Ольга Алимова_50% по 22 февраля
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Экстрасенсорика
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 1
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 1
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Невидимые мышцы на службе женского здоровья и удовольствия

Новости

Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
13 января — первое новолуние 2021 года. Загадайте желания на год 
Первое новолуние 2021 года произойдёт в среду 13 января накануне самого необычного…
Да здравствует 2021! Год Белого Металлического Быка 
По поверьям год, следующий за високосным, несёт спокойствие и стабильность. То…
Как честность влияет на здоровье 
Системообразующим фактором для любой живой системы является результат. Мы все являемся…
О личных границах для детей расскажет мультипликационный психологический проект "Просто о важном"  
"Просто о важном. Про Миру и Гошу" — добрый мультсериал о жизни простой семьи: мама…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Статьи →

Невидимые мышцы на службе женского здоровья и удовольствия

297 просмотров

Искусство управления интимными мышцами было известно на Востоке с глубокой древности. Им в совершенстве владели жрицы любви, гетеры и гейши, жены и наложницы императоров и султанов.

Однако эти знания долгие годы были доступны лишь избранным, передавались они из уст в уста, от женщине к женщине, и развивались по большей части в восточной культуре.

Мировую известность знания о тренировке мышц промежность получили в 50-х годах 20-го века благодаря врачу акушеру-гинекологу Арнольду Кегелю. Именно он разработал для своих пациенток комплекс упражнений, известный всем как "Упражнения Кегеля".

Что же такое мышцы тазового дна?

Мышцы тазового дна — комплекс мышц, расположенных от лобка до копчика и необходимых для поддержания внутренних органов в правильном положении. При этом некоторые из них окружают мочеиспускательный канал, анус и вход во влагалище.

Однако, согласно статистике, лишь 7% женщин изначально обладают сильными интимными мышцами. Более того, со временем мышцы тазового дна начинают ослабевать.

Каковы основные причины ослабления мышц тазового дна?

  • возраст: после 25 лет мышцы тазового дна начинают ослабевать;
  • изменения гормонального фона;
  • прерывание беременность и роды, особенно если были разрывы или роды крупным плодом;
  • инфекционные и воспалительные заболевания органов малого таза;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • малоподвижный образ жизни, "сидячая" работа;
  • резкое изменение веса (как в большую, так и в меньшую сторону);
  • резкое изменение интенсивности физической нагрузки (как резкое снижение, так и повышение), подъём тяжестей;
  • различные заболевания внутренних органов, расположенных в брюшной полости;
  • нерегулярный стул (запоры).

Что дают натренированные мышцы?

В целом работа с интимными мышцами позволяет поддерживать женское здоровье за счёт улучшения кровообращения и устранения застоя крови и лимфы в половых органах. Укрепление тазового дна служит надёжной профилактикой опущения матки и влагалища, а при регулярных тренировках ещё и позволяет избавиться от стрессового недержания мочи (подтекания при смехе, чихании, прыжке). Со временем невидимые мышцы становятся более эластичными, подтянутыми, уменьшается объём вагинального канала (что особенно актуально для рожавших женщин), повышается чувствительность, а вслед за ней и степень удовольствия от интимных отношений. Все, кто занимается развитием интимных мышц, отмечают прилив энергии, ощущение наполненности и появление неповторимого блеска в глазах!

Как развивать интимные мышцы?

До сих пор известен только один способ развития и поддержания мышц в работоспособном состоянии — нагрузка и тренировка. Есть лишь один нюанс — делать это нужно правильно, чтобы не навредить себе и вместо подтягивания и укрепления не получить выпадение, травму или обострение хронического заболевания.

Итак, работа с интимными мышцами — это полезная и эффективная методика, позволяющая поддерживать женское здоровье, наполняться энергией и становиться ещё более сияющей, притягательной, чувственной и желанной!

Занимайтесь на здоровье!

Автор
 Варвара Сергеевна Попова (Киров).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
3 голоса
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
17 октября 2016.
Рубрики
Мужчина и женщина;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Варвара Сергеевна Попова (Киров).
Направления
 Вумбилдинг,   Женские практики,   Здоровый образ жизни,   Практики развития интимных мышц.
Организаторы
 Клуб "Женские истории" (Киров).
Мероприятия
 Практика с интимными мышцами "Источник наслаждения".

