Ekanta. Такое имя дал Татьяне Кристал её любимый учитель Прашантам. С обретением нового имени началось бурное развитие её жизни, которое привело эту удивительную женщину, профессионального психлога, Ошо-саньясинку, тренера личностного роста к возможности передавать свой опыт людям, преображать и исцелять! В этом интервью прекрасная женщина рассказывает о своих практиках, посвящает в суть тантры, делится своим пониманием счастливой жизни. Для тех, кто её не знает — это повод познакомиться, для тех, кто с ней знаком, это возможность побыть с ней в едином потоке — в этот раз через слово.
— Эканта, в твоём арсенале — масса разнообразных энергетических практик и медитаций. Скажи, к чему они приводят практикующих? Для чего стоит заниматься?
Как оказалось, я сама достаточно рано стала медитировать — в детстве я много танцевала без цели, отпуская себя и своё тело, я чувствовала своё дыхание, стук сердца и звуки музыки. Сейчас я осознаю, что таким образом я избавлялась от лишнего напряжения, от обусловленностей, накладываемых на ребёнка родителями, обществом. Это был мой способ почувствовать свою суть, природу, силу, а также соединиться с потоком, к которому, как мне кажется, все дети подключены с самого рождения. Этот поток можно назвать Богом, Вселенной или просто любовью к себе. С возрастом мы всё больше отдаляемся от этого потока и теряем с ним связь. Обязательства, ограничения, критика — в связи с этим появляется постоянное желание быть "хорошими", всё это приводит к видимой безопасности. Жизнь превращается в комфортное, но безрадостное существование. При этом внешне всё может быть очень даже красивым и счастливым. Практики и медитации, которые я предлагаю для занятий — как раз про то, чтобы вновь почувствовать себя любимым и любящим, живым, радостным, счастливым, настоящим, истинным, свободным, игривым, сексуальным, творческим, расслабленным, принимающим себя и других, единым со Вселенной… При всём этом, главная задача любой медитации и практики — это тишина. Как говорит мой учитель Прашантам: "Если хочешь понять качество своей жизни, прислушайся к качеству своей тишины".
— В своих практиках ты отводишь особое место танцу. Почему?
Танец — это лучшая целительная практика для всех без исключения. Мы начинаем стареть только тогда, когда перестаём танцевать. Наше тело может танцевать бесконечно. Только в уме есть ощущения усталости, оценок и бесконечной критики… В моей жизни было много танца. Я знаю, как это, когда в процессе танца, ты теряешь себя, не важно, сколько тебе лет, сколько у тебя денег и какого ты пола, ты становишься единым с музыкой — тебя нет — это лучшее переживание, которое может случится с тобой. Только, когда тебя нет — ты по-настоящему есть. Танец исцеляет тело, ум, сердце. В танце ты можешь освободить себя от многих блоков, ограничений, прожить свою жизнь, умереть и снова родиться, и прожить ещё многие прошлые и будущие жизни, получив тем самым колоссальный опыт, знания и интегрировать их в свою жизнь, ты можешь вернуть себе утраченную энергию. Танец возвращает нас к корням, к нашим предкам. Танец во всех традициях служит незаменимым ритуалом для связи поколений, для выражения чувств, для выхода в параллельные миры, для ответов и вопросов. Когда человек танцует — он счастлив. По-другому невозможно. Как ты танцуешь, так ты и живёшь. И, главное, что танцевать может каждый — мы умели танцевать с самого рождения, наш первый танец случился с нами раньше, чем мы научились ходить. Танец — это естественно. Регулярные танцевальные медитации делают нас более уверенными, целостными, радостными, мы лучше чувствуем себя и своё тело. И ты чувствуешь свою уникальность. К жизни появляется больше доверия.
— Ты также мастер Ошо-медитаций. Какую роль сыграл Ошо в твоей жизни, и что могут получить люди от этих медитаций?
