Что мы знаем о взаимодействии души и мозга?
Имеем ли мы представление о том, как наши чувства и мысли влияют друг на друга?
Знаем ли мы, как у нас внутри всё это устроено, или живём в плену ложных убеждений, взявшихся откуда-то из аморфно-неисчислимого "общественного мнения"?
Разрешите мне опубликовать маленький просветительский пост на эту тему.
Итак.
Как бы нам не внушали, что — прежде, чем принять правильное решение, нужно "отключить" эмоции, но! Наше мышление очень сильно зависит от того, что мы в данный момент чувствуем. Полностью выключить свои эмоции, то есть поставить тумблер на "ноль" — просто невозможно, потому что "ноль" бывает у человека только в одном состоянии, и это состояние трупа. В любую же секунду физической жизни, даже если нам кажется, что мы совершенно спокойны, и на внутреннем фоне — полный штиль, эмоциональная история продолжает разворачиваться, просто мы не умеем считывать микропроявления своих чувств.
- А умеем мы замечать эмоции только в самых ярких их проявлениях, когда заметить просто невозможно: когда уже возникает стойкое желание дать кому-то по голове, которое полностью перекрывает работу мозга и отключает логику. Чтобы сделать первые несколько шагов в направлении собственной эмоциональной компетентности, нужно чётко уяснить для себя:
- Эмоции могут выключить мозг, но
- мозг не в состоянии выключать эмоции.
- С помощью мозга мы можем лишь корректировать наше эмоциональное состояние. Переключать, но не выключать.
- Любые попытки полностью перекрыть эмоциональный поток — для того, чтобы лучше думалось, приводят к полностью противоположному результату — неявной блокировке умственной деятельности в виде рассеянности, либо совершенно откровенной невозможности сосредоточиться. Я не сомневаюсь в том, что в вашей жизни были реальные примеры того — как чересчур сильные эмоции мешали вам или вашим близким быть в ясном продуктивном сознании, независимо от того — откровенно ли вы их фонтан изливали на окружающих или старательно пытались заткнуть. Давайте лучше поговорим о том, влияют ли на мышление эмоции среднестатистического накала? А если влияют, то каким образом?
- Очень просто — они задают общий настрой размышлениям. Одно и то же событие, независимо от его полезности в вашей жизни, может восприниматься одобрительно или критично в зависимости от настроения: жизнерадостно воспринимая идею, которую тебе озвучили в момент, когда ты был сытый, отдохнувший, с полным порядком внутри собственного внутреннего мира; ты можешь быть весьма критичным, если то же самое услышишь в состоянии замёрзшем, голодном и раздражённом. Во втором случае внимание твоё будет непроизвольно фиксироваться на явных или возможных минусах проекта.
Так к какому же выводу мы приходим?
- Конечно же, для повышения собственной эффективности — и в рабочем пространстве, и в личной жизни, нужно научиться быстро переключать своё эмоциональное состояние.
И что для этого нужно сделать?..
Об этом читайте в следующей статье.
Паоло Коэльо: "Не пытайся объяснить эмоции. Старайся проживать каждый день с полной отдачей, во весь накал. Старайся сохранять то, что представляется тебе Божьим даром. Самый верный способ разрушить мост между видимым и незримым — это попытаться растолковать самой себе чувства, которые испытываешь".
