Среди терапий травмы нет методологического единства. Различные авторы придерживаются разных взглядов на травматические процессы, и каждый предлагает свой метод.
Так, например, Питер Левин исходит из того, что в травматичной ситуации не перерабатывается много мобилизованной стрессом энергии. В ситуации травм эта энергия замораживается в ходе реакции неподвижности и оцепенения (шок). Левин ссылается на наблюдения за животными, которые при смертельной опасности впадают в оцепенение, и, если выживают, перерабатывают избыточную энергию активной работой мышц, например, тряской. Если сбросу энергии после травматичной ситуации препятствует страх, то, по теории Левина, это приводит к фиксации оцепенения, а состояние тревоги и страха не проходит. "Неподвижность у животных обычно ограничена по времени. Человеку избавиться от оцепенения труднее, потому что страх блокирует возникшую энергию в нервной системе пострадавшего. Получается заколдованный круг, препятствующий естественному завершению реакции замирания. Испуг и гнев, сыгравшие свою роль при оцепенении, впоследствии способствуют сохранению этого оцепенения, хотя реальной опасности нет". Травматический опыт трансформируется, по убеждению Левина, если человек войдёт в контакт с первичной ситуацией травмы и на телесном уровне завершит прерванную реакцию на травмирующее событие.
Другой подход по работе с травмой подарила нам Фрэнсин Шапиро. Она говорила, что случайно открыла, как от угнетающих чувств можно избавиться с помощью движения глаз. Она разработала метод, который назвала EMDR (ДПДГ — "Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз"). Эта методика быстро нашла подтверждение по всему миру.
Сторонников обрели и методы, основанные на энергетической парадигме психологии и на толковании психических проблем как проявления нарушенного тока энергии в теле. Соответственно, терапия заключается в том, чтобы снять энергетический блок — например, определённым образом нажимая на акупунктурные точки.
Заслуживают упоминания и терапевтические методы в традиции гипнотерапевтических концепций.
Мы перечислили только малую толику рабочих методик с травмирующей ситуацией. И из множества теорий и методов успешные практики выберут то, что подходит лично им. В связи с этим, мне хотелось бы более подробно остановиться на методе системных семейных расстановок в терапии травм.
Напомню, что семейные расстановки выявляют хитросплетения травм и нарушений привязанности — словом, сложную паутину отношений нескольких поколений. Выяснение этих взаимосвязей помогает лучше понять причины сложившейся сложной для человека ситуации.
Симптомы, подталкивающие клиента к терапии, зачастую оказываются в расстановке отщеплёнными соответствующими частями его личности, перенёсшими травму или хранящие воспоминания о травме человека, к которому этот человек привязан. Таким образом, клиент представлен в расстановке уже не одним, а несколькими заместителями. Травма разлучила части личности друг с другом, так что контакт между ними или отсутствует или недостаточен. Шаг за шагом выясняется, какая травма стоит за симптомом клиента, и кто из системы привязанностей этого человека имеет к ней отношение. Так выстраивается сложная структура заместителей (людей и чувств), которая помогает осознать травмирующее событие, его внутрипсихическую и межличностную динамику, симптомы и формы компенсации. В то же время интеракции заместителей вызывают процесс изменений, который клиент, наблюдающий и комментирующий расстановку пока со стороны, наблюдает в себе самом. К концу процесса расстановки некоторые части личности вновь объединяются или подходят к тем людям (заместителям), которым они принадлежали изначально. Те же части, которые образуют ядро личности клиента, восстанавливают контакт друг с другом, образуя стабильную целостность.
Хочется отметить, что страхи, депрессии или физические недуги часто являются подсознательными защитными механизмами человека от шквала травмотических воспоминаний. Обычно от них хотят просто избавиться. Но тогда у личности уже не будет механизма защиты от травматичных чувств. Поэтому смысл расстановки не в том, чтобы полностью избавиться от симптомов, но выяснить их смысл и функции. И тогда становится более ясно, как решать данную проблему.
Одна клиентка хотела понять причины беспокойства и бессонницы, которыми мучается с детства. Как выяснилось в расстановке, у её беспокойства была функция — выражать страх за подверженного суициду отца. Своим взволнованным поведением она пыталась отвлечь депрессивного отца и удержать его от самоубийства. Заместитель беспокойства на расстановке успокоился, когда "отец" смог повернуться к своим "родителям". А до этого его "матери" удалось избавиться от обусловленной травмой бесчувственности.
Расстановки, при условии, что они применяются осознанно и целенаправленно, содержат ряд принципов, которые успешно используются в различных формах терапии травмы:
- Контролируемое воспроизведение травмирующей ситуации;
- Возможность наблюдать за травмирующей ситуацией со стороны;
- Возможность наглядно увидеть обусловленную травмой диссоциацию собственной личности;
- Замедление процесса воспроизведения травмы во избежание спонтанной диссоциации;
- Активация эмоциональных ресурсов;
- Создание целительных образов;
- Включённость всего тела в процесс трансформации;
- Постепенное освобождение от телесных и эмоциональных блоков;
- Возможность спонтанной разрядки;
- Социальная поддержка благожелательных людей в группе.
Таким образом, правильное применение и опытных глаз превращают расстановку в особый род травмотерапии. Которая, с одной стороны, лечит травмирования, а с другой — распутывает душевные узлы.
