Проживая конфликты и напряжения в отношениях, многие думают: "Я попробую с другим человеком, начну всё с "чистого листа", может, лучше получится". Возможно, в предыдущих отношениях было много неловких ситуаций, тех, о которых вы сожалеете, не хотите вспоминать и исключаете из своего сознания. Ключевая мысль: "Этого никогда не было!". Но это информационное поле продолжает существовать независимо от вашего желания и влияет на новые отношения, начатые "с чистого листа". Новый партнёр попадает в динамику старых отношений, и всё начинается сначала: ожидания, разочарования, обиды.
Что можно сделать для улучшения отношений?
Сначала нужно завершить старые. Многие думают, что всё закончено. Но при мысли о бывшем партнёре возникает злость, грусть, страх, тоска, желание вернуть. Это признак незавершённости прежних отношений. Эмоции, как канаты, привязывают нас к прошлому, мешая построению новых отношений. Они существуют потому, что не всё было сказано, возвращено.
Прислушайтесь к своим мыслям. В сознании возникают разные сценарии: "Что бы я сказала или сказал, будь такая возможность". Мысли крутятся в голове, как заезженная пластинка, но бывший партнёр об этом никогда не узнает. Сейчас существует множество возможностей благодаря интернету для обратной связи.
"У меня внутри столько негатива! Что я ему (ей) напишу?"
Найти правильные слова и написать или проговорить их — сложная задача, но это и есть залог того, что новые отношения сложатся гармонично, всерьёз и надолго. Важно понимать, что вы не жертва этой ситуации. Есть и ваша часть ответственности за эти отношения. Вы сделали выбор прожить этот опыт для того, чтобы стать мудрее. Вы можете быть благодарны бывшему партнёру за опыт и то хорошее, что было в этих отношениях. Например: за опыт интимных отношений, за счастье материнства, за наших детей. Важно принять себя и все свои действия, сделанные или не сделанные, взять свою часть ответственности.
"Ничего ему (ей) не скажу!"
Молчание — это бегство от решения проблемы. Распространённое мнение: "Он (Она) всё равно ничего не поймёт". Или другой вариант: "Он (Она) и сам (а) всё знает". Нет, он не знает. Другой человек имеет свою уникальную природу, обусловленную воспитанием, образованием, личным жизненным опытом, травматичными ситуациями.
"А что он или она обо мне подумает?". Найти нужные слова и проговорить их — это значит поставить "образ себя" под удар. Необходима огромная сила воли и решимость, чтобы разрешить себе снять маски, быть собой. Но это необходимо сделать!
Гармоничное завершение предыдущих отношений — залог счастья в новых. Существует способ завершения отношений при поддержке опытного консультанта. Это актуально в тех случаях, когда партнёра нет в живых, контакты потеряны, или личное общение невозможно по другим причинам. Иногда после консультации приходит готовность, энергия и понимание того, о чём можно и нужно поговорить с бывшим партнёром.
