Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Педагогическая психология
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 34
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 7
Статьи по теме 9
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Танец — движение к свободе
Танец — движение к свободе
Танец — движение к свободе

Новости

В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Встречаем Бога Богатства с 11 на 12 февраля. Только раз в году! Ритуалы встречи 
Только раз в год! Зимой, в особенную дату и время, мы проводим замечательный ритуал…
Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

Танец — движение к свободе

1001 просмотр

Танец — как свобода, как познание себя и как путь к открытию возможностей.

Танец — движение к свободе

Я приглашаю Вас к диалогу…

Поговорим о танцедвигательной терапии и возможностях, которые она открывает.

Почему именно поговорим — да потому что я призываю Вас делиться своим мнением и добавлять комментарии — интересно и хочется взаимного обогащения, хочется ваших мыслей!

Сейчас танцедвигательная психотерапия (ТДТ) — это одно из современных направлений практической психологии и психотерапии. Она находится на границе между телесноориентированной и АРТ-терапией и представляет собой возможность самопознания через движение и танец. Через ТДТ мы получаем доступ к внутренним творческим процессам и состоянию гармонии с собственным телом, формируем образ тела, улучшаем моторику, настроение и положительное отношение к самим себе. С помощью танца можно познакомиться с базовыми ритмами, научиться слышать едва уловимый и неповторимый голос своего тела, расширить диапазон собственных двигательных возможностей и самовыражения, узнать, что такое спонтанные танцы, отпустить своё тело на свободу. Основные техники ТДТ: "5 ритмов", "Body Jazz", "Импульсы", "Отзеркаливание".

Именно танец даёт возможность побыть в безопасном пространстве, дарящем множество путей:

  • изменения себя, а может быть, возвращения к себе…
  • релаксация или внутренняя работа над собой,
  • развитие, поиск новых ресурсов для себя и своего тела,
  • утверждение в своих силах,
  • возможность увидеть образ себя… а может быть, и создание нового своего образа,
  • снятие зажимов, раскрепощение,
  • обретение уверенности,
  • свобода движений,
  • радость,
  • новые открытия.

А ещё танец — это то, что создаёте вы сами… это будет ровно то, на что вы решитесь!

Почему танцедвигательная терапия?

Я уверена, что терапия переводится как забота душой.

Время, посвящённое танцедвигательной терапии — это будет больше, чем время для развития себя, больше, чем просто познание нового. Это будет время для себя. Время безопасности и заботы, тепла и внутреннего уюта, комфорта. И именно это — благотворная почва для развития, для создания нового и взращивания уже имеющегося.

И терапия — это не лечение, это не о том, что то, какой Вы сейчас — это неправильно или необходимы изменения… нет. Терапия — это забота, это плацдарм для развития, для зарождения нового, это открытие новых горизонтов. То, что позволяет расти.

В условиях современного мира, в городах, где так много движения, но движения… вынужденного, необходимого… хочется свободы и лёгкого дыхания. Как Вашим лёгким хочется чистого свежего воздуха природы, так и Вашему телу хочется чистых движений изнутри, от души… подарите себе ту самую отдушину для тела! Да, да! Я призываю Вас самих устраивать себе терапию при любой удобной возможности — включать музыку — разную, ту, что Вы чувствуете, а может быть, самую неожиданную для Вас, закрывать глаза и отдаваться движению… Танец — это то, что доступно каждому!

Танец — универсальный инструмент.

Самые быстрые изменения происходят на уровне тела. И именно с помощью тела мы можем быстрее воздействовать на то, что нас волнует или усилить себя.

Танец работает с бессознательным… танец снимает барьеры на пути к себе.

Это самая приятная и радостная форма внутренних исследований себя, открытий, ответов на вопросы или способов задать себе те вопросы, на которые даже и не решались.

Танец — уникален и открывает новые возможности. Убедитесь в этом сами.

А что это даст?

Вы вырастите.

Это будет рост, но не то, что вы станете выше сантиметров на 10 или станете шире в плечах (хотя… и таких эффектов никто не отменял), всякое может быть.

Вы действительно станете больше.

Больше видеть вокруг и внутри себя, слышать пространство, видеть знаки и понимать, что происходит там — с тобой…

Это будет расширение кругозора, взглядов на жизнь и собственное тело. На то, что может быть.

Что вы получите?

Обучаясь, занимаясь ТДТ, вы получите инструмент и его методику применения.

То, чем вы сможете пользоваться ежедневно, а может быть, "задвинете в дальний ящик" и достанете лишь по необходимости.

Вы получите то, что от Вас не исчезнет-

знания, получаемые на уровне тела — всегда с вами, это источник, к которому вы можете придти в любой момент.

Это будет время, наполненное музыкой, движением, знакомством с новыми гранями себя и новым взглядом на жизнь, новым чувствованием себя и пространства… и… Ритм Вашего сердца.

Автор
 Анастасия Гончарова (Волгоград).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
72 голоса
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
1 ноября 2015.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Контактная импровизация,   Танец 5 ритмов,   Танцевально-двигательная терапия,   Телесно-ориентированная психотерапия,   Телесные практики.

