыми на протяжении всей жизни, с самого детства до самой старости?
В далёком 1938 году учёные гарвардского университета начали проводить самое продолжительное и уникальное исследование за всю историю исследований, для того, чтобы получить один чёткий и однозначный ответ на вопрос: "Что делает людей счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни?"
После 75 лет наблюдений учёные пришли к выводу, что счастливее и здоровее людей делают только хорошие отношения. Они определили три главных урока и вывода своего исследования.
- Постоянное одиночество — серьёзная угроза для человека.
Оказалось, что люди, у которых сильна связь с семьёй, с друзьями, с обществом, гораздо счастливее, здоровее физически и живут дольше, чем люди, лишённые общества других людей. Состояние одиночества, как было доказано, отравляет жизнь человека, лишая её смысла. Жизнь человека насыщена и приносит радость, в основном, тогда, когда человек чувствует себя полезным, нужным кому-то и значимым в этом мире. Поэтому в одиночестве стать счастливым крайне сложно.
- Важно качество отношений с близкими тебе людьми.
Жизнь в состоянии конфликта крайне вредна для нашего здоровья. Конфликтные семьи, например, где недостаточно любви и тепла между партнёрами, очень пагубно влияют на здоровье, намного серьёзнее и опаснее, чем развод. Слишком высокое внутреннее напряжение и постоянное состояние стресса в семьях могут стать нормой. Поэтому так важно учиться строить крепкие, доверительные отношения, тем более такие отношения служат определённой защитой для человека от ударов судьбы и от старения, как физического так и психологического. Жизнь в душевной обстановке является защитой для человека.
- Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и мозг.
Оказывается, надёжная и крепкая привязанность к другому человеку защищает нас. Люди, состоящие в отношениях, где они действительно могут полагаться друг на друга в тяжёлые периоды жизни, дольше сохраняют хорошую память, а у людей, чьи отношения не позволяют по-настоящему положиться друг на друга, проблемы с памятью наблюдаются намного раньше.
На протяжении 75 лет исследования гарвардских учёных подтверждали, что лучше жили те люди, которые сделали ставку на отношения в семье, с друзьями и единомышленниками.
Главный вывод: счастливая жизнь строится на хороших качественных отношениях. Только встаёт уже другой вопрос, как построить настоящие крепкие отношения?
