Расстановка отношений. Всегда интересно заглянуть за кулисы рабочего процесса

— Нет сил больше терпеть… — плачет Она.

Я беру фигурки, и мы начинаем расстановку отношений.

 — Это ты, это он.

Это метод наглядный, сильный, простой и универсальный. Без участия другого человека можно "посмотреть", что происходит.

Расстановка — это очень хороший диагностический метод. Особенно, когда нет другого способа узнать. Суть метода — это почувствовать другого человека, как самого себя. Его роль в отношениях, взаимодействие действующих лиц.

Расстановку можно делать через заместителей ролей, тогда это групповая терапия. Другие люди замещают роли, а заказчик наблюдает.

Второй вариант — это фигурки в роли заместителей. Похоже на игру в куклы или кукольный театр. Можно делать дистанционно. Что мы и сделали.

 — Ты чуть ли не на коленях перед ним, цепляешься за ноги: я тебя люблю, прости меня, если я не права, если что не так… (Это я взяла её фигурку в руки и пытаюсь почувствовать её эмоции, мысли.)

 — Да, это так… — всхлипывает Она.

 — Так, теперь я беру его фигурку в руки и смотрю, как бы его глазами, на неё: "Дура, отстань, что ты ко мне прицепилась. Задушила своей любовью, заботой".

 — Да, он так и говорит…

 — Он отталкивает тебя: "Уйди, отстань!"

 — Да, я собрала вещи и ушла…

 — Но в то же время я чувствую, что он говорит, что любит тебя, что ему тебя не хватает.

 — Да, такое было уже, мне нельзя уехать, он требует назад вернуться.

 — Так, понятно. Он таким образом пытается "подогреть" ваши отношения, всколыхнуть, когда всё спокойно и стабильно, ему не хватает понимания, ощущений, что ты его любишь. Он затевает ссору, выводит тебя на эмоции, культивирует чувство вины.

 — Да, так и есть…

 — Это такая игра, это такая манипуляция. Ему нравится, что ты чувствуешь себя виноватой, молишь о прощении, клянёшься в своей любви.

 — Я понимаю головой, что он так самоутверждается, но ничего поделать не могу.

 — Здесь даже не самоутверждается, а именно хочет понять, насколько ты его любишь, сильно? Ему нравится быть таким важным, подчинять других себе, манипулировать.

 — Да, такой царёк.

 — А цари что делают, то золотом одаривают, то за волосы таскают?

 — Да.

 — Такая игра, такой сценарий отношений, то приблизит тебя, то отдалит. Он по-другому любить не умеет, не научили.

 — Но я уже больше не могу, сил никаких нет…

 — Но когда-то тебя привлёк такой тип мужчины, такие отношения. Ты включилась в эту игру.

 — Да, но сейчас больше не хочу. Я головой это понимаю, но не могу уйти, жалко вложенные эмоции, силы, время…

 — Наверное, ещё и своё будущее, свою жизнь. Это же игра, это же яркие эмоции.

 — Да, слишком яркие, нет больше сил…

 — Вот, ты ушла от него, что тебя ждёт?

 — Ух, мне плохо, очень плохо, скучно, одиноко… Вряд ли у меня ещё какие-то отношения будут, я уже совсем не молодая…

 — А вот и убеждения, которые тебя держат в отношениях. Ты хочешь сохранить эти отношения?

 — Если можно, да… Но я понимаю, что его не изменить. Что делать?

 — Но тебя можно?

-?

 — Если нельзя изменить ситуацию, то можно изменить своё отношение к этому.

 — Да? Как?

 — Снизить значимость этих ссор. Понимать, что все его придирки, выводы на эмоции — это часть игры, просто ему не хватает сильных эмоций, не хватает твоей любви, проявлений чувств. Перестать так бурно реагировать. Вернее, в глубине души перестать так переживать. Ты ведь думаешь каждый раз, что это всё, разрыв отношений?

 — Да…

 — А это всего лишь часть игры: "Убеди меня, покажи мне, как ты меня любишь, я не верю…" Ты можешь делать вид, что обижаешься, что переживаешь, ты собираешься уйти, но эмоций никаких при этом не испытываешь. Это игра в поддавки. Главная задача, это перестать так сильно эмоционировать, переживать.

 — Да, я понимаю. Можно попробовать. Но он может почувствовать, что я спокойная.

 — Может. Следующая задача — это уйти от этой игры. Он сначала будет сильно требовать это вернуть, будет сильнее провоцировать, но ты не должна вестись на это.

 — Надо будет перетерпеть. Я поняла. Главное, я теперь понимаю, что это игра, и он меня всё же любит. Так проявляет свою любовь, по-другому не умеет, мне уже спокойнее. У меня прямо глаза открылись, всё по полочкам разложилось, все его проявления стали понятными.

 — Надо заменить эту игру на более экологичный способ проявлять и чувствовать любовь для вас обоих. Но это уже следующий шаг.

Если вы хотите разобраться в своих отношениях, в своих играх, то приглашаю вас попробовать сделать расстановку! Я уже много лет практикую этот метод, потому что люблю изящные красивые решения.

Вы можете написать мне в сообщении.