Что такое психологическое бесплодие?
Ответить на это вопрос однозначно довольно сложно. Разберёмся по порядку. Различают медицинский аспект бесплодия и психологический аспект бесплодия.
С точки зрения медицины бесплодие — это когда в течении 2-х лет при регулярной половой жизни беременность не наступает.
С точки зрения психологии, психологическое бесплодие — это фактор, мешающий зачатию ребёнка по причинам, не связанным с физическим состоянием потенциальной матери или потенциального отца, поэтому во врачебной среде больше распространён термин "психологические причины бесплодия" или "психологический фактор бесплодия".
Для того, чтобы подробно разобраться в психологическом бесплодии, необходимо выяснить его причины. Разберёмся более подробно.
Причины психологического бесплодия:
- Хронический стресс или слишком сильное желание иметь детей, зацикленность на мечте о материнстве — не страх забеременеть, а, напротив, страх не забеременеть.
Эволюционно так было устроено, что когда человек пребывал в "подвешенном" или опасном положении (а именно об этом сигнализирует стресс), организм блокировал возможность размножения, иначе и человек, и потомство погибли бы. Времена меняются, но сложившиеся реакции остаются с нами. Поэтому в случае бесплодия психолог, прежде всего, работает с уровнем стресса в паре. Именно этой причиной можно объяснить тот факт, что многие семьи "беременеют", как только перестают уделять попыткам много внимания. Зацикленность на проблеме — это всё тот же хронический стресс, и когда он пропадает, исчезает причина бесплодия.
- Страхи:
- страх прерывания беременности (если в анамнезе было прерывание беременности — мeд. аборт, самопроизвольный выкидыш, замершая беременность);
- страх перед изменениями в будущем;
- страх перед родами у женщин;
- страх ответственности;
- страх потери красоты у женщин;
- страх потерять работу;
- страх не суметь вырастить ребёнка;
- страх глобальных катаклизмов и войн и др.
Все они действуют по принципу хронического стресса, вызывая выработку адреналина и других химических веществ, которые делают невозможным зачатие. Страх необходимо осознать и принять, ведь он всегда даёт что-то положительное, уберегает вас от чего-то. Иногда в его основе лежит неопределённость — отсутствие представлений о предмете страха.
Как говорится в пословице: "Осведомлён, значит, вооружён!"
Приведу пример: если женщина боится родов, то ей стоит побольше узнать о них, и тогда тревога перестанет быть настолько выраженной.
Приведу другой пример: когда у женщины длинный цикл, картина другая. Внутренняя неорганизованность, затягивание решения проблемы, нерешительность, оттягивание решения проблем во взаимодействии с мужчиной. "Я хочу родить ребёнка, но подсознательно я этого боюсь, я не готова, не решила, нужно ли это". Неоднократно в практической деятельности встречались такие пациенты, после психологической работы с которыми цикл приходил в норму.
Спаечные процессы в трубах — очень распространённый процесс. Встречается примерно у 40–50% женщин.
Часто бывает так, что женщина ещё не рожала, а у неё уже происходят спаечные процессы в фаллопиевых трубах. Отчего происходят спайки в трубах? С точки зрения медицины: может быть инфекционный процесс, процесс воспаления, следствие колитов, вагинальных дисбактериозов и др. Часто бывает несколько скрытых инфекций. Поэтому трубы начинают смыкаться за счёт того, что накапливается жидкость гидросальпинкс. И трубы уплотняются, сужаются. Когда труба сомкнута, в ней нет пространства для движения оплодотворённого фолликула.
С точки зрения психологии, за причинами спаек в трубах также могут быть страхи (это может быть и неудачный первый сексуальный опыт, страх беременности, неподготовленность к половой жизни, нерегулярный менструальный цикл и многое другое). Удивительно, но у 30% наших пациенток благодаря работе опытных психологов с психологическими блоками (мыслями, страхами и др.), спайки рассасываются без хирургического вмешательства.
