Олег Свечкин по 1/03
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Астана
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Бухара
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Балийский массаж
Если вы организатор
  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале
  • Способы оплаты
  • Аренда залов для тренингов
  • Акции и скидки!
  • Статистика портала
  • Полезные статьи
  • Контактная информация
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги и специалисты

  • Расписание тренингов
  • Тренинговые компании
  • Все тренеры
  • Отзывы о тренингах
  • Направления познания
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления
  • Телефоны доверия

Места

  • Здоровое питание
  • Магазины эзотерики
  • Места силы
  • Аренда залов для тренингов

Библиотека

  • Новости самопознания
  • Статьи о развитии
  • Популярное видео
  • Полезные сайты
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 2
Расписание 
Статьи по теме 1
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Статьи →

История похудения. Возвращение в стройное тело

235 просмотров

Вот и долгожданный момент — теперь я точно знаю, что жду ребёнка! Для нас это огромное чудо, которое случилось спустя 12 лет нашей совместной жизни с мужем.

День за днём развивалась жизнь моего маленького человечка, и вместе с этим развитием происходили и мои внутренние и внешние изменения, которые переживает каждая женщина в ожидании малыша. Как правило, внешние изменения — это, прежде всего, изменения, связанные с телом — изменения телесных форм и, конечно же, веса. Ну, какая беременная женщина не набирала эти лишние килограммы! Это всем хорошо знакомая история… только у каждой женщины она своя…

Конечно же, изменения в теле — это вполне физиологично и так устроено природой, только вот отношение к этим переменам бывает разное. Я очень радовалась тому, что жду ребёнка, и это было для меня самым главным, всё остальное меня интересовало меньше всего (и даже значительные перемены в цифрах на весах). Ведь до беременности мой вес был 56 килограммов, а ко дню родов он достиг цифры 86. Каждый раз, приходя в женскую консультацию, я выслушивала своего врача по поводу слишком быстрого набора веса, но если честно, мне было всё равно — ведь тогда для меня это было не важно…

Вынашивая своего малыша, я ощущала себя, прежде всего, женщиной, о своей профессии я на время позабыла. Как будто луч света проник в моё тело, и, глядя на себя в зеркало, я видела всю красоту беременности — красоту телесную и душевную. Я буквально светилась и каждый миг радовалась происходящим переменам. Ни о чём другом я и думать не могла, кроме своего маленького человечка, который уже совсем скоро появится на свет…

И вот этот долгожданный день наступил, и я увидела своего кроху! Теперь я по-настоящему мама, могу обнять и поцеловать того, кто целых девять месяцев был для меня тайной. Моему счастью не было предела, даже обо всём происходящем в последние два — три часа до появления малыша на свет я быстро забыла. Это случилось в разгар новогодних каникул — 5 января 2011 года. Затем пролетели несколько дней проведённых в роддоме, и вот я уже дома, ура! Дома с близкими и родными мне людьми и с моим сыночком!

Всё самое интересное было впереди. С каждым днём ребёнок рос и менялся. Утром, просыпаясь, я ожидала — что же сегодня будет нового и интересного в развитии крохи? Изменения происходили и у меня. Ещё в роддоме, после рождения ребёнка я узнала, что мой вес снизился ровно на 6 кг, но та одежда и обувь, которую мне привёз мой супруг на выписку, с трудом подошла.

Теперь наступил самый ответственный момент в моей жизни — кормление грудью. Любая мама знает, что грудное молоко и сон для новорождённого — самое главное, в чём он нуждается в первый месяц. И здесь-то начались активные советы со стороны родственников как улучшить лактацию и жирность молока.

Когда впервые проходишь путь в развитии и воспитании собственных детей, то очень зависишь от советов и подсказок тех, у кого уже есть этот опыт, бесценный опыт, который помог всем нам вырасти и стать взрослыми. Я выслушала все советы и поняла, что очень важно хорошо есть, чтобы было грудное молоко, обязательно пить чай с молоком, а также должны быть ночные приёмы пищи, чтобы молоко активно вырабатывалось. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что верила множеству мифов, которые сами по себе просто абсурдны, но в тот момент я целиком и полностью доверяла всему, что мне говорят, хотя сопротивление моё было очень сильным.

