О приступах панических атак или надо писать долго и много или ничего…
Одно могу сказать твёрдо: я не учу, как успокаиваться во время паники. Я работаю с первопричиной! И убираю панику навсегда.
Хотите знать чуть больше?
Когда у меня спрашивают о ПА, это одни и те же вопросы.
- Что такое Паническая Атака?
Представь, что ты попал в фильм ужасов, но никто кроме тебя его не видит. Вот как в двух словах можно описать человека в состоянии ПА.
Человек испытывает и переживает чувства и состояния, не имеющие с реальностью ничего общего. Но для него эти состояния вполне реальны… Нормально испытывать панику во время пожара или бедствия, и, согласитесь, странно испытывать панику при входе в супермаркет… Но для человека паническая атака реальна, он же проживает её всем телом, умом и всем остальным… Человек проживает мощные физические ощущения: от сильного сердцебиения, давления в груди, учащённого дыхания до обморока…
Вот как обычно клиенты описывают своё физическое состояние при ПА:
- Общее напряжение по телу. Заторможенное бегство. Шекочащий комок в солнечном сплетении, щекотка в животе, постоянное желание сходить в туалет… И страх, страх, бешенный страх и ожидание удара. Всё время просмотр удара с любой стороны, зажатые плечи и отслеживание, внимательное напряжённое отслеживание окружающего мира…
- Попытка спрятаться и стать меньше. Чтоб быть незаметной. Тело сжато и максимально напряжено. Спина, плечи, скулы, зубы.
- Ощущение, что нападает что-то огромное сверху сзади…
- При любом обращении к тебе сердце ухает в пропасть и инстинктивная подача назад — отшатывает от людей при малейшем ощущении угрозы.
- Хождение боком. Так, чтоб видно было всех. Максимально всех. Глаза всё время контролируют. Если сидишь, то вжимаешься в кресло. Если идёшь, то бочком и очень быстро. Чтобы за спиной была защита…
Кто подвержен ПА?
Все клиенты, пришедшие с жалобами на ПА, обладают особо тонкой чувствительностью. Они могут услышать настроение соседской собаки, увидев шерсть на брюках соседа… Они легко слышат чужие эмоции и состояния, поскольку обладают высокой эмпатией. Эта сверхчувствительность — их талант и их проклятье. В процессе терапии мы обучаемся вместе, как управлять этим талантом.
Чем страшны ПА?
Кроме того, что клиент испытывает жуткий неконтролируемый дискомфорт и может довести себя до скорой… ничем… Но качество жизни (его и его окружения) значительно меняется в худшую сторону. ПА останавливают человека и ограничивают.
Мои клиенты не могут работать в полную силу или отдыхать, они вынуждены постоянно думать о своей безопасности. Они стараются избегать людных мест, общественного транспорта (особенно если давка и мало воздуха).
Лечение АД и алкоголь
Вот это, пожалуй, самое страшное в ПА.
Алкоголь усыпляет приступы, но после они возвращаются с двойной силой.
Так и АнтиДепресанты, они усыпляют симптомы, не убирая причину.
Так, если бы вам открытую рану обкололи анестетиками. Вы перестаёте чувствовать боль, но больше ничего с раной не делаете.
В таком случае возможны сильные "откаты".
Сами АД ограничивают и замораживают не только приступы ПА, но и саму жизнь.
Не надо паники!
Для меня не существует Панических Атак, именно поэтому я так успешно работаю с этим феноменом.
Поясню. Меня учили, что болезни не существует.
Нет Панической Атаки, Вегето-Сосудистой дистонии, Раннего климакса и т.д.
Есть что-то, что блокирует силы человека, останавливает его энергию. Что есть феномен, который делает человеку плохо. И, работая с ним, разбирая его природу и изучая его, мы находим глубинные причины ПА или других симптомов. Проживаем их и тем самым избавляемся от феномена (болезней) навсегда!