Приведу пример из практики: Молодая пара в течении 2-х лет не может иметь детей. Прошли обследование в разных медицинских центрах. Причину бесплодия не выявили. Врачи ставят диагноз: бесплодие неясного генеза. Во время работы с психологом выясняется, что один из партнёров испытывает страх ответственности, боится, что с рождением ребёнка жена будет мало уделять ему внимания (на подсознательном уровне), выявились его детские страхи — он воспитывался в семье без отца (родители в разводе), есть младший брат, которому мама уделяла больше внимания, чем ему. По отношению к нему была излишне строга. Нехватка в детстве любви и понимания привела к появлению различных страхов. Благодаря работе психологов с помощью различных методик на осознание истоков проблемы, у пары наладились взаимоотношения, и вскоре наступила долгожданная беременность.
Пример из практики: У женщины была беременность, которая закончилась самопроизвольным выкидышем на малом сроке. Муж сильно переживал, но не показывал свои эмоции. Женщина "считывала" его состояние и начинала переживать ещё больше. Осознанно они хотели снова быть родителями, проходили обследование, выполняли рекомендации врачей, но испытывали страх повторения ситуации (на бессознательном уровне — чувство вины и др.), и это приводило к "не наступлению" беременности в течении трёх лет. Проработав с каждым супругом отдельно со страхами, чувствами, с потерей (горем) и многими другими психологическими проблемами, получили результат — их перестали беспокоить навязчивые мысли о собственной несостоятельности, улучшилось настроение, повысился настрой на наступление и протекание беременности и вскоре наступила беременность.
- Женщина подсознательно выбирает себе партнёра, от которого не может забеременеть.
В благоприятный для зачатия период партнёры начинают ссориться, избегать секса, уезжать в командировки, заболевать, в общем, делать всё, чтобы исключить возможность зачатия.
- 4. Супружеские пары могут играть в игру под названием "бесплодие".
Внешне они делают всё возможное, чтобы долгожданная беременность наступила, но на деле конечной и неосознаваемой целью является доказать себе, что это невозможно, и необходимо получить право жить, страдая от бесплодия, получая от этого и "вторичные" выгоды.
Это всё происходит на бессознательном уровне (негативные мысли, страхи и многое другое).
Учёные установили — мысли материальны: чего боимся, то и притягиваем.
Внешне, сознательно, женщина действительно очень хочет забеременеть, посещает врачей, страдает от своей неполноценности, для неё беременность и рождение ребёнка становится смыслом жизни, а внутренние установки делают своё дело. Решить проблему самостоятельно шанс не велик, а обратившись за помощью к специалистам-психологам, шанс решить эту проблему становится вполне реальным.
Профессиональный психолог может помочь установить причины возникновения психологического бесплодия и найти пути их разрешения.
- Внутренние конфликты.
У многих женщин наблюдается внутренняя борьба между желанием стать матерью и сделать карьеру. Этому препятствует страх выйти из социальной жизни, потерять престижную и высокооплачиваемую работу, свой бизнес из-за беременности и воспитания детей. Пока эти разные по направленности, но одинаковые по интенсивности желания остаются в сознании женщины, беременность не наступит, в таком случае, стоит быстрее определяться с приоритетами или придумывать, как совместить и то, и другое.
- Социальные запреты или Родительские установки.
В нашем обществе всё больше и чаще беременность в 18–20 лет рассматривается, как крайне нежелательная. Все родители пытаются охранить своих дочерей от этого, внушая им, что сначала надо образование получить, нагуляться, мир узнать, а потом уже и детей можно рожать. А девушки вступают в интимные отношения уже с 14–15 лет, и всё это время их преследует страх забеременеть. Т.е. создаётся негативная установка на беременность, и как следствие — возможность психологического бесплодия.
Но вот проходит время, девушка выходит замуж, идут годы, а детей нет. И окружающие начинают "ненавязчиво" интересоваться, ну, когда же, наконец? Женщина начинает нервничать от того, что ничего не получается. Её нервозность ещё больше питает психологическое бесплодие и возникает замкнутый круг.
- Противозачаточная установка.
