Розанна Каллиабетсос, преподаватель Birthlight, Великобритания:
Я только что вернулась со своего первого преподавательского курса по беби-йоге, который вела самостоятельно в Краснодаре. Курс меня настолько вдохновил, открыл мне новые грани практики беби-йога, что я по возвращению горю желанием поделиться с вами своими открытиями, почему беби-йога Birthlight настолько ценна и полезна для каждого ребёнка, и как она может помочь каждому малышу превратиться в любящего и умного взрослого, даже если зачатие, беременность, роды или послеродовой период был травмирующим и сложным.
Учёные доказали связь между опытом, полученным в раннем возрасте, и состоянием счастья.
Многие из вас знают о моём глубоком интересе в пре- и постнатальной нейробиологии и психологии. Учёные и психологи, занимающиеся этими вопросами, подтверждают сильное влияние нашей беременности, родов и периода раннего детства на формирование нашей личности, наших желаний и страхов, способности общаться и даже на нашу способность выстраивать любящие и доверительные отношения во взрослом возрасте. Бёрслайт (Birthlight) всегда опирался в своих практиках по пренатальной и беби-йоге именно на последние научные и медицинские исследования.
Наша способность к осознанию и осознаванию поступков, а не просто реагирование на жизнь в постоянной манере "бежать или бороться" также закладывается во время этого критически важного периода, что является нашей эмоциональным интеллектом.
Как и почему беби-йога реально помогает?
Практика беби-йоги — это наполненное любовью взаимодействие ребёнка и родителя, это мягкие прикосновения, движения, ритм. Также это опыт глубокого расслабления и поддержки и все остальные преимущества занятий беби-йогой.
Дети рождаются в наш мир с открытыми сердцами и открытым сознанием, с готовностью принимать новый опыт. Если по какой-то причине у ребёнка был тернистый путь в этот мир, возможно, в результате сложной беременности, родов, или первых часов/дней/недель после родов, то вполне нормально для таких детей быть более замкнутыми или навязчивыми или испытывать сложности в принятии решений.
Занятия беби-йогой помогают родителям научиться лучше понимать нужды своих детей. Родители или те, кто ухаживает за детьми, учатся читать "подсказки" малышей путём наблюдения за их реакциями во время занятий.
Любящее обращение с малышами на занятиях включает сухой массаж, мягкие последовательности из йоги, подъёмы и спуски, поддержки, что приносит удовольствие и является расслаблением и растяжкой для мамы, а также последовательности, которыми родитель и малыш наслаждаются вместе.
Эти движения помогают ребёнку перейти от рефлексов к осознанным движениям и способствует развитию мозга и нервной системы малыша.
Бесчисленные плюсы в физическом развитии включают стимуляцию всех основных чувств, уравновешивание малыша, улучшение сна, углубление связи между родителем и ребёнком, укрепление и баланс всего тела.
Эмоциональный интеллект
Если говорить об эмоциональной пользе, которую приносят занятия беби-йогой, то они развивают так называемый "эмоциональный интеллект" — способность распознавать и осознавать эмоции у себя и других, способность отвечать на эти эмоции и контролировать их.
Если в младенчестве у нас не было чуткого, заботливого и осознанного обращения и ухода, то во взрослом возрасте это может явиться причиной того, что нам сложно уместно реагировать на других, распознавать, выявлять, в чём нуждаются окружающие или чего они хотят.
Занятия беби-йогой по системе Бёрслайт (Birthlight) углубляют связь между родителем и ребёнком через увеличение чувствительности, чуткости и осознанности, с которыми мы заботимся о малышах. Также мы развиваем свой арсенал положительных реакций на различные физические, эмоциональные и умственные потребности ребёнка.
Когнитивное развитие
Эмоциональное и когнитивное (сила мысли) развитие идут рука об руку, через песенки и стишки, которые повторяются во время выполнения определённых движений, или йогических последовательностей/массажа, а активность и отдых также чередуются. Раннее и позитивное взаимодействие между ребёнком и родителем помогают развитию глубокой близости и веры, памяти, языковых навыков и суждений, концентрации и навыков слушания, способности учиться на опыте и креативности.
