Важность сексуальности
Сексуальность человека — это то, посредством чего мы испытываем и выражаем самих себя как лицо определённого пола. Наши знания о самих себе как о женщине или мужчине — это часть нашей сексуальности, которую мы можем воплотить в наших эротических опытах и сексуальных откликах.
Мы никогда не бываем бесполыми, даже в младенческом или детском возрасте, даже если речь идёт об отшельнике, монахе или священнике, давшем обет безбрачия, или о монахине, а также о больном и немощном человеке. Сексуальность остаётся нашей внутренней потребностью, независимо от того, принимаем ли мы решение о вступлении в сексуальные отношения или же отказываемся от них по тем или иным причинам.
Сексуальность присутствует в нашей жизни до самого конца. Для большинства из нас сексуальность и её выражение тесно связаны в сознании с ощущением собственной значимости.
Половая конституция
Сексуальные качества каждого человека — его сексуальная возбудимость, возраст полового созревания, сила, длительность и частота сексуальных реакций, длительность и направленность сексуального желания и т.д., зависят от его физиобиологической и психологической индивидуальности и особенностей развития и воспитания.
Совокупность устойчивых биологических свойств, складывающихся под влиянием наследственных факторов и условий развития в зародышевой фазе и в раннем детстве, иногда называют половой конституцией. Половая конституция — количественная характеристика его устойчивой способности к половой жизни, а именно к совершению определённого числа завершённых половых актов за заданный промежуток времени в различных возрастных периодах и условиях сексуальных взаимодействий. Половая конституция или половой темперамент проявляется, в частности, в темпах и сроках полового созревания, которые у разных людей весьма различны. Половая конституция человека не меняется с течением жизни. Она очень устойчива, и развить её тренировкой или сексуальным образованием невозможно. Это врождённая способность человека, как все другие способности — к рисованию, сочинению музыки и т.п.
Уровень сексуальной активности, нормальный и необходимый для одного человека, может быть совершенно недостаточным или избыточным для другого.
Этот факт необходимо учитывать как при выборе партнёра, так и при длительной половой жизни, а особенно, если вы хотите соединить свою жизнь с другим человеком, заключив брак. Половая конституция — это потенциальная способность человека и реализация возможностей, данных природой, будет зависеть от многих условий: отсутствия полового партнёра вообще, отсутствия постоянного полового партнёра, несовпадения половой конституции со своим партнёром, неумения найти с ним общий язык, усталости, плохого настроения, болезни и т.д., и т.п. Но чаще всего — из-за отсутствия настоящей любви, что, как правило, и порождает все остальные причины снижения активности человека в сексе. Определить половую конституцию может помочь специалист на консультации сексолога. Это необходимо для оценки сексуальных проявлений конкретного человека, разграничения их патологических проявлений и нормы, для разработки гигиенических рекомендаций при выборе режима половой жизни.
Типы половой конституции мужчин и женщин
И обоих полов есть три типа половой конституции — сильный, средний и слабый. Обладателю сильной половой конституции секс нужен как можно чаще и больше, а человеку со слабой конституцией, может быть, и раза в месяц достаточно. У людей со средней половой конституцией сексуальные потребности широко варьируют между этими типами. Половая конституция определяется физиологоантропологическим тестированием, и одним из важных показателей является "трохантерный индекс" человека. Это антропометрический показатель, представляющий собой отношение высоты тела к длине ноги, от площади опоры до большого вертела.
От чего это зависит? Это зависит от временем полового созревания человека, т.е. того, в каком возрасте у него начинается сильная выработка полового гормона тестостерона. Рост костей в составе скелета человека происходит неодновременно, а окончание роста некоторых из них напрямую связано появлением этого гормона. В это время происходит закрытие зон роста трубчатых костей конечностей, при этом кости позвоночника ещё продолжают расти, меняя тем самым пропорции человека: удлиняя туловище и укорачивая относительную длину ног.
Поскольку половое созревание у разных людей происходит в разном возрасте, и чем раньше, тем сильнее у них половая конституция, то оказывается, что люди с более короткими ногами обладают более сильной половой конституцией, чем люди с длинными ногами.
Таким образом, странно, но факт: всегда считалось, что чем длиннее у женщины ноги, тем она привлекательнее (в том числе для фото и топ моделей, артисток эстрады, цирка и т.п.), а оказывается, наоборот, чем относительно короче у неё ноги, тем сильнее у неё половая конституция, и тем живучее её род. Может быть, именно поэтому многие красивые женщины с длинными ногами и оказываются самыми несчастными, поскольку для темпераментных мужчин, которые на них позарились, скоро наступает разочарование в их половой способности.
Также критериями определения половой конституции у мужчин являются возраст пробуждения либидо, возраст первой эякуляции, максимальный эксцесс (количество эякуляций в сутки), возраст вхождения в условно-физиологический ритм, т.е. стабильный уровень половой активности, максимально близкий к конституциональным и физиологическим потребностям, и т.д.
Половую конституцию женщины оценивают по возрасту появления регулярных менструаций и регулярности менструального цикла, срокам наступления и характеру течения беременности, возрасту пробуждения полового влечения, показателям оргазма, оволосению лобка, пропорциям телосложения. Разные типы половой конституции определяются в количественных терминах как "слабая", "средняя" и "сильная". Однако сила, длительность и частота полового возбуждения ещё ничего не говорят нам о характере реального сексуального поведения индивида даже на чисто физиологическом уровне.
Мужчина с сильной половой конституцией может или рано жениться и вести интенсивную половую жизнь в браке, или поддерживать экстенсивные связи с разными женщинами, или находить половое удовлетворение в мастурбации, или, как средневековый аскет, вообще отказаться от "плотской жизни" (хотя ему это будет гораздо труднее, чем тому, у кого половые потребности меньше). Это зависит от многих других психофизиологических и социальных факторов.
Психология сексуальности
Сексуальность имеет не только количественные параметры. Известный английский психолог Г. Айзенк решающее значение в формировании сексуальности придаёт свойствам экстраверсии (ориентация преимущественно на внешние впечатления и деятельность) и интроверсии (ориентация на внутренний опыт, мысли о прошлом и будущем и т.п.). Экстраверты и интроверты принципиально отличаются друг от друга по особенностям характера и темперамента, и им свойственно различное отношение к сексуальной деятельности и различное сексуальное поведение.
Экстраверты не испытывают трудностей в контактах с противоположным полом и в наименьшей степени подвержены влиянию тормозящих сексуальность культурных религиозно-этических запретов. Они раньше, чем интроверты, начинают половую жизнь, чаще имеют сексуальные контакты и с большим количеством партнёров. Для них характерны сильные половое влечение, возбудимость, выраженная сексуальная предприимчивость, высокий диапазон приемлемости относительно техники и условий проведения полового акта. Они придают большое значение эротической любовной игре, быстрее привыкают к сексуальным стимулам, ориентированы на смену партнёров и ситуаций. У них отсутствуют трудности в выражении своих сексуальных чувств, они получают больше удовлетворения от своей сексуальности и не испытывают в связи с этим тревог и сомнений. Их сексуальные установки открыты, агрессивны и наиболее гармоничны.
Сдержанные и заторможенные интроверты характеризуются более пуританским и ортодоксальным отношением к сексуальности. Они тяготеют к индивидуальным, тонким и устойчивым отношениям с акцентом на верность, преданность и нежность в сексуальном союзе, что часто сопряжено с психологическими проблемами и трудностями.
Влияние интроверсии/экстраверсии у мужчин сильнее всего сказывается на первых фазах развития отношений — от знакомства до установления прочного сексуального партнёрства. У женщин оно продолжается дольше, распространяясь на отношения с постоянным партнёром, супругом. Сексуальность — не просто психофизиологическая данность, она тесно связана с нормами культуры, придающей ей тот или иной смысл и создающей язык, посредством которого люди выражают и формируют свои переживания.
Сексуальный сценарий
В зависимости от культурных норм, психологических и физиобиологических особенностей человека люди формируют сексуальные сценарии поведения. Сексуальный сценарий предусматривает, кто, что, с кем, как и когда может или не может "сексуально делать".
Существуют три типа или уровня сексуальных сценариев:
- культурный — совокупность социальных представлений и норм, регулирующих сексуальное поведение членов данного общества;
- межличностный, складывающийся в процессе взаимодействия конкретных людей со своими психологическими особенностями, и
- индивидуальный, учитывающий специфические эротические потребности, мотивы и предпочтения, связанные с физиобиологическими особенностями личности.
Хотя эти уровни никогда не совпадают, они всегда, так или иначе, оказывают влияние друг на друга.
Сексуальные реакции человека связаны с эротическими фантазиями, планами реального поведения, ориентацией на поведение партнёра и памятью о прошлом сексуальном опыте.
Сексуальный сценарий, который предпочтителен для каждого человека, определяет возможный и предпочитаемый тип сексуального партнёра, эротические стимулы, требования к месту, времени и ситуации полового сближения и способы его обоснования и оправдания.
Помощь психолога сексолога
К сожалению, многие пары не совпадают по своей половой конституции. Причём в крайних вариантах, например, у партнёров сильная и слабая половая конституция, то это является причиной дисгармоничных супружеских отношений, а социокультурные условия, в которых они были воспитаны, мешают им выяснить и понять причину этих разногласий. Различия могут касаться и социокультурного воспитания, и психологической организации структуры личности. В результате, отношения, в которых двое не получают удовлетворения своих базовых потребностей (сексуальная потребность является базовой для человека), становятся всё более и более холодными и проблемными и являются причиной многих конфликтов.
Чтобы избавиться от этих проблем в таких случаях наиболее правильно будет обратиться к специалисту — психологу-сексологу, который сможет помочь паре разобраться в причине своих психосексуальных проблем и супружеских конфликтов.
Для удачного и долгосрочного союза необходимо исследовать сексуальные особенности — тип половой конституции, психологические особенности структуры личности, оценить социокультурные аспекты её воспитания и соотнести все эти показатели с особенностями сексуального партнёра. Это может помочь понять, какой сексуальный сценарий наиболее предпочтителен для данной пары и достаточно точно предсказать их сексуальное поведение. Знание этих особенностей поможет также скорректировать сексуальные сценарии уже существующих пар и улучшить их взаимоотношения. Ведь секс — уникальное состояние, данное нам от природы. Основная его функция в продолжении рода, но не менее важна и другая, гедонистическая функция — дарить людям взаимное удовлетворение.
Онлайн курс 