Молодые люди начинают половую жизнь слишком рано — в среднем около 14 лет, и её мотивом становится предохранение от нежеланной беременности. Эта установка тоже главенствует в сознании достаточно долго, в результате чего становится доминирующей, и её силу очень сложно переломить в будущем, когда появляется желание родить ребёнка.
Что же всё-таки делать?
Советы по лечению психологического бесплодия:
- Работа над собой (со своими мыслями).
Измени отношение к происходящему. Во всём можно найти не только негативные, но и позитивные моменты. Да, пока что ты не забеременела, но за это время успела сделать то-то и то-то, смогла лучше подготовиться к родам, оздоровиться. А это — большие плюсы.
Не закрывайте глаза на свои страхи — наоборот, постарайтесь с ними подружиться. Каждый страх отражает то в вас, над чем нужно поработать, и что в конечном счёте приведёт вас к достижению цели.
Пример работы со страхами:
- Возьмите лист бумаги и выпишите их (или нарисуйте), подумайте над тем, чем они вызваны, куда в конечном счёте приведут, и, простив себя за них, пошлите этому страху свою любовь, поблагодарите его за то, что он был всё это время с вами (ведь если бы не он, вы не получили бы опыт (мудрость), не улучшились бы события в жизни (отношения с мужем и др.), и попрощатесь со страхом, отпустите его, а затем порвите или сожгите лист бумаги — вот они, страхи, — теперь пепел, летящий по воздуху!
- Если родственники донимают вас вопросами, когда же у вас будет ребёнок, решите между собой, как следует отвечать на такие вопросы. Не разрешайте ни своим родителям, ни друзьям вмешиваться в вашу личную жизнь.
Утверждения, которые помогут успокоиться, расслабиться и улучшить ваш настрой на зачатие: "Всё будет наилучшим образом", "Всему своё время", "Моя жизнь и рождение ребёнка в руках Бога".
Очень полезно сформировать позитивный образ протекания беременности — представить ту радость, которую вы будете чувствовать, ощущая себя мамой и папой. Всё должно быть ярким и красочным!
- Думайте о хорошем! Научитесь контролировать свои мысли. Как только почувствуете, что начинаете вспоминать что-то плохое, усилием воли переключитесь на позитивные мысли, а лучше отследите любую плохую мысль и хорошо её профантазируйте таким образом, чтобы негативная мысль не реализовалась, придумайте хороший результат.
- Научитесь расслабляться — в этом поможет плавание, массаж, занятия йогой.
- Смените жизненные ориентиры. А именно — не ставьте во главе угла беременность. Не торопите события. Если пока что она не наступает, займите себя чем-то другим. Не зацикливайтесь на одном — живите полноценной жизнью!
Советы мужчинам:
- Научитесь слушать и слышать друг друга. Спросите свою супругу, хочет ли она с Вами поговорить. Дайте ей понять, что Вы всегда готовы выслушать её. Слушая, пытайтесь быть объективным и готовым помочь. Напомните ей, что Вы будете любить её, несмотря ни на что. Если ей нужна дополнительная поддержка — например, на консультации: сходите вместе с ней на консультацию, а если необходимо, посетите врача сами.
- Будьте терпеливым. Помните, что решение проблемы бесплодия — это процесс, требующий временных затрат. В бесплодии нет никаких гарантий, никаких правильных ответов и никаких скоропалительных решений. Вашей супруге тоже придётся быть терпеливой по мере того, как её чувства будут меняться. Не принижайте и не оценивайте её чувства. Просто позвольте ей чувствовать, и дайте ей время.
- Будьте хорошо информированным. Это поможет Вам сохранить перспективное видение того, какие разнообразные альтернативы существуют у Вас как у пары. Чем больше у Вас информации, тем более обдуманные решения Вы оба сможете принять.
- Делайте всё вместе. Маленькие совместные развлечения — например, завтрак вдвоём, поездка по магазинам или посещение музея — помогут женщине почувствовать, что жизнь не сводится только к бесплодию.
Это всего лишь несколько советов по поводу того, как преодолеть психологическое бесплодие. На самом деле, их гораздо больше, и только женское сердце найдёт именно тот ключ, который откроет ей двери к материнству. Главное — верить в себя и в свою удачу!
