Помните чудо-напиток в мультике про Астерикса и Обеликса? От него все викинги в деревне становились невероятно сильными и легко побеждали всех своих врагов.
Когда мы обнимаемся с родными или друзьями, то в нас вливается настоящий напиток викингов. Только пить его специально не нужно, он сам поступает в кровь в виде гормона окситоцина.
Как он работает?
- Даёт уверенность.
- Способен вызвать прилив нежности (как при виде пушистого котёнка в милейшей пижамке с пандочками, забавно прикусившего язычок).
- Снижает