Многие женщины заботятся о своей красоте, здоровье и благополучии. В современном мире для реализации желаний существуют множество инструментов. Одним из них и является славянская женская гимнастика.
Во время занятий кроме выполнения красивых, эффективных и пластичных упражнений, мы работаем с нашим внутренним настроем, который по своей структуре отражает ментальную, эмоциональную и энергетическую составляющую запроса — желания женщины.
- Работа с мышлением, убеждениями и ожиданиями (ментальная составляющая запроса).
Когда мы знакомимся, я задаю вопрос: "Чем заинтересовала гимнастика? Что хотите для себя от неё получить?"
Некоторые женщины формулируют ответ в форме, подразумевающей избавление от чего-либо. Например: "Я устала от своей злости", "Много зажатости в теле", "Слишком много работаю и мало времени для себя". В этом случае я прошу переформулировать запрос на такой, в котором бы отражалась желаемая составляющая.
- Например:
- Вместо "Устала от своей злости" настроить себя на "Я хочу быть добрее!"
- Вместо "Много зажатости в теле" настроить себя на "Хочу расслабиться, лёгкости в теле".
- Вместо "Слишком много работаю и мало времени для себя" настроить себя на "Я хочу уделять время себе, больше отдыхать".
Это работает! В жизни нам всем очень важно правильно формулировать свои желания и ожидания, следить за отрицательными и негативными формулировками, настраивать себя на то, чего мы хотим!
На каждой нашей новой встрече женщины определяются со своим запросом, уделяют большое внимание своим настоящим истинным желаниям, позволяют им быть, говорят о них вслух! Сам по себе такой процесс очень терапевтичен, потому что большинство женщин стесняются или стыдятся своих желаний, а некоторые настолько устают от повседневных забот и тревог, что вообще уже и не понимают, чего они хотят. При нашем взаимодействии женщины раскрываются и сами перед собой, и далее — перед другими. Это даёт невероятный толчок в их развитии и их женской реализации, т.к. желания женщины — это движущая сила и для них самих, и для их мужчин.
- Работа с эмоциями, настроение женщины во время занятий.
Я веду занятия уже 9 лет и заметила, что женщинам важно вдохновляться на что-то новое благодаря общению друг с другом, рассказывать что-то о себе и слушать других, понимать, что и у других женщин похожие желания и трудности. Это даёт мощный эмоциональный заряд. За одно занятие мы успеваем немного пообщаться, работаем с телом, выполняем комплекс, изучаем и тренируем выполнение каждого упражнения. Когда мы переключаемся на своё тело, переносим наше внимание с области жизненных проблем и задач на область нашего Я, все наши ресурсы активизируются, поднимается настроение, мы заземляемся и чувствуем, что в силах сделать очень многое. Это повышает внутреннюю уверенность, даёт ощущение безопасности. Сами упражнения очень целительны. Через самомассаж тела и работу определённых мышц гормональная система женщины приходит в норму, она начинает ровнее дышать, яснее думать, в целом стабилизируется эмоциональное состояние и укрепляется ЦНС. Поэтому славянская женская гимнастика помогает развить внутреннюю женскую силу и устойчивость. Опять же, когда женщина думает о своём желании, соединяясь со своим истинным Я, её эмоции тут же откликаются, появляется радость и блеск в глазах.
- Восполнение энергетического запаса.
Не секрет, что многие славянские и другие телесные практики помогают человеку наполниться энергией. Через дыхание, через элементы гимнастики, через внимание мы активизируем наши скрытые ресурсы тела. Замечено, что женщины, занимающиеся славянской гимнастикой, становятся очень притягательны для мужчин, детей и других людей. Кроме внешних красивых черт обостряются чувства юмора, радости, любви к себе и другим. У неё появляются силы на заботу о себе и своих любимых, вера в то, что она достойна лучшего в жизни.
- Коррекция судьбы.
С таким настроем и наполненностью, конечно, легче реализовать в своей жизни все самое сокровенное! Однако бывают у начинающих практикующих женщин и препятствия. На изменения нужны время и гибкость. Часто приходится работать с внутренними запретами и более глубокими негативными чувствами. Кто-то меняет работу. Кто-то уходит в декрет и решает вообще не работать. Кто-то разводится. Кто-то замуж выходит. Всё индивидуально и полностью зависит от истинных потребностей каждой женщины.
Гимнастика — это инструмент, который помогает женщинам исполнить все их самые заветные желания, начиная с собственного здоровья и продолжая оберегом всей семьи, а может, и больше.
Поэтому приходите на занятия, сами все увидите и почувствуете!