Целостный подход беби-йоги Берслайт базируется на разнообразии прикосновений и теориях учёных о раннем развитии, таких как Пиаже, Выготский, Брунер, Бандур, Боулб и других. В то же время отмечается, что каждый ребёнок индивидуален, и родителям предлагается возможность исследовать, как максимально эффективно удовлетворять нужды своего малыша, чувствуя его своим сердцем, что помогает ребёнку расти с ощущением защиты и безопасности в этом мире.
Доктор Франсуаза Фридман — основатель Бёрслайт (Birthlight), получила это понимание, знания и вдохновение во время своего пребывания в Амазонии и наблюдений, как этот народ справляется с малышами во время беременности, родов и раннем детстве. Радостные движения и близкий телесный (физический) контакт были у них основой для установления глубокой связи, бондинга.
Бондинг
Бондинг — это глубокая привязанность, которая развивается между родителем и ребёнком. Это постоянно развивающийся процесс, который может начаться ещё до зачатия, и естественным образом, во время беременности, и конечно, формируется в течение нескольких первых дней после рождения. Иногда бондинг откладывается или прерывается, в этом случае могут быть серьёзные последствия для новорождённого, если для него не были созданы условия для безопасного бондинга в течение первых недель, месяцев и лет его жизни.
Бондинг — это и эмоциональная, и физическая связь, которая идёт в обе стороны. Он обязателен для здорового физического, эмоционального и интеллектуального развития растущего ребёнка. Наша имунная система подрывается, наше потенциальное когнитивное развитие ухудшается, ослабевает, и наши эмоциональные потребности не удовлетворяются, когда у ребёнка отсутствует прочная связь (бондинг) с любящим взрослым. Как может получиться так, что родовая травма у ребёнка или мамы влияет на способность принимать и трансформировать негативные эмоции?
Способность принимать и понимать наши собственные эмоции — это первый шаг к способности понимать других, особенно малышей, которые пока не могут выразить словами своих потребностей.
Здесь на помощь опять приходит Беби-йога Бёрслайт.
Бондинг приходит через удовольствие от активности на занятиях. Интерес родителя в развитии своих способностей читать подсказки ребёнка и отвечать на них соответствующим образом. Это даёт ему чувство удовлетворения, и это позитивное ощущение далее переносится на ребёнка через соответствующий уход и заботу о нём. Это создаёт положительную спираль, динамику в отношениях, которая может помочь восстановить надежду, даже если предшествовали чувства отчаяния и безысходности.
Постепенно ребёнок учится доверять в этом новом позитивном взаимодействии и может начать выражать свои потребности более полно. Обоюдное чувство радости и удовлетворения, которое испытывают и родитель, и ребёнок — это то, что исцеляет. Увеличение гормона окситоцина (гормон любви — прим.переводчика) позволяет перенастроить мозг на ожидание удовольствия, и это помогает легче справиться со всеми видами боли и неприятностей.
С того времени, как я начала преподавать беби-йогу в 2004 году, я видела огромное количество малышей, некоторым было несколько дней от рождения, другим несколько месяцев или лет прежде чем мы встретились "снаружи".
Дети рождаются полностью зависимыми и уязвимыми, в то же время доверчивыми и открытыми. На своём пути они или учатся тому, что доверять и быть открытыми это безопасно, или понимают, что лучше быть недоверчивым и закрытым. Беби-йога помогает исправить вторую ситуацию. Если ваш малыш счастливый и здоровый, тогда беби-йога служит ещё большим усилением этого и поддерживает его во всех отношениях.
Развитие мозга
Причины недостаточной координации в системах организма, или двух полушарий мозга, могут быть развиты через последовательности беби-йоги.
Мозг продолжает развиваться в течение первых двух лет жизни со скоростью, превышающей развитие технологий в наше время. Создание позитивных нервных стимулов/реакций позволяет излечиться от предыдущих негативных воспоминаний или опыта, что, по моему мнению, самая главная польза, которую приносят занятий беби-йогой Бёрслайт. Это позволяет в настоящем моменте действовать осознанно и позитивно, прошлое оставить в прошлом, а будущее сделать действительно светлым.
Интересно то, что я не знаю ни одного медицинского диагноза или особенностей развития, с которыми бы не помогла вам беби-йога. Если вы ни разу не посещали наших занятий по беби-йоге, постналаьной йоге, йоге с детьми, то предлагаю вам познакомиться с нашими чудесыми практиками.