Это сопротивление складывалось пусть не из практического, но из теоретического опыта и знаний, которые я приобрела к своим 35 годам, имея опыт работы с пищевой зависимостью, занимаясь психологическим консультированием, слушая истории своих клиенток, которые прошли путь воспитания своих собственных детей. Я узнавала рецепты по повышению лактации среди своих знакомых, и все они сводились в основном к питанию.

И вот моё питание стало очень быстро меняться. В каждый приём пищи обязательно чай с молоком, в день я выпивала 2 литра молока, ела в большом количестве орехи — грецкие, кедровые. Настаивала в термосе молоко с орехами, выпивая в сутки два таких термоса по литру, обязательно ела по ночам после каждого кормления грудью. Сливочное масло, сыр были в неограниченном количестве, особенно на завтрак. Не говоря уже о булочках, печенье, молочных кашах. Все эти продукты были в изобилии.

Как специалист по снижению веса я всё понимала, к чему приведёт такое питание, но моя цель — увеличить количество и качество грудного молока была на первом месте, вопреки собственному здоровью. Именно здоровью! Ведь лишний вес, прежде всего, ухудшает общее состояние здоровья и все об этом знают — поднимается давление, появляются боли в спине, суставах и прочие неприятные вещи, с которыми я столкнулась уже через месяц, набрав 6 килограммов быстро и незаметно.

Самое обидное, что цели своей я таким способом не достигла! Всё что я получила — это снятие всех запретов на еду: ешь — сколько хочешь, как хочешь, ни в чём себе не отказывай! А ещё и ближайшим окружением такой образ жизни не то чтобы поощряется, а настоятельно рекомендуется.

В результате я начала замечать очень сильные боли в спине, которые не проходили ни днём, ни ночью. Мой малыш всё время проводил на моих руках, мой сон очень быстро сократился до 2–3 часов в сутки, в таком режиме уже через месяц я почувствовала сильную усталость и раздражение. А ещё нужно было всё успеть по дому: и покушать приготовить, и прибрать, и постирать. Я полностью перестала себе принадлежать. Усталость и раздражение легко заедаются, и на помощь приходят самые верные и преданные друзья, которые успокоят и придадут сил и энергии — сладкие и мучные продукты. Оглядываясь назад, я понимаю, насколько важно следовать себе, своей интуиции, уметь слышать свой внутренний голос, уметь не забывать о себе, давать возможность себе выспаться тогда, когда спит ребёнок, а не заниматься в это время домом, создавая семейный уют. Ведь вроде бы всё знаешь и понимаешь, но следуешь совсем другим путём… И дело здесь совсем не в силе воли.

Сейчас, когда я пишу эти строки, я удивляюсь тому, насколько приспосабливается женский организм к таким нелёгким условиям существования в первый самый важный и сложный месяц рождения ребёнка. И не только приспосабливается, но и находит столько сил и энергии для самого маленького в мире человечка, но такого главного. Первый месяц был для меня и моего сыночка самым трудным в плане адаптации к изменившимся внешним условиям.

Где-то внутри себя я твёрдо знала, что уже скоро придёт время, когда я вновь смогу вернуться к себе, заняться своим собственным телом, вновь слышать свой внутренний голос и уметь распределять время на себя и на ребёнка. И, действительно, это время наступило тогда, когда сынуле исполнилось три месяца. Казалось, он ещё совсем малыш, но для меня он уже стал большим и взрослым. Именно взрослым в той степени, которая проявлялась в умении самостоятельно играть, лёжа в кроватке, и хотя бы полчаса проводить время наедине с игрушками. Это самые первые минуты, которые я могла уже посвятить себе, именно себе, а не дому. Прислушиваясь к ощущениям собственного тела, я поняла, что очень хочу вернуться в своё стройное тело, в состояние лёгкости. Тогда, глядя на своё отражение в зеркале, я очень себе не нравилась, я стала уже смотреть на себя как на женщину… а мне хотелось вновь побыть в теле активной и спортивной девчонки, которой я была ещё совсем недавно. Мой супруг неустанно повторял мне, что я нравлюсь ему такой, и мне совсем не надо снижать вес. Но я-то знала, в чём проявляются выгоды лишних килограммов для окружающих, и к словам его относилась с юмором.

