Проблемы — это прекрасно! Я серьёзно. С одной стороны, понятно, проблемы могут нести разочарования, страхи, неуверенность и прочие вещи, которые обычно называют просто болью. И что интересно, боль — это сигнал о чрезмерно интенсивном воздействии. Слишком громкий звук, сильный холод, высокая температура или давление. Поэтому метафорически боль душевная — это сигнал о переизбытке проблем.
С другой стороны, кто будет отказываться от всего спектра чувств только из-за угрозы испытать их слишком много? К тому же такой отказ приведёт к обратной стороне вопроса. Слышали про камеру сенсорной изоляции? Это такая специальным образом оборудованная штука, в которой человек ничего не видит, не слышит и не чувствует. Вроде, ничего особенного, но абсолютно здоровые люди, помещённые туда, через очень небольшой отрезок времени сначала начинают испытывать острые приступы паники, а потом проваливаются в галлюцинации. А всё от того, что мозгу нечего обрабатывать, нет информации от органов чувств. А когда мозгу нечего обрабатывать, он начинает придумывать. И обычно его выдумки — это не детские сказки с пони и единорогами, а что-то ближе к творчеству Лавкрафта.
Чувствуете аналогию? Образно говоря, проблемы образуют прямую, один конец которой уходит в галлюцинации и бред, а другой — в безысходность и боль. А прекрасное находится где-то между этими бесконечностями, но на той же прямой. Избавление от проблемы даёт нам чувства облегчения, успокоения, удовлетворения, триумфа и многие другие. Однако не только результат несёт в себе все эти замечательные переживания.
Вспомните себя в моменты своей значимости, увлечённости, полезности, причастности к чему-то большому и важному. Помните? Многое из этого приходит тогда, когда в проблеме вы видите задачу, в которой приятно даже не столько решение, которого часто нет, сколько процесс его поиска. Мастерство балансирования между полюсами заключено в умении менять своё отношение к ситуации и прикладывать усилия к её изменению. Если упрощённо, отношение варьирует между двумя крайностями — полным избеганием ситуации и стремлением преодолеть её любой ценой. О способах избегания я уже писал раньше, поэтому остановлюсь на том, как изменение отношения может повлиять и на способы решения.
- Принять как данность. Некоторые обстоятельства действительно невозможно изменить. Они устойчивы, как законы физики, а в психологии называются экзистенциями (неотъемлемыми условиями самой жизни). К ним относятся смертность, неопределённость смысла жизни, несправедливость мира, принципиальная невозможность полностью понять другого человека или быть понятым и так далее. Пока вы пытаетесь с этим бороться, это неразрешимая проблема, которая бесконечно истощает. Это как сокрушаться по поводу 24 часов в сутках. Что вам это даст? Просто максимально используйте день (или ночь), и это принесёт плоды.
- Принять как общественную условность. Оглянитесь по сторонам и получите массу примеров среди так называемых инвалидов. Почему "так называемых"? Да потому, что в сам термин давно устарел. Он происходит от английского "valid" — надёжный, веский, эффективный. Приставка "in" означает отрицание. Т.е. "invalid" — значит ненадёжный, неэффективный. Паралимпийские спортсмены, Хокинг, Вуйчич и многие другие уже доказали, что важен ваш дух, а не простое соответствие принятым нормам. Даже если вы куда-то или во что-то не вписываетесь по отдельным параметрам, само по себе это не мешает чувствовать себя лучше самого эталонного представителя общества.
- Принять как личный вызов. Это как индивидуальная данность. Не будем отрицать, что люди с очевидными и социально принятыми особенностями, как в предыдущем пункте, поддерживаются сочувствующей общественностью. Но в зависимости от этой общественности, ей могут быть безразличны сложности, которые вы испытываете в связи с цветом кожи, происхождением, сексуальной ориентацией, психическими или физическими особенностями и многим другим. Однако не будем забывать и о том, что когда-то была первая феминистка, первый гей, первый человек с непризнанным цветом кожи, заболеванием или личностной особенностью, который добился признания. Это сложный путь, но кто сказал, что вы не сможете его пройти?
- Принять как правила игры. И тут важно определить для себя, так ли уж вы хотите, чтобы в вас видели что-то особенное? В конце концов, какое вам вообще дело до того, как вас видят? Да, каждый отличается по условиям начала игры (если вы вспомните хоть карты, то согласитесь, что каждый начинает со случайным набором). Когда игра не на победу, а на интерес, вы не останетесь в проигрыше, вы всегда возьмёте удовольствие из процесса.
- Принять как интерес. И тут нужно понимать, что вообще никто наверняка не знает, как правильно, как нужно, как что. Мало кто задумывается, но каждый из нас вносит вклад в эволюцию. Поддерживая или отрицая тенденцию, мы меняем будущее всего общества. Это как выборы, когда вы голосуете за того кандидата, который вам симпатичен. Поступайте со своей жизнью аналогично: голосуйте за то, что вам нужно, а не за то, что принято. И даже если победит другая модель, вы хотя бы будете знать, что сделали всё возможное. Или что были неправы — это тоже полезно.
И это далеко не все способы, а только те, что я нашёл навскидку. Но, думаю, уже понятно, что, принимая проблему, вы становитесь творцом собственной жизни. Вы учитесь находить в ней пользу и получать удовольствие от процесса. Отрицая её, вы становитесь щепкой в океане чужих убеждений и решений. И шаг от второго к первому всегда за вами.
