Измученный продавец мечтает только об одном, чтобы эта "привередливая дама" оставила его в покое! После долгого хождения по залу, примерки нескольких десятков платьев, костюмов и шуб, странная покупательница обессиленно плюхается на диван: "Ну… не знаю, чего хочу! Вы сами подумайте!". Продавец делает глубокий вдох и выносит ещё десяток вешалок с одеждой: "Пожалуйста, это новая коллекция!" Дама морщится и с обидой хлопает дверью. Продавец недоумённо чешет затылок: "Что это было?"
Примерно так большинство из нас обращается со своим подсознанием. Пока мы не знаем, чего хотим, и продолжаем ждать, чтобы нас обслужили, мы будем уходить ни с чем. Вспомните, как быстро и просто вы получаете желаемое, если знаете, зачем пришли. Наше подсознание также готово помогать нам, но, сталкиваясь с нашими неопределёнными просьбами, непостоянством, разочарованиями и недовольством, предпочитает больше с нами не связываться и "не выходит на связь".
Если вы всю жизнь относились к себе без должного внимания, ругали себя, предпочитали плыть по течению, а к внутреннему голосу относились, как к писку комара, то нет ничего удивительного, что в вашей жизни образовался застой, и вы чувствуете себя, мягко говоря, "не очень…".
Но ещё не поздно наладить дружбу с бессознательным, для этого вам потребуется выработать у себя несколько привычек, вспомнить, что такое "любовь", и научиться "хотеть". Начнём с самых простых правил.
Высыпайтесь. Сон — это чудо-средство при любых обстоятельствах, он дарит красоту, жизненную энергию, силы, смягчает "удары" и лечит. Помните известное — "…поспи, и всё пройдёт"? Если же вы недосыпаете, то ко всему вышеперечисленному смело добавляйте приставку "не". Когда в голове стучит спать… спать… спать, вы "глохните", "слепнете", "черствеете". Накопившаяся усталость давит на все функции организма, и вы перевоплощаетесь в "уставшую собаку", "измученную лошадь" или вообще в "утомлённого чёрта". В таком состоянии не может быть и речи о диалоге с бессознательным, оно предпочитает переждать, пока вы не выспитесь и не вернётесь в облик "человека". Если у вас не получается высыпаться ежедневно, выработайте привычку "спать без будильника" хотя бы один день в неделю. Пусть ваш организм знает, что "каждую субботу" он получит от вас то, что вы отнимаете у него в будни, и перестроится на соответствующий ритм.
Делайте паузы на 15–20 минут в течение дня. Рекомендуется запастись приятной музыкой, звуками природы или по возможности выходить к морю или в сад. Ваше расслабленное посреди дня тело в уютной комнате, на шезлонге или гамаке будут явным признаком налаживания отношений с бессознательным. Таким образом, вы показываете своё бережное отношение к организму, получаете доверие и поддержку своего бессознательного. Кстати, именно в такие моменты оно вдруг становится особенно словоохотливым и может подкинуть пару мыслей, способных перевернуть вашу жизнь.
Получайте удовольствие. Сколько вас у "себя"? Правильно! Вы единственный и уникальный "экземпляр". Только вы знаете, что может вас порадовать и доставить истинное удовольствие. Балуйте себя! Если вы ещё не понимаете, где заканчивает слово "надо" и начинается "мне нравится", то садитесь и пишите минимум 5 способов, как будете доставлять себе удовольствие. Это не бизнес-план на пятилетку, а маленькие удовольствия, которые вы можете получать ежедневно: выпить кофе, принять аромаванну, полистать журнал, погладить кота и т.д. Чем больше вы любите себя, тем шире дорога к вашему подсознанию.
Платите себе наперёд. Подсознание — ваш партнёр, и вы выстраиваете с ним дипломатические отношения. Покажите ему своё расположение, хвалите, дарите подарки. Скажите "спасибо" до того, как что-то получите. Ваша любовь будет выражаться не в том, что вы рухнули от усталости на кровать и уснули на сутки, а в том, что дали себе отдохнуть до того, как вас свалила усталость. Порадуйте себя свежим журналом, до того, как начнёте метаться в поисках, "что же почитать", насладитесь чашкой кофе до того, как вам потребуется "запивать изнеможение". Будьте внимательны к себе и вовремя "подзаряжайтесь". Полное опустошение грозит не только потерей контакта с бессознательным, но и депрессией, сплетённой с болезнями.
Откажитесь от "чужих желаний". Ваше сотрудничество с подсознанием будет взаимоприятными, если вы будете направлять его точно к своим желаниям. Если вы неправильно его информировал и, получив желаемое, сделали кислое лицо, то ваши шансы на получение следующего "подарка" резко уменьшаются. Чтобы не путать свои желания с желаниями, навязанными социумом, выработайте привычку их записывать и проверять на принадлежность лично к вам. Запишите не менее 50 своих желаний и постоянно дополняйте список, проверьте их на чужеродность по трём критериям:
1.Желание относится лично к вам. 2. Переживается радостно 3. У вас есть образ, как оно может быть реализовано.Оцените свою жизнь по 10-бальной шкале. Если вы считаете, что живёте на твёрдую 10-ку, то, скорее всего, обманываете себя, идеала в земном обличье не существует, 8–9 баллов — это очень хорошо, вы живёте в гармонии и счастье, скорее всего, у вас нет проблем в общении с бессознательным, 7 баллов и меньше — вам есть куда "расти", чем меньше ваша удовлетворённость жизнью, тем слабее связь с подсознанием. Подумайте, какие сферы жизни вас не устраивают, включите свои желания в этом направлении в список.
Сделайте то, что вам хочется. Не откладывайте "на потом" желание порадовать себя. Спросите себя: "Что я хочу сделать прямо сейчас?". Чем чаще вы будете задавать себе этот вопрос и делать то, что хотите, тем крепче и надёжнее сформируется ваша связь с подсознанием.
Практикуйте транс в любое время, в любом месте. Полное расслабление важно не только в период нагрузок и будние дни, но и на отдыхе. Мозг никогда не прекращает свою работу. Даже под пальмами он продолжает принимать и перерабатывать информацию. На отдыхе этот поток может даже увеличиться. Если вы отправляетесь в новые места, встречаете новых людей и дегустируете новые блюда, то можете себе представить, какой объём впечатлений и событий перерабатывает ваш мозг. Регулярные трансы помогут вам вернуться счастливыми и отдохнувшими. Не перегружайте себя, и вы всегда будете слышать подсказки интуиции.
Выполняя эти простые правила, вы обнаружите в себе огромный потенциал для осуществления своих желаний. Ваш организм, получая необходимую порцию любви и внимания, будет с удовольствием помогать вам. Трансы снимут напряжение и восполнят силы. Сон подарит бодрость и ясность сознания. Оценка удовлетворённости покажет, на каком этапе вы находитесь, и что нужно поменять, а список ваших желаний поможет бессознательному проложить к ним самый короткий маршрут. Не забывайте радовать себя, отдыхайте и прислушивайтесь к своей интуиции. Чем больше счастья и радости вы впустите в свою жизнь, тем больше подсказок получите от подсознания, и тем больше везения и удачи будет в вашей жизни.
