"Ещё неделю назад я была такая энергичная, строила планы, мечтала… А сегодня совершенно нет сил, настроение на нуле. Как будто подачу энергии к моему телу отключили… Что делать?" — такие сообщения я всё чаще получаю в последнее время.
На самом деле, текущая ситуация отнимает у многих силы и энергию. Да так, что на решение повседневных, привычных задач её часто не хватает. Что уж говорить о более амбициозных и далеко идущих планах, тут и вовсе иногда не получается сделать даже самый первый шаг.
Я хочу рассказать о том, нормально ли это — периодически ощущать упадок сил и нехватку ресурса.
Давайте разбираться по порядку.
- Прежде всего, проанализируйте, как давно вы находитесь в таком состоянии. Если энергии нет хронически, если каждое утро вы встаёте уже уставшей — с этим надо работать.
Но если энергия то есть, то нет, как бы циклами — это нормально!
Человек не может всё время быть на подъёме, на высоком уровне энергии. Посмотрите на природу: день-ночь, зима-лето, холод-тепло, дожди-засуха. Природа не статична. Существуют лунные циклы, времена года. Есть период, когда всё буйно цветёт, и период, когда всё засыпает. Мы, как часть Вселенской природы, тоже не можем быть всегда в одном состоянии.
Циклы энергетического подъёма и спада — норма для любого человека.
Другое дело, насколько резко происходит взлёт и спад, насколько сильно вас штормит. Резкие взлёты и провалы — не есть хорошо.
Должен быть некий баланс, плавный и спокойный переход из одной фазы в другую.
Космоэнергетические каналы очень помогают держать равновесие. Подъёмы и спады есть, но они мягкие, естественные. Они не будут насильно выдёргивать вас из бессилия, но придадут уверенности в себе и настроят на постепенное наращивание темпа жизни, чтобы вы вернулись в своё ресурсное состояние максимально бережно.
- Если вы понимаете, что сейчас у вас энергетический спад (и это не хроническое состояние, а временное) — позвольте себе прожить его:
- Не стройте грандиозных планов в состоянии упадка сил.
- Не ругайте себя за слабость.
- Не берите на себя лишнего.
Что ещё можно сделать, чтобы себе помочь:
Позаботьтесь о себе.
Поддержите себя на всех планах: физическое, энергетическое, моральное состояние. Больше отдыхайте, медитируйте, гуляйте на свежем воздухе, обнимайте родных, почитайте духовную литературу.
- Принимайте помощь и заботу от близких.
Очень часто мы по привычке говорим категоричное — "Я сам(а)!", когда кто-то пытается нам помочь. Принимайте любую помощь с благодарностью: и на бытовом, и на глобальном уровне.
Знайте, что ваш энергетический спад — не навсегда.
Чем лучше вы сейчас восполните ресурс, тем скорее почувствуете прилив свежих сил. И, наоборот, если будете себя "хлестать" и ругать, брать непосильные задачи, тем больше шанс скатиться в настоящую депрессию.
Проведите ревизию целей и планов.
Период спада энергии — самое время, чтобы посмотреть, на своём ли вы пути. Осмотритесь: вы точно занимаетесь любимым делом или работаете по инерции, просто потому, что надо? Нет ли у вас неисполненных желаний, которые в суете ушли на второй-третий план?
Займитесь творчеством.
Вспомните, что вас наполняет: может быть, это рисование, вышивание или просто чашка любимого кофе в красивой кофейне? Найдите время и займитесь этим, не откладывая. Чем дольше вы "задвигаете" сами себя, тем меньше у вас энергии.
И напоследок — если совсем тяжело, обратитесь к специалисту! Духовные практики и работа с энергиями может очень хорошо помочь, когда кажется, что вы уже совсем "выдохлись". Это точно не конец, а начало чего-то нового!
