По долгу службы часто слышу от мужчин и женщин следующую историю: "Сижу вечером дома, приходит муж (жена, родитель, дитё) с работы в плохом настроении и… срывается на меня". У кого-то такое бывает от случая к случаю, у кого-то раз в пятилетку, а у кого-то постоянно. Кто-то просто ходит хмурым, кто-то закрывается в комнате, кто-то ищет к чему придраться и скандалит, а кто-то швыряет предметы или распускает руки. Так или иначе… срывается.
Давайте посмотрим, что скрывается за таким поведением… Усталость или что-то другое?
С каждым человеком в течении дня много чего происходит, как приятного, так и неприятного: работа, шеф, коллеги, транспорт, давка, пробки, очереди. К тому моменту как мужчина или женщина приезжает домой, они чувствуют себя как выжатый лимон, без сил и в раздражении. Но вот что удивительно: почему сознание того, что они сейчас заходят в свой дом не поднимает настроения? Что такого в доме, если вместо радости появляется желание выплеснуть так или иначе своё раздражение?
- В доме мы можем быть настоящими… Да, можем быть. Значит, настоящие мы — хмурые, раздражённые, скандальные, злые? Или всё же какие-то другие? Я не призываю сдерживать свои эмоции, я призываю задуматься о том, какие всё-таки мы настоящие?
- В доме можно всё… Да, можно всё. Но почему мы считаем, что мусорить в доме нельзя, а вот мусорить плохим настроением можно? Почему мы считаем нормальным содержать дом в чистоте, убирать пылинки, соринки, грязь, а вот убирать из дома плохое настроение, ругань, скандал, ссоры не считаем необходимым?
- Дом — ещё одна моя проблема. Да, такое часто случается. Но кто сделал свой дом большой проблемой? Кто может сделать из вашего дома уютное гнёздышко? Сосед? Или всё-таки вы сами?
- Со своими близкими я могу быть откровенным (откровенной). Да… можете. Более того, нужно быть откровенным. Но ведь есть разница между следующими фразами: "Котик, у меня был такой тяжёлый день. Я отдохну немного, хорошо? А потом мы с тобой поговорим, попьём чаю" или "И ты меня ещё достал (достала)! Уйди с глаз моих долой! А!!! Ты опять не сделал (сделала) того, что я просил (просила)! Как вы мне все надоели!" Разница очевидна…
- Со своими близкими я могу вести себя как угодно. Вы можете так считать. Но когда Ваши близкие встречают Вас, уставшего (уставшую) с заботой и лаской, вниманием и нежностью, проявляют искренний интерес к вам, вашим делам, переживаниям это значит, что они проявляют свою любовь к вам. Вы считает нормальным на любовь отвечать агрессией и злостью?
- По данному пункту и предыдущему хочу задать вопрос: "Ваши близкие, любимые — помойные вёдра? Ведь это в помойные вёдра мы выбрасываем мусор, сор, грязь, ненужные вещи или агрессию, злость, раздражение, плохое настроение, боль, ненависть, разочарование и т.д.?" Кто же всё-таки ваши близкие? Близкие или помойные вёдра? Может они красивые вазы? Древние или современные? Ручной или очень технологичной работы? С простым и понятным рисунком или витиеватым, сложным? Неважно какие… Главное — не помойные вёдра! Да и вы, кстати, тоже!
- Домашние, дом во всём виноваты. Действительно так считаете? Ваши домашние виноваты в том, что на вас накричал шеф, а автобусе наступили на ногу или не уступили место, создали пробку на 2 часа, задержали зарплату и т.д.? В том, что на вас накричал шеф, виноваты вы сами (не так сделали или согласились с таким работать). В том, что вы попали в пробку — возможно, тоже сами виноваты, ведь знали, что она там будет, но всё равно поехали, стали раздражаться и т.д. И даже если виноваты не вы, а кто-то другой, то точно не виноваты ваши домашние.
- Я не люблю своих домашних, не хочу с ними жить. Да и такое бывает. Но ведь это не повод срываться на них и превращать их в помойные вёдра. Может это повод задуматься о своей честности и смелости? Может это повод набраться решимости и изменить что-то в своей жизни. Дать свободу себе и им? Дать возможность и себе и им создать дом своей мечты? Настоящий дом? Дом, в котором каждому члену семьи легко и радостно, в который хочется возвращаться и приглашать гостей, в котором действительно ждёт отдых, и на подходе к которому само собой появляется хорошее настроение, все печали забываются, растворяются и становятся какими — то мелкими, неважными и не главными.
- Не умею проявлять и выражать свои чувства, или не умею просить о помощи. А может быть дело в том, что не умеем мы выражать наши чувства? Не умеем порой даже сами понять, что же нам сейчас нужно? Зачастую после тяжёлого дня нам хочется выразить свои эмоции и получить поддержку, сочувствие, понимание. Но не умеем мы просить об этом, не умеем даже признаваться себе в этом, а наши близкие (как и мы сами) не всегда могут воспринять такую просьбу. И проявление агрессии в данном случае манипуляция, завуалированная просьба о помощи. Мы пытаемся просить о помощи, не показав при этом свою слабость. Но кто сказал, что просить о помощи и искренне говорить о своих чувствах это проявление слабости? Это проявление силы.
В заключение хочется сказать, что важно научиться грамотно проявлять свои чувства, ценить своих близких как дорогие китайские фарфоровые вазы и строить свой дом так, что он был наполнен счастьем. Только мы и никто больше ответственны за настроение в доме и за свой дом. И уж точно не стоит делать из самых дорогих, самых близких людей помойные вёдра!
