Наши мысли и чувства, в прямом смысле, делают нашу жизнь. Мы сами вызываем определённую ситуацию в нашей жизни, а затем тратим силы на её преодоление. Мы — источник собственных переживаний. Давайте проверим, ответьте на вопрос ниже.
Какое предложение подходит лично вам?
- Окружающие люди причиняют мне вред.
- Окружающие люди помогают мне.
То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. А наш ум воспринимает всё на веру.
Хотя мы забываем, что у нас существуют миллионы возможностей выбора.
Если вы выбрали ответ "Окружающие люди помогают мне". Мы принимаем себя такими, какими есть. Нет, больше, мы любим себя такими, какие мы есть. Наши убеждения воплощаются в нашу жизнь.
Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки, и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.
Поэтому, вот вам Упражнение №1. Повторяйте себе чаще — "Я люблю и любим(а)!". Много прекрасных людей войдёт неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас ещё больше. Ну разве так не лучше?
Запомните, единственное, с чем вам надо работать, — это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить. Читаем упражнение выше и подбираем нужные комбинации.
Если убеждения проявляются в жизни, то они будут сказываться на теле, на физическом уровне. Мы сами создаём болезни в нашем теле.
- Злоба, недовольство и обида, накопленные в течение долгого времени, буквально начинает поедать тело и становится болезнью.
- Чувство вины всегда ищет наказания, а наказание всегда создаёт боль.
- Страх и напряжение, которое оно порождает, создаёт язву, больные ноги.
- Облысение. Этот список достаточно велик, по соматике напишу в другой статье отдельно.
- Как помочь себе, упражнение №2.
Вы должны научиться думать только положительно. При этом положительные утверждения необходимо делать только в настоящем времени. Так вы получите то, что хотите именно сейчас.
Пример: "Я не хочу быть толстой". (Переводим в положительное.) "Я сейчас хочу быть стройной!"
Именно так и ни как иначе! Просто хочу быть в будущем, не пойдёт. Иначе так будущей своей стройности будете ждать долго, да так долго, что не наступит. Вы же живёте сейчас.
Поговорим о нашем "Я". А именно о любви к нашему внутреннему "Я".
- Упражнение №3. Ищем в себе хорошие качества. Спойлер: это изменит вашу жизнь.
Если сомневаетесь, давайте рассуждать. Хорошее здоровье начинается с любви к самому себе. То же касается и взаимоотношений, развития творческих способностей, богатства и т.д. Научитесь любить в себе всё, даже "недостаточно хорошие" качества. Только тогда и лишь тогда изменится ваша жизнь. Начнётся исцеление и значительный прогресс в жизни.
Читая выше текст, вы вдруг думаете, что упражнения глупые и бессмысленные. Замечательно! Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами себе их не изберёте. Такие мысли — ваше сопротивление переменам.
Несмотря ни на что, вам нужно продолжать!
Особенно если вы сталкиваетесь с чужим мнением. Частью своего самоприятия является освобождение от мнения других. Помните и об этом, как Упражнение №4 — освобождение от мнения других. Бессмысленная трата времени. Больше на неё и тратить слов не хочется.
Так что давайте гнать прочь мысли, которые делают нас несчастливыми, давайте делать вещи, которые нам нравятся, быть с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем.
Для этого сделаем заключительное Упражнение №5.
Напишите список всего отрицательного, что вы накопали о себе. Обычно с этим проблем не возникает, многие пишут целые мемуары. Написали? Идём дальше. Превращаем все наши отрицательные (-) утверждения в положительные (+). Ваши положительные утверждения создадут у вас определённое строение мысли, которая в свою очередь создаст всё необходимое для вашего счастья в жизни.
Верите ли вы, что вы можете иметь в вашей жизни буквально всё, что пожелаете? Если нет, то вы не даёте себе на это разрешения. Если верить, то в вашей жизни скоро появится нечто, что принесёт вам много радости.
С самыми наилучшими пожеланиями, автор.
