Как часто люди, задаются вопросом: "Как всё успеть? Где "взять" ещё немного времени, чтобы завершить какой-то проект?". Ответ одновременно и простой, и сложный.
Всем нам, людям, отведено на Земле 24 часа в сутки. Кто-то умеет использовать с максимальной пользой для себя это время, кто-то этому учится. Есть люди, которые только задают себе подобные вопросы, но ничего не делают для того, чтобы использовать данный Дар.
Хочется надеяться, что данная статья будет полезной людям, которые уже готовы к действию по улучшению своей настоящей действительности. И которым архиважно применить новые знания по управлению временем, для достижения поставленных целей.
Все мы, люди, формируем свою действительность исходя из привычек, одни из которых "достались" нам "по наследству": социальный статус, материальное благополучие, многие семейные установки. Другие, которые мы сами, как самостоятельная личность, формируем в себе по ходу своей жизни: стремление в реализации в профессии, карьера, желание создавать или не создавать семью, количество детей, которых человек планирует родить и воспитать. Любая привычка, которую человек формирует в течение своей сознательной жизни, проходит несколько этапов своего развития.
Сначала возникает некое Желание, потом, посредством повторения определённых действий, "новая" привычка укореняется в повседневной жизни человека. И, в конечном счёте, приобретает статус "безусловной", которая не замечается человеком, но способствует удовлетворению его потребностей. Любая привычка укореняется в жизни человека в течении 21 дня. Если человек хочет научиться эффективно использовать отведённые ему 24 часа, начать ему следует с написания плана на день, неделю, месяц, три месяца, и т.д.
Мы все выполняем отведённые Вселенной роли:
- Ребёнка (сына, дочери, племянника, племянницы).
- Взрослого (матери, отца, брата, сестры, бабушки, дедушки, жены или мужа).
Все наши роли постоянно меняются, появляются новые. Чтобы научиться планировать своё время, нам, людям, необходимо понимать, какую конкретную роль мы выполняем в данный момент. Например, если мы находимся в отношениях (мужчина и женщина), и пока в планах пары нет рождения детей, то у этих людей, есть как минимум несколько ролей: муж, жена (вовсе не обязательно иметь официальный статус семейной пары, это могут быть и отношения в гражданском браке). Молодые люди являются чьими-то детьми, следовательно: сына, дочери. У мужчины и женщины, которые находятся в отношениях, обязательно есть общие друзья. Нельзя не учитывать роль Друга. Помимо выше описанных ролей, в паре объединены люди, которые имеют свои собственные привычки и желания. Например, оба профессионально активны, или, наоборот, находятся в активном творческом поиске. Появляется роль "Я в профессии". Перечислять возможные роли можно бесконечно. Важно их учитывать при составлении плана, управлением своего времени.
В самом начале формирования привычки эффективного использования своего времени необходимо отказаться от жёстких рамок, т.е. нужно быть к себе максимально терпеливым, одобряющим себя за малейшие "успехи" в планировании своего времени. В чём заключается одобрение себя, и в чём человек может видеть "успех"? Например, в течении 21 дня выработать одну единственную привычку в роли Жена: писать своему мужчине сообщение с пожеланием хорошего дня (ежедневно, один раз вдень, при этом не требуя от него подобных действий). Вечером записывайте в свой план, который составили на день, благодарность себе за написанное сообщение. Хвалите себя за такие "мелочи". Самое главное в развитии привычки управлять своим временем, быть последовательным.
Формируйте одну новую привычку в течении 21 дня! Каждый день в своём дневнике пишите себе слова благодарности! Относитесь к процессу формирования любых новых привычек как к увлекательной игре!
И если что-то у Вас не получается, посмотрите на это с другой стороны: может, это не Ваше, и отсутствие какой-то привычки от чего-то самого страшного Вас уберегает?!