Тренинги автора в других городах

2 марта Вторник, 19:00
Семинар "Речевые импровизации"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)
11 марта Четверг, 19:00
Курс "Ораторское мастерство. Искусство выступлений на публике"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)
21 марта Воскресенье, 11:00
Семинар "Речевые импровизации"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)
28 марта Воскресенье, 11:00
Курс "Ораторское мастерство. Искусство выступлений на публике"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2,5 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)
4 апреля Воскресенье, 11:00
Курс "Ораторское мастерство. Искусство выступлений на публике"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2,5 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)
8 апреля Четверг, 18:30
Курс "Ораторское мастерство. Искусство выступлений на публике"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2,5 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)
25 апреля Воскресенье, 11:00
Курс "Ораторское мастерство. Искусство выступлений на публике"

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
2,5 часа
Волгоград
Анастасия Гончарова, Волгоград Анастасия Гончарова (Волгоград)

Статьи по теме свернуть ↑

Дыхание. Вдох-выдох. Осознанное дыхание как помощь в момент стресса 

Анастасия Гончарова

Сделайте вдох и выдох, обратите внимание на своё дыхание.
Так, будто есть только вдох и выдох. Только ты и вдох-выдох.
И через это существует весь мир.
Важный момент при этом — глаза открыты.
Вдох и выдох — достаточные, ровно столько воздуха, сколько сейчас хочется вдохнуть. Не заставляя дышать… Читать дальше

49
Комментарии
0

Тело. Баланс энергии. Психосоматика. Танец 

Анастасия Гончарова

В мире всё стремится к балансу

Тело человека мудрое и всегда подскажет ответ. Важно уметь слушать этот ответ. Важно уметь дать телу заговорить.

Когда человек работает со своим телом — в танце, движении, проявлении, он берёт ответственность за каждое своё проявление, каждый свой симптом. Это готовность… Читать дальше

59
Комментарии
0

Уроки тела. Боль порождает нечувствительность 

Анастасия Гончарова

Там где боль, там возникает броня, порождающая нечувствительность.
Ожог на подушечке пальца, взяла тарелку, которая стояла у огня, и один её край накалился, а внешне ничего не предвещало беды. Неожиданно больно. И как бы быстро не среагировало тело отдёрнуть руку там, где больно, ожог уже есть, реакция… Читать дальше

70
Комментарии
0

Тело. Баланс энергии. Психосоматика. Танец 

Анастасия Гончарова

В мире всё стремится к балансу.

Тело человека мудрое и всегда подскажет ответ. Важно уметь слушать этот ответ. Важно уметь направлять своё внимание телу.

Когда человек работает со своим телом — в танце, движении, проявлении, он берёт ответственность за каждое своё проявление, каждый свой симптом… Читать дальше

48
Комментарии
0
Ещё статьи по теме 5

Статьи автора

Зачем тебе выступать? 

Анастасия Гончарова (Волгоград)

Когда я задаю этот вопрос участникам своего курса, чаще всего слышу в ответ:

  • "Ясно выражать свои мысли",
  • "Я хочу быть услышанным",
  • "Я хочу, чтобы меня слышали и слушали", "Хочу, чтобы меня понимали".

И это очень важный вопрос в начале нашего совместного пути.
Важно, чтобы человек сам был заинтересован… Читать дальше

69
Комментарии
0

Выход за "рамки". Подвиги жизни 

Анастасия Гончарова (Волгоград)

Позволяйте себе большее!!!

"Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта" (Нил Уолш).

Прочитала вопрос-утверждение моей приятельницы: "Цель жизни — познание мира через самопознание (ибо не вижу пока другого Пути). И если самопознание предполагает саморазвитие, которое происходит вне зоны… Читать дальше

59
Комментарии
0

Как мы затыкаем людям рот 

Анастасия Гончарова (Волгоград)

Предлагаю вашему вниманию выдержки из работ Мюриэл Шиффмана.
Общение представляет собой двусторонний процесс. Общение существует, только если есть обмен — обмен мнениями, вниманием, мыслями. Это предполагает уважение к собеседнику, его словам, мнению и его чувствам.
Помимо выражения своих чувств… Читать дальше

52
Комментарии
0

Страх публичных выступлений 

Анастасия Гончарова (Волгоград)

Не бойся говорить!!

Ко мне на консультацию и на групповые занятия люди часто приходят с таким запросом: "Хочу перестать волноваться перед выступлениями", "Хочу не бояться выступать", "Я безумно боюсь публичных выступлений", "На совещании, когда мне предоставляется слово, я жутко волнуюсь и хочу провалиться… Читать дальше

78
Комментарии
0
Другие статьи автора 30

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Белянин

МЕГА события  ↑

02.03.2021 Марафон "Антистресс". Недельный онлайн-марафон Михаила Кузнецова по профилактике выгорания и управлению настроением 
05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021
Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Магазин "Артефакты" 
Помощь психолога 
Психологический гипноз 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Индивидуальные и групповые аромаконсультации "Ароматерапия" 
Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Сессия Розен-метода — работа с телом по методу Мэрион Розен 
Помогу найти предназначение и реализовать себя 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Индивидуальные шаманские прогнозы на 2021 год от Айданы и Туи 
Маг Игларион: решение проблем с помощью магии 
Онлайн расстановки по Хеллингеру. Индивидуальная дистанционная расстановка для вас. Дата по записи 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Все услуги

Популярные статьи

Личные границы 
Не могу сказать "нет". Постоянное откладывание дел до "волшебного пинка". Эмоциональная…
Про телесную осознанность и привычку напрягаться 
Многие люди, особенно последнее время, чувствуют, что живут в напряжении. А часто…
Мифы и легенды в повседневной жизни 
В последнее время всё чаще стала отслеживать, как люди яростно защищают свою "правоту"…
Психологический комфорт и профессиональное обучение — главные темы тренингов в 2021 г. Результаты опроса посетителей портала "Самопознание.ру" 
Новогодние салюты отгремели, праздничные салаты съедены, желания под бой курантов…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/tanec__dvizhenie_k_svobode/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?