Тренинги автора в других городах

Каждое воскресенье с 18.00 (3 часа)
Курс "Счастливая" 15 поток

Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся.

Имя:
Телефон: *
Email: *
Комментарий: 

показать другие цифры
 
3 месяца 1 раз в неделю
Киров
Devi Woman School Devi Woman School (Киров)
Варвара Сергеевна Попова, Киров Варвара Сергеевна Попова (Киров)
Анна Сергеевна Зорина, Киров Анна Сергеевна Зорина (Киров)

Статьи автора

Женские половые гормоны 

Варвара Сергеевна Попова (Киров)

Группу женских половых гормонов принято обозначать термином "эстрогены". Название происходит от греческих слов οστρος — живость и яркость + γενος — род. Именно этим гормонам мы обязаны развитием женских половых органов и циклическим изменениям, происходящим в нашем организме, а также женственными… Читать дальше

3
Комментарии
0

Читайте также

Вумбилдинг и молочные железы: есть ли связь? 

Ляля Никитина 

Вумбилдинг позволяет женщине не только поддерживать в тонусе интимную мускулатуру, но и осуществлять профилактику заболеваний молочных желёз — мастопатии и онкологии молочных желёз.
Довольно часто меня спрашивают: существует ли связь между занятиями вумбилдингом и состоянием молочных желёз? Безусловно… Читать дальше

3
Комментарии
0

Интимная гимнастика после родов 

Ольга Гамилова (Пермь)

Знаю по себе, что после родов все мысли только о беспомощной крошечке! Мы, женщины, буквально растворяемся в маленьком человечке — столько любви и заботы надо дать!
И на время откладываем заботу о себе, что естественно. Тем более, если акушер-гинеколог говорит, что матка и влагалище сократились до нужных… Читать дальше

4
Комментарии
0

Вумбилдинг. Для кого он? Возрастные особенности 

Ирина Лавриненко (Калуга)

Вумбилинг — интиминая гимнастика

К заботе о своём внешнем виде и своём здоровье любящая себя женщина подходит с разных сторон. Для достижения желанной красивой фигуры она занимается спортом, уход за кожей лица и тела осуществляется с помощью косметологических процедур, волосы и ногти тоже требуют специального… Читать дальше

1
Комментарии
0

Вумбилдинг 

Самопознание (Калининград)

Женский мир богат красотой и чувственностью, мудростью и трудолюбием, способностями и счастьем. Для того чтобы иметь счастливую и красивую судьбу, не нужно идти в мир мужчин и достигать невероятными усилиями и духовными травмами каких-то высот. Ведь где гарантия, что, бросив себя под ноги и став тем… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Белянин

МЕГА события  ↑

05.02.2021 Онлайн-курс "Таро — дорога в новую реальность" 
26.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Татьяна Овчаренко, Санкт-Петербург

Татьяна Овчаренко (Санкт-Петербург) Церемония Камбо Рапэ Сананга

Альфа и Омега по 22 февраля

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Аюрведа — консультация, курс-детокс-терапия 
Сеанс "БЭСТ-массаж и Холодинамика" 
Приём (очно и онлайн) клинического психолога, кинезиолога, доктора психологии Евстафия Валентиновича Хизского 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Создание Индивидуального Аромата для помощи в решении ваших задач 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Магазин "Артефакты" 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Индивидуальные сессии: предназначение, реализация, деньги 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Абай Бахсы экстрасенс ведёт индивидуальный приём 
Системное психологическое консультирование очно и он-лайн 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Святочные гадания 
Консультация психолога в любой жизненной ситуации 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Сеанс "Телесно-энергетические практики Access" 
Все услуги

Популярные статьи

19 января забытый ведический праздник Водокрес, Водосветие 
В данное время планета просыпается, человечество освобождается от шор и морока…
Эра Водолея когда начинается, и чего нам ждать 
Шаманка Алла Громова о больших грядущих переменах Уже 21 декабря 2020 года эпоха…
Авторский расчёт влияния зимнего солнцестояния 2020 от А. Дельяна 
В этом году зимнее солнцестояние произойдёт 21 декабря в 13:02 по московскому времени…
Исполнение желаний — с точки зрения полевой терапии 
"Нет ничего невозможного" — слышим мы от разных гуру и авторов бестселлеров. И всё же…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/nevidimye_myshcy_na_sluzhbe_zhenskogo_zdorovya_i_udovolstviy/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?