Ошо — мистик, мастер, учитель. Книги Ошо попали ко мне, когда мне было 22 года. Тогда я находилась в поиске, я не знала, чем мне заниматься, кем быть. Я читала про жизнь, про мужчин и женщин, про детей, про сексуальность, про творчество. Сначала тексты Ошо были непонятными и странными, затем я начала слышать их, как музыку… До сих пор каждый раз, когда вижу, слышу высказывания Ошо, нахожу новое понимание жизни. И мне повезло: через какое-то время моя теория превратилась в практику, я встретила своих учителей. Первые медитации Кундалини, первая Динамическая медитация… Я очень легко и с полной тотальностью шла во все эти переживания и опыты, как будто моё тело знало, что делать… И да, я открыла для себя — себя! Ошо создал универсальные медитации для всех людей, благодаря которым не нужно уходить в монастырь или в Гималаи. Достаточно просто кричать, дышать, смеяться, плакать, прыгать, танцевать и останавливаться, чтобы осознать себя. Да, возможно, нужна определённая смелость, чтобы увидеть свои программы, свои рельсы, по которым ты двигаешься изо дня в день, проигрывая один и тот же сценарий, но, если в твоей жизни пришло время перемен, новых осознаний и желание жить на 100 процентов в каждом моменте, тогда Ошо-медитации — для тебя. В 2011 году я познакомилась с Прашантамом — он последователь и ученик Ошо, проживший с ним в Пуне и Америке до самой смерти Ошо. И я впитывала, как губка, каждое слово Прашантама, и у меня есть желание учится дальше, двигаясь к ещё большей осознанности, чтобы помочь людям исцелять себя. Я верю, что у каждого из нас внутри есть свой собственный учитель и целитель — и медитация нужна для того, чтобы пробудить этого целителя, стать мастером самому себе.
— Какие ещё инструменты раскрытия внутреннего "Я" ты используешь?
В моей жизни огромное место занимает творчество. Творчество — это не только петь, танцевать или рисовать. Творчество — это то, что идёт из самого сердца. Это поток. Быть творческим — это естественно. В практиках я использую методы арт-терапии — рисование состояний, рисование с закрытыми глазами, правополушарное рисование и рисование мандал. Я использую ауро-сому и ароматические масла. (Аура-сома — это утончённая форма целительной терапии с помощью вибраций света и цвета, основанная на доверии своему внутреннему голосу и умении чувствовать природу). Я также работаю с тантрическими и энергетическими техниками. Они привнесли в мою жизнь много любви и открытости. Благодаря буддийской философии и буддийским мастерам, я освоила технику статической медитации, и сама практикую её регулярно. И на занятиях я также использую этот метод успокоения ума и тела. И что-то ещё невидимое происходит во время практики. Я как-то по-особенному чувствую пространство и энергию группы. Как будто что-то невидимое перестраивается внутри тебя, уходят старые программы, освобождая пространство для нового. У меня в запасе много разных практик и медитаций, каждый раз я настраиваюсь на людей, которые пришли ко мне, чувствую, зачем они здесь, и пространство начинает складываться, как пазл… Мы вместе с участниками создаём этот процесс, он каждый раз особенный, и это очень красиво.
— Расскажи чуть подробнее про тантрические медитации. Многие звонят в наш клуб, в некотором стеснении пытаясь выяснить, для чего и для кого они подходят. Слишком уж силён миф о том, что тантра — это исключительно для интимной жизни.
Тантра — это путь. Она про то, чтобы почувствовать свою энергию и энергию партнёра. Она учит принимать себя, свою природу, своё тело. Это наука о том, как сексуальную энергию трансформировать в любовь, о взаимодействии двух энергий — мужской и женской, о принятии своей силы и слабости, о балансе этих двух энергий внутри каждого из нас. Мир дуален. Тантра же учит соединять во едино верх и низ, секс и любовь, землю и небо. Учит видеть в себе это единство, как проявление божественного. Видеть в себе и в других. Тантрических людей видно — они открыты для любви. Они принимают свою сексуальность, они ближе к своему естеству и природе. Они видят в другом себя. В тантре, как и в любви, границы стираются — это необыкновенно красивый опыт. Тантрой становится вся жизнь. И, конечно, это про отношения и про любовь к себе.
— У тебя психологическое образование. Ты могла бы с успехом заниматься стандартной для этой профессии практикой. Почему ты выбрала такой необычный путь нести исцеление?
Основную свою специальность я получала в Колледже Министерства иностранных дел и в Индустриальном университете. Но желание познать человека и себя, узнать, как устроен этот мир, у меня было всегда, поэтому я дополнительно получила диплом Академии практической психологии МГУ им. М.В. Ломоносова. В первую очередь, я сделала это для себя из любознательности. Моей целью не стояло лечить людей, более того, я этого не хотела. Я психолог по своему внутреннему призванию. Во время работы с людьми я не использую никакой теории — я практик. Сейчас я владею РПТ (техника быстрой трансформации личности), арт-терапией, танцевально-двигательной терапией и другими знаниями, в том числе, теми которые идут потоком через меня, и благодаря которым я могу помогать людям в разных жизненных ситуациях. И этот путь, который я выбрала, действительно необычный, тем не менее, я верю в ценность и целостность того, что я делаю. Я верю в то, что все внешние конфликты порождаем мы своим умом, и я верю в то, что человек может быть счастливым уже здесь и сейчас, и что для этого не требуется длительная психотерапия. Мне интересно нести людям то, через что прошла я, благодаря чему я исцеляюсь — в этом моя истинность, моя уникальность.
— Твои программы, в основном, для женщин. Есть практики для пар, есть — для всех. Скажи, а какие из занятий ты могла бы особенно порекомендовать для посещения мужчинам?
Мужчины… я всегда очень трепетно и бережно отношусь к мужчинам, которые приходят на практику. Что я могу им дать? Чему научить? Мужчины — это другой мир. Огромная ошибка женщин заключается в том, что мы думаем, что мы всё про них знаем. Но это не так. Мы похожи, но мы абсолютно разные. Мужчинам нужны авторитеты. Мужчинам нужны результаты. Со своей стороны я могу лишь создать для них безопасное пространство для медитации, пространство, где нет конкуренции, где можно сложить доспехи и просто побыть собой. И, конечно, для мужчин самой лучшей практикой является Динамика Ошо и другие динамические медитации. В этой медитации они могут выпустить агрессию, боль, они могут открыться своей сексуальности и силе. Для мужчины наступит время обретения своего центра, обретения себя, своей мужественности — новое качество бытия придёт в его жизнь.
— А ты проводишь такие медитации для своего мужчины?
Сейчас у меня нет моего мужчины. Раньше с мужем мы проходили целый ряд различных практик вместе. Сейчас меня окружают, в основном, практикующие. И да, конечно, я активно вовлекаю всех мужчин в динамическую медитацию и тантру. Ещё я рекомендую мужчинам йогу. Я сама практиковала вместе с мужем йогу Айенгара несколько лет. До девятого месяца беременности первым сыном делала стойку на голове. И танцевать, конечно, когда мужчина начинает принимать свою чувственную природу — отпускает излишний контроль — его жизнь становиться более целостной и полной. В том числе, в бизнесе, в сексе, в любви.
— То, что вы расстались, для меня новость, конечно. Ибо, готовясь, к интервью, я намеревалась отметить твою примерную семейную жизнь… двоих сыновей, любимое дело. Выглядишь ты абсолютно счастливой, несмотря на перипетии. Наверное, ты знаешь секрет. Что ты могла бы посоветовать нашим читателям? Как стать счастливым человеком вопреки всему?
Счастье находится внутри каждого из нас. Оно не зависит от внешних обстоятельств. Хотя, конечно, в определённых местах, с определёнными людьми мы можем острее переживать это трепетное и волнующее чувство. В моей жизни, как у многих, всё очень по-разному, бывают встречи и расставания, бывают взлёты и падения, и я не живу по шаблону, сейчас уже я не трачу энергию на удержание каких-то иллюзий и картинок, которые ассоциируются с счастьем в обществе. Я хочу быть счастливой и переживать это чувство наполненности, ясности и любви в каждом моменте жизни. Да, бывает больно. Да, бывает одиноко. Да, бывает непонятно… Для меня счастье — это быть собой, это говорить "Да!" себе, это каждый раз осознавать, что я создаю сейчас в своём мире. Счастье — это любить жизнь во всех её красках и проявлениях, счастье — это любить себя и жить тотально, проявляю свою внутреннюю красоту, счастье — это не думать, что о тебе подумают другие, а мечтать и реализовывать свои мечты, какими бы безумными они не казались, счастье — это жить за рамками своих страхов и переживать все свои чувства, счастье — в глазах, в улыбке и слезах, счастье — в объятиях и в молчании. И когда счастлив ты сам, тогда ты сможешь по-настоящему поделиться счастьем и любовью со всеми, кто тебя окружает, и тогда счастья в жизни станет больше. ОМ!