Да, я твёрдо решила, что время заняться собой пришло, и твёрдость моя начала проявляться в конкретных действиях! Первое, что я сделала — подсчитала суточную калорийность потребляемых продуктов и пришла в шок — 5000 Ккал! Я примерно догадывалась, что так оно и есть, но что именно столько… не думала. Разве необходимо моему телу столько энергии, зачем? Я же не работаю в шахте с отбойным молотком и не кручу педали с утра до вечера. И я приняла решение постепенно начать снижать калорийность, сначала до 4000 Ккал, убрав ночную еду и заменив её чаем с молоком, затем стала уменьшать объём потребляемых продуктов и снизила калорийность до 3000 Ккал, постепенно приближалась к цифре 2000 Ккал в сутки.

Я и представить себе не могла, как быстро начнёт снижаться вес. Поначалу я очень боялась, что может пропасть молоко, ведь я по-прежнему верила, что количество молока напрямую зависит от количества съеденного. Но постепенно наблюдая за собой день за днём я увидела, что никаких изменений в сторону уменьшения грудного молока не происходит, к тому же 2000 Ккал было вполне достаточно, чтобы чувствовать сытость и одновременно приближаться к своим заветным цифрам веса.

Я пересмотрела свой дневной рацион в сторону выгодных продуктов, больше стала употреблять овощей и фруктов и значительно снизила количество сладкого и сдобного, ограничившись 2-3-печененками и 2 конфетками в день. Оказалось и этого тоже достаточно. Так я прожила ровно месяц, за который у меня ушло 7 килограммов. Я завела дневник стройности и в течение этого месяца я точно подсчитывала калорийность съеденных продуктов, записывая цифры и анализируя полученные результаты в конце дня. Мне это очень нравилось, к тому же время на всё это было вполне достаточно, да и цифры на напольных весах меня очень стимулировали.

В голове я постоянно держала образ своей красивой одежды, которую когда-то носила, образ своего стройного тела. Всё это придавало мне всё больше сил и уверенности в том, что у меня всё получится. Теоретические знания, полученные в центре стройности, когда я работала специалистом по снижению веса, мне очень пригодились. Тогда я и не думала, что мне придётся их применить на практике. Но сейчас я ими пользуюсь как основным орудием в борьбе с лишними килограммами. И достаточно успешно!

Я стала больше времени уделять сну и отдыху, раздражение сменилось на радость, усталость — на лёгкость в теле. Постепенно я начала снижать цифры калорийности до 1500 Ккал. И в течение следующего месяца ещё минус 7 килограммов. Радости не было предела, я часами могла крутиться у зеркала, замечая, как постепенно из бесформенных слоёв жира появляется стройная и точёная фигура. Это ещё больше стимулировало меня к достижению поставленной цели, придавая мне твёрдость и уверенность.

И вот ещё один месяц — и на весах минус 6 килограммов и мой общий результат — минус 20. Вроде бы уже достаточно, но так хочется вернуться в своё тело! Именно в то, каким я его помню. К тому же, и обручальное кольцо ещё пока не удаётся надеть, а, значит, есть новый стимул для достижения поставленной цели.

Итак, впереди ещё лишних 10 килограмм, но большая часть пути уже пройдена и результат не за горами. Я по-прежнему твёрдо верю, что уже к осени я увижу себя стройной. Многие мифы успешно развенчались и ушли в прошлое, придав мне уверенности в себе. Теперь я понимаю, что удой молока зависит не от количества съеденного, а от качества питания, питьевого режима, а также от сна и отдыха. К тому же, когда в душе царит радость и спокойствие, то и ребёнок с такой мамой чувствует себя в безопасности, наполняясь её жизнерадостностью.

