Появилось желание поделиться своим опытом знакомства с паническими атаками и следствием этого — излечением, на определённом уровне, шейного остеохондроза. Быть может, информация окажется полезной. По возможности старался сокращать текст как мог, но получился самый минимум.
Примерно, полгода назад вследствие различных затянувшихся внешних отрицательных факторов пришлось познакомиться с состоянием, которое захотелось назвать — "я чуть не потерял сознание". Как позже выяснил для себя, во всём мире похожее состояние называется панические атаки. Собственно, панические атаки и возникают вследствие похожих, но у каждого по-своему отличающихся состояний.
Явление новое, враг совершенно неизвестный, что с ним делать? Перелопатив горы литературы, пересмотрев многие часы видеоматериалов по этому поводу, сделал для себя простое и неожиданное открытие, что базовой, основной причиной моего дискомфортного состояния явился… остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Вот здесь я вспомнил историю, которая началась года два назад, когда после утренней зарядки на стадионе впервые в жизни понял, что у меня есть шея, по причине того, что её конкретно заклинило. Голова перестала поворачиваться в стороны совершенно, из-за чего пришлось отказаться на некоторое время от машины, так как, сдавая назад, не хватало обзора происходящего.
Основой размышлений тогда было, что ничего страшного, пройдёт само. Но не тут-то было, как говорится. Через неделю или две пришлось пойти сдаться врачам.
Итогом моих походов стал рентгеновский снимок шеи с описанием как для лекции студентам мединститута. Рекомендацией врачей стали стационар на 10 дней с уколами, таблетками, физиотерапией, и массажем, и собственными размышлениями о том, что, наверное, возраст уже начинает брать своё.
Весь тот курс лечения оказался совершенно безуспешным, но полезным в плане опыта. Шея как была деревянная, так и осталась, о чём при выписке я и сообщил врачу. На что получил ответ: "Дольше мы вас здесь держать не можем". Огорчённый такими результатами, стал периодически обращать внимание на информацию по этому поводу, какие упражнения, питание могут повлиять на мою ситуацию в лучшую сторону. За 1,5 года поверхностной заботы о своей шее с переменным успехом и регулярными болями в шее и задней части головы были испробованы многие методики и передовые лекарства.
И вот, в конце ноября 2017 "подарок", благодаря которому всё внимание сосредоточилось на поиске первопричины состояния и возможных способах её устранения.
Не буду утомлять описанием своих эмоций, лишних действий, а также успешных результатов поиска полезной информации, лишь поделюсь выводами, которые появились после разрешения ситуации:
- Остеохондроз — противник достойный, позвоночник наш, по образному сравнению, антенна, от ровности, настройки которой зависит многое в организме человека.
- Остеохондроз отделов позвоночника — возможная причина различных заболеваний внутренних органов.
- Основная причина остеохондроза — слабость внутренних мышц спины, шеи из-за отсутствия необходимой и правильной физической нагрузки.
- Спинной мозг, нервные окончания, кровеносные сосуды, находясь под постоянным негативным влиянием остеохондроза, оказывают непосредственное воздействие нервными импульсами на головной мозг по принципу полупроводников. От систематического влияния головной мозг начинает "работать" на волне боли, страха, пассивности, депрессии.
- При возникновении извне стрессовой ситуации, в зависимости от силы её воздействия и устойчивости психики человека, может возникнуть "пробой" в обратную сторону от головного мозга (абсолютных полупроводников, выражаясь языком физики, в природе не существует). Импульсы, скажем так негативные, поступают в этом случае к спинному мозгу, который сам по себе благодаря остеохондрозу позвоночника уже слабоват. Вот и получается, что стресс может спровоцировать боли в позвоночнике, а остеохондроз — депрессивное состояние. В некоторых случаях чрезмерная нагрузка с обеих сторон (спинного и головного мозга) оказывает сильнейшее воздействие на мозжечок, который находится посередине. Следствием чего могут стать такие болезненные состояния как: повышенное давление, кажущаяся близкой потеря сознания, дереализация происходящего с человеком, страх смерти, что и влечёт за собой так называемые панические атаки.
- Некоторые специалисты могут понятия не иметь, как и я до этого события, что может спровоцировать такие состояния и по шаблону отправить людей лечить гипертонию или психические болезни. Получив свой собственный опыт знакомства с паническими атаками, стал более внимательно слушать клиентов по их аналогичным запросам, впечатляет. Как правило, история одна и та же, но у каждого со своими особенностями.
- Избавление от панических атак и остеохондроза — два взаимосвязанных, но отдельных процесса работы человека над самим собой. Замкнутый круг необходимо разорвать, это сможет сделать своим трудом только сам человек, остальные действия (процедуры, питание, массаж и т.д.) будут вторичны.
- Работа с позвоночником (остеохондрозом) заключается в отборе специальных упражнений для конкретного отдела и каждодневном, на начальном этапе, их выполнении. Спинной мозг благодаря этому начинает посылать новые нервные сигналы в головной мозг, меняя на положительную его настройку изнутри, скажем так.
- Одновременно необходимо работать и с психикой, укрепляя её от воздействий внешней среды, выполняя специальные, более подходящие упражнения.
- Быстрых результатов не будет, а будет обострение боли по различным причинам. Быть может, поэтому остеохондроз считают хронической (неизлечимой) болезнью.
P.S.:
Недели две назад, в медицинском центре сделав МРТ шейного отдела позвоночника, появилась тщеславная мысль, что остеохондроз излечим. Причина такого оптимизма обусловлена результатом исследования. И я сам, и невролог центра были крайне удивлены тем, что от первоначального описания проблем осталось только примерно десятая часть. На мой вопрос неврологу: "Можно ли вообще считать, что остеохондроз вылечивается?". Невролог ответил удивлённо и аккуратно: "Действительно, снимки как у двух разных людей".
