Тема отношений — самая волнующая тема. Ко мне обращаются за помощью девушки, у которых нет отношений, и они понимают, что делают что-то "не то", но что именно, не знают.
"Не то" часто становится очевидно на первых же минутах обсуждения. Они вообще не бывают в местах, где есть незнакомые им мужчины. Кроме того, им важно спрятать от окружающих свою заинтересованность в романтическом знакомстве.
Они хотят понравиться, но, как шпионы, пытаются скрыть от окружающих эту свою потребность. Не должна быть рассекречена, но должна выполнить миссию. Так желание быть в отношениях уже на первом этапе начинает напоминать невыполнимую миссию.
Почему так происходит?
Потому что в своей открытой заинтересованности они ощущают свою зависимость и нужду. А зависимость и нужда ассоциируются со словом слабость. Стыдно такой быть. Это что-то ужасное. "Как ты могла до такого докатиться?" — вопрошает внутренний критик.
Такая девушка может в ком-то нуждаться, только если выполнено одно из двух условий: или это незаметно, или это взаимно.
При гарантии взаимности демонстрировать нужду можно. Только где взять эти гарантии? Их никто не даёт, мир отношений — это мир вероятностей, возможностей, но, увы, не гарантий.
В такой ситуации некоторые девушки замечают, что им намного проще демонстрировать заинтересованность тем, кто им на самом деле безразличен. Легко быть открытой, общаться, проявлять интерес, пока парень не волнует по-настоящему. В этой ситуации можно заигрывать и флиртовать. Сама девушка в такие моменты живая и притягательная. Но если вдруг девушка почувствует свою заинтересованность к тому же самому парню и почувствует, что, возможно, тоже ему интересна, идиллия развалится. Как в "Золушке" — пробило 12 часов, и карета превратилась в тыкву. А что такое 12 часов, вы же понимаете — ночь, время тайных желаний и возбуждения. Время стихийных чувств, неподвластных контролю. Это может пугать, переживаться как что-то опасное. Может оживать опыт предыдущих неудач или неловкость малого опыта. В такой ситуации легко дать на попятную и сбежать.
Иногда про таких девушек говорят, что они холодные, железные, что их боятся. Мне кажется, эти прилагательные плохо описывают происходящее. По факту, такая девушка, наоборот, оказывается перегрета возбуждением, напугана им и сдерживает его внешней отстранённостью. Такое расщепление, когда внутри переживается одно, а снаружи другое — не очень привлекательно для других. Такие девушки редко привлекают к себе позитивный интерес. Если кто-то выдерживает такое расщепление, то зачастую с корыстными целями, для того, чтобы "воспользоваться", и девушка вновь подкрепляется в мысли, что отношения — это больно и не для неё.
Такая девушка становится похожа на закрытую ракушку, которой очень опасно быть съеденной. Потому что внутреннее содержимое — мягкое, ранимое и неоформленное. Внутри девушки много переживаний, но они размыты и скорее подпитывают её фантазии, нежели связывают её с миром реальных мужчин и реальных отношений. Всю эту мягкость и размытость защищает панцирь из жёсткого поведения. Иногда это называют хорошими границами, но хорошими границами это не является. Хорошие границы гибкие, ситуативные. Эти же границы застывшие, они всегда одинаковые. Это не граница, через которую происходит хороший обмен и питание, это решётка, главная задача которой — ограничить контакт, уменьшить возможность обмена, чтобы защитить внутреннее содержимое.
Что делать, если в этом описании вы узнаёте себя.
Пойти на терапию, чтобы научиться обходиться со своим возбуждением безопасным способом, не обжигаясь и не обжигая другого. Узнать, как выглядят хорошие границы, которые помогают взаимообмену со средой и находящимися в этой среде принцами.
Если у вас хорошее понимание себя, вы можете сфокусироваться на своём возбуждении и понять, из чего оно состоит. Какими мыслями, идеями, фантазиями подпитывается, в каких телесных ощущениях проявляется.
Следующий важный момент — готовность к тренировке. Мягкость и ранимость девушки-ракушки трансформируется в устойчивый внутренний скелет, на который можно опереться только при сочетании аккуратности и тренировки. Быть внимательной к себе, но и требовательной. Не ждать, когда станет не страшно. Не страшно будет только тогда, когда будет уже поздно что-либо менять.
Попробуйте отнестись к этому как к игре, включить предпринимательский режим. Поверьте, что решение придёт в ходе получения опыта. И что отвержение — это больно, но переносимо после нескольких десятков раз.
Режим тренировки — очень энергозатратный. Он может быть вам не доступен по ряду причин — зависимая самооценка, сложная текущая ситуация, непрожитая травма привязанности. Если это так, то рецепт один — приходите в терапию, за поддержкой.