Как часто мы стараемся сделать жизнь других более счастливой, не понимая, что счастье ближнего зависит, прежде всего, от нашей внутренней наполненности теплом и любовью…

Статья на сайте u-mama.ru

© Тачина Светлана Валентиновна — кандидат социологических наук, психолог, психотерапевт, ведущая групп снижения веса в Медико-психологическом центре "Академия стройности", Екатеринбург, 2011.

Автор
Тачина Светлана Валентиновна.
Источник
nt.aslim.ru.
Оцените статью
Уже
0 голосов
Расскажите друзьям
0
0
0
0
0
версия для печати
Дата публикации
7 марта 2012.
Рубрики
Семья и дети;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Коррекция веса,   Нутрициология,   Перинатальная психология,   Семейное консультирование и психотерапия.

Видео

Анна Раздольская — психолог и просто счастливая же… 
0
Комментарии
0
"Пусть говорят". Выпуск от 06.04.2017 
0
Комментарии
0

Статьи по теме свернуть ↑

Движение — жизнь. Гиподинамия: причины, симптомы, её последствия и профилактика  

Оксана Лучезар

Регулярная физическая активность необходима всем людям независимо от возраста и пола. Люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, имеют хорошую память, высокую работоспособность и сильный иммунный статус.
Болезни, называемой этим термином, в медицине не существует, однако это состояние… Читать дальше

1
Комментарии
0

Читайте также

Лишний вес у подростков: взгляд специалиста 

Леонова Екатерина Михайловна

Недетский вопрос

Для многих уже давно не секрет, что избыточный вес и ожирение является эпидемией 21 века. Большинство людей, подверженных данному заболеванию, стараются найти для себя подходящий метод, который мог бы справиться с данной проблемой раз и навсегда. Но это заболевание в последнее время… Читать дальше

3
Комментарии
0

Малыш поспешил родиться 

Татьяна Скрицкая (Новосибирск)

В течение последних 10 лет увеличивается количество детей, рождающихся раньше срока. Во многом это связано и с достижениями современной медицины: научились лучше лечить бесплодие, корректировать гормональные нарушения у женщин, справляться с угрозами прерывания беременности на разных сроках. И как… Читать дальше

0
Комментарии
0

Психологические причины бесплодия 

Анна Александровна Паршикова (Сургут)

В интернет-источниках бесплодием называется "отсутствие беременности при регулярной половой жизни без контрацепции в течение 1 года, если возраст супругов не превышает 35 лет, и в течение 6 месяцев при возрасте старше 35 лет". Если в такой ситуации супругам удаётся пройти полное обследование и выявить… Читать дальше

8
Комментарии
0

Всё о бесплодии. Как прожить эти две недели 

Анна Андреевна Блинкова 

Речь пойдёт об одном из аспектов процедуры ЭКО.

Процедура ЭКО имеет чёткий сценарий, последовательность этапов, так называемый протокол.

  1. Подготовка — медикаментозная гормональная поддержка/стимуляция,
  2. забор материала (яйцеклеток, сперматозоидов),
  3. оплодотворение и выращивание эмбриона,
  4. перенос эмбриона… Читать дальше
0
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0

Новости

Срочно сдаётся зал 76 м² на 8, 9, 10 февраля 2019 г.! 
Срочно сдаётся зал 76 м², м. Бауманская, на 8, 9, 10 февраля 2019 г.!Только что…
Старт года Жёлтой Земляной Свиньи — Китайский Новый год 
Проводы старого года, бой Курантов и новогодняя ночь, длинные каникулы и Старый…
Гордон Рамзи разработал веганское меню 
Всемирно известный шеф-повар Гордон Рамзи представил веганское блюдо 6,9 миллионам…
Клоунское представление "Надувное шоу" для всей семьи 
Профессиональные артисты цирка Питимовы уже представляли свою цирковую программу…
Полинаучная Аюрведа — 30 января в Москве выступит индийский кардиолог и натуропат — Равишанкар Полисетти 
Доктор Полисетти — кардиохирург, он провёл более 3000 операций по профилю общей…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

