С участниками клиентской группы в среду сделали вчера расстановочное упражнение Представляю его вашему вниманию.
Упражнение проходит в четвёрках.
Фигуры:
- Клиент (вызывается сам или выбирается по жребию из членов тройки).
- Заместитель партнёра. Когда будете назначать фигуру, так и скажите: "Побудь, пожалуйста, моим партнёром (имярек)".
- Заместитель сексуальности клиента.
- Заместитель сексуальности партнёра.
Ход упражнения.
Тест 1. Назначить и вчувствоваться в роли. Клиент и партнёр стоят напротив друг друга на комфортном расстоянии, заместители сексуальности обоих партнёров стоят поодаль. Поделиться ощущениями из ролей.
Тест 2. И клиент, и заместитель его партнёра поворачиваются к фигурам своих сексуальностей и произносят следующую разрешающую фразу:
"Я знаю, ты у меня есть.
Я знаю, что в тебе огромная сила…
Сила жизни, развития, роста, процветания, плодотворности…
Я знаю, что в тебе есть ресурс наслаждения и блаженства, контакта и обмена, разнообразия и творчества…
Ты мне очень нужна… Включайся… Активируйся…
Разукрась мою жизнь новыми красками… Красками радости и счастья…
Наполни мою жизнь новой энергией… Энергией единения и совместности…
На радость мне, на радость партнёру, на благо всему миру".
(Телесное подкрепление — любой вид контакта: контакт глазами, рукопожатие, поклон, объятие, похлопывание и т.д. Для дальнейшего хода упражнения клиент и заместитель партнёра остаются в телесном контакте со своими сексуальностями.)
Поделиться кратко ощущениями из ролей.
Тест 3. И клиент, и заместитель его партнёра поворачиваются лицом друг к другу и по очереди произносят следующую разрешающую фразу:
"Дорогой друг (муж, партнёр, любимая). Я тебя вижу.
Сейчас я вижу тебя в контакте с твоей сексуальностью.
А ты видишь меня в контакте с моей сексуальностью.
Спасибо, что ты у меня есть.
Я принимаю тебя таким, как ты есть…
Я принимаю твою сексуальность такую, какая она есть…
А ты принимай меня и мою сексуальность.
Давай взаимодействовать на сексуальном уровне более доверительно, уважительно, заботливо, Давай обмениваться друг с другом сексуальными энергиями более творчески, ярко, наслаждением.
В этом обмене много радости для нас обоих.
Вся наша жизнь может измениться, начиная с сегодняшнего дня…
Давай сделаем это вместе…
Я тебя люблю…"
(Телесное подкрепление — любой вид контакта: контакт глазами, рукопожатие, поклон, объятие, похлопывание и т.д.)
Тест 4. Далее клиент получает послания от заместителей, разворачивается вместе с партнёром в сторону своих целей, и они делают шаг навстречу своему лучшему будущему.
Важно. Принуждение партнёра к чему-бы то ни было никогда ни к чему хорошему не приводит. Общение лучше выстраивать как уважительное приглашение к новому, более яркому, более насыщенному обмену. Только как приглашение. Нужно оставить партнёру право на его выбор, на его темп движения, на его привычки в конце концов. Очень важно не иметь завышенных ожиданий от партнёра после этого упражнения.
Цель упражнения:
Цель-минимум — почувствовать, что сексуальность — это потрясающее красивый аспект взаимодействия партнёров. Понять, что сексуальность — вещь полезная, приятная и в хозяйстве может пригодиться. Для некоторых это откровение всей жизни!
Сравнение взаимодействия, когда сексуальность вдалеке (хотя, на мой взгляд, эта ситуация чисто гипотетическая, умозрительная), и взаимодействия, когда сексуальность является активным участников общения и обмена наводит участников упражнения на очень значимые выводы.
Цель-максимум — улучшить отношения с партнёром. У некоторых участников, даже в таких небольших по времени упражнениях получается сделать очень и очень много. Было бы желание.
Обратная связь от первого лица:
- У меня по жизни с ресурсом сексуальности всё в порядке, поэтому упражнение просто подтвердило эту картинку благополучия.
- Спасибо. Под впечатлением. Сижу и пытаюсь подумать… А вообще я что-то сформулировать сейчас могу? Я понимаю, что зависла в хорошем смысле слова…
- У меня о своей сексуальности очень интересное впечатление в упражнении, как будто я посмотрел на это со стороны. Я никогда не смотрел на это вот такими глазами. Очень интересно и забавно, как в этом ракурсе складывается другая картинка.
- Общая аура у всех настолько разная. Где-то страсть. Где-то нежность. Где-то приятные чувства, но они какие-то высокие. Это реально ощущение серьёзности или что-то около того. И этот контраст меня больше всего поразил. Это параллельные миры. Это очень здорово, что есть такое многообразие оттенков.
- Я слушал инструкцию и зацепился только за слово "мечта". Сексуальность — для меня это вопрос интенсивности. Для одних, как оказалось, это ближе к благополучию. А для других как удар молнией. В одном контакте обжигает. В другом — нежнюшки, как у двух улиток. У всех по-разному.
- Двоякое впечатление. В одном случае — это как безопасный экстрим. А в другом случае-как есть, так и хорошо. И непонятно что лучше.
- Я заметил страх от своих желаний. Страшно становится от того, что ты хочешь в этой сфере делать, вытворить. А так контраст виден. Когда ресурс сексуальности приближается, входит в контакт — это добавляет творчества. Это точно есть.
- Волнительно. Накопила.
- Очень поучительно… Очень поучительно… Очень поучительно…
- И то, и другое хорошо, но второй вариант (в кооперации с сексуальности) — он более глубокий, чувственный.
- У разных людей — совершенно разные реакции на контакт с сексуальностью.
- Тема эта табуирована, начиная с детства. Постарались учителя и взрослые внушить ребёнку свою стерилизованную нормативку — от сексуальности может вообще ничего не остаться. Не постарались, может быть что-то останется и потом расцветёт пышным цветом.
- Ресурс сексуальности проявляется себя совершенно по разному. Есть танцующий, есть духовный, есть обнимательный… Интересно.
- Для меня сексуальность тождественна жизненной силе. Я в роли сексуальности бегать, скакать начинаю. Сил прибавилось. Жить захотелось.
- Как вы относитесь к сексуальности? Как как?! Я ей жизнью обязан.
- Я предчувствовала, что тема партнёрства будет сегодня. Я очень хорошо почувствовала, что контакт двух партнёров без сексуальности — неестественен, ментально выведен в порядке эксперимента. А соединение со своей сексуальностью — это контакт естественный. И это не просто огромная масса ресурса. Это динамическая штука. Человек просто не может с этим разделиться на все 100%. Он пронизан этим.
- Меня потрясло как заместитель мне выдала мою подноготную. Это что-то с чем-то. Очень интересное упражнение.
- Мне пришлось начать водить хоровод в своей четвёрке, чтобы не улететь в космос. Спасибо за счастье побыть частью этого вечера.
