Каждый из нас, уверена, стремится быть счастливым.
Удовлетворённым своей жизнью. Получать как можно больше удовольствий. Конечно удовольствия — материя субъективная. Но ведь есть в этой категории общечеловеческие радости? Которые, изначально, приятны всем? Только мы о каких-то из них позабыли, а какие-то вычеркнули, как слишком "затратные", заменив их для себя более простыми и доступными. Может — зря? Давайте поговорим об этом.
Жизнь любого из нас проходит, в основном, в четырёх контекстах:
- Телесная жизнь.
- Фантазии, прогнозы, планирование, философия.
- Деятельность — работа, учёба, другие занятия.
- Эмоциональная жизнь — контакты с собой и со своим окружением.
Первые два контекста — более интимные, внутренние. Располагающие к уединению. Центрирующие на себе, своих ощущениях и чувствах.
Пребывая в основном в своей телесной и фантазийной жизни можно долго "вариться в собственном соку" и с чистой совестью избегать контактов с теми, кто вокруг. А вот деятельность и контакты — это, в основном, общение и взаимодействие с другими людьми.
Самому на себя зациклится — это как раз жить, в основном, своим телом и своими фантазиями. Зачем? Да прежде всего затем, что самые простые и доступные удовольствия, как раз в нашем теле и в наших фантазиях.
А ещё от других всегда можно какого-то подвоха получить. Вот только решишься к ним, а они — рррраз, и от тебя! И твои о себе представления и фантазии — вот я такой, и такой, и такой качественный — легко может потускнеть под напором их представлений — восприятия тебя…
Так что способы типа "тихо сам с собою беседу я веду" вполне, в плане удовольствия "поговорить с умным человеком", могут быть оправданы… Вполне…
Ладно, давайте поговорим про удовольствия тела.
Самые простые, лёгкие и естественные радости тут можно получить в контакте с едой. Почувствовал аппетит? Хорошо, "я иду искать". Нашёл то, что сейчас хочется. Порадовался аромату, тому, как выглядит то, что так вкусно пахнет. Попробовал — вкууусно! Пожевал — проглотил — хорошо! Повеселел. Энергия пошла. Если конечно сумел вовремя остановиться и съесть именно по голоду. Хорошо. Понятно. Гарантировано три — четыре раза в день.
Ещё мы, цивилизованные, придумали себе несколько заместительных удовольствий. Это я прежде всего про курение. Табак меняет как состояние тела, так и наше сознание. Только вот беда — изначально наше тело реагирует на всю эту "каку" как на яд. Да потому что это и есть — яд. И выкурив первую, вторую, пятую сигарету, мы получаем все симптомы отравления. Но тут везёт тому, у кого упрямый организм. Который упорно отказывается "встраивать" этот внешний никотин, смолы и прочее в свою систему обмена. И раз за разом, вместо ожидаемого удовольствия, выдаёт реакцию отравления. Тогда можно эту гадость бросить не начав.
Но если всё-таки организм уступает и "встраивает" никотин в свои обменные процессы — всё, "труба". Он начинает просто требовать свою порцию на регулярной основе. Т.к., без этой порции его "ломает" и "плющит". И тогда — какое уж тут удовольствие?! Тут — попытка избежать синдрома отмены.
Да и привычки — дело наживное. Жест — палочка сигареты в пальцах — запах дымка — ритуал утреннего кофе — ритуал отвлечься от работы — ритуал завершения трапезы… Но вот ведь какая штука. Если можно "привыкнуть к…", то с тем же успехом можно и "отвыкнуть от…". Было бы желание. А первый росток желания может возникнуть на осознании, что удовольствие от курения — это фальшивка. И за фальшивку расплачиваться вполне реальными ограничениями физических возможностей — одышкой, вялостью сосудов, кашлем, дурными запахами и постепенно желтеющей мордочкой и пальцами — оно нам надо?! Ну если надо — тогда да, вам про себя видней…
Про алкоголь и наркотики воздержусь здесь рассуждать. Просто скажу, что их употребление, как и курение, из разряда удовольствий достаточно быстро переходят в разряд "побега от синдрома отмены". И становятся зависимостью. Ярмом. Тем внешним, что управляет нашими чувствами, мыслями, поведением. В зависимости есть свои удовольствия. Отвлечение от реальности, например. Анестезия своеобразная. Чтобы снижать тревогу, беспокойства, делать переносимыми свои трагедии и переживания. Но чем за эти удовольствия платишь? Разрушением своего тела. Разрушением своей психики. Именно так. Грустно… Я именно поэтому эти удовольствия "заместительными" назвала. Потому что они делают замену, подмену нашей реальности. Уводят нас в фальшивый мир. Вроде яркий, манкий, радостный, но по итогу очень страшный, мертвый.
Отрывок из книги Ирины Лопатухиной "ProРаб еды".