МЕГА события  ↑

22.02.2019 Тренинг "Раскрытие возможностей памяти" (Нижний Новгород) 
02.03.2019 Курс "Секреты Мастерства Фэн-Шуй" для начинающих (Нижний Новгород) 
23.03.2019 Семинар Фрэнка Кинслоу "Исцели свою реальность". Техника квантового смещения 
Все МЕГА-события
*Ирина Проводникова

Регулярные занятия

Системные, кармические расстановки, направленные на решение психосоматических заболеваний
 
Занятие "Самадева-йога — медитация в движении. Соул Самадева-йога — высшая ступень Самадева-йоги"
 
Расстановки по Берту Хеллингеру
 
Все регулярные занятия
Мартынова Елена по 22/02

Приезжают  ↑

Ада Кондэ, Великобритания

Ада Кондэ (Великобритания) Практический семинар Ады Кондэ "Сила женщины"

Оливье Бенаму, Франция

Оливье Бенаму (Франция) Тренинг "Перезагрузка в мегаполисе". Топ-5 лучших практик Samadeva с Оливье…

Victor Truviano, Аргентина

Victor Truviano (Аргентина) Ретрит с праноедом Виктором Трувиано

Наталия Владимировна Родина, Киев

Наталия Владимировна Родина (Киев) Семинар Н. Родиной "Победить проблемы"

Лявас Коварскис, Финляндия

Лявас Коварскис (Финляндия) Семинар психоаналитика Ляваса Коварскиса (Хельсинки, Финляндия) "Искусство…

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Тренинг с Вит Мано "Психология отношений: искусство целителя, или Как работать…

Дарья Владимировна Хэнсон, Канада

Дарья Владимировна Хэнсон (Канада) Курс "Основы/Foundation" c маэстро Access Consciousness Дарьей Хэнсон

Марко Бендони, Франция

Марко Бендони (Франция) Семинар "Танец, который меняет жизнь!" Гурджиевские движения с Марко Бендони

Адам Леман, США

Адам Леман (США) Семинар "7 ключей ци"

Пуджа, Германия

Пуджа (Германия) Праймал-терапия с Пуджей "Исцеление травм детства. Часть 1 "Первые 7 лет жизни"

Показать всех 62
*Алексей Филатов

Популярные статьи

Учусь быть счастливой. Возвращение к себе (продолжение) 
Благодарность — основа успеха. Когда мы с вами начали разбирать тему Благодарность…
Хотите стать счастливыми? Возвращение к себе (продолжение) 
Ничто не способно остановить человека с правильным внутренним настроем на пути к достижению…
Возвращение к себе (начало) 
Я прилетела домой в свой родной город, после поездки в Москву. Самолёт идёт на посадку…
Осознай ценность своих побед и достижений, измени мышление и откажись от роли жертвы, и твоя жизнь, и твоё будущее будет совсем иным  
Сегодня с моей знакомой обсуждали тему, можно ли "заказать" необходимые события?…
Все статьи 

Услуги  ↑

Онлайн-консультация экстрасенса  (Новосибирск)
Услуги Святослава Серебрякова, мага, языческого колдуна, друида 
Консультация таролога Светланы 
Индивидуальные консультации, энергокоучинг 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Гарантированное очищение и снятие магических и негативных программ 
Индивидуальный приём клинического психолога, онтолога-кинезиолога Евстафия Валентиновича Хизского 
Энергетическая практика Access Bars 
Индивидуальные и групповые аромаконсультации "Ароматерапия" 
Консультация "Магия и секреты любви, удачи и богатства!" 
Консультации медиума-экстрасенса 
Индивидуальные тета-сессии по любому вашему запросу 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Обучение Рейки 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Все услуги

Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2019
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/tachina_sv__istoriya_pohudeniya_vozvraschenie_v_stroynoe_tel/
 
Cообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон *
Ваш e-mail
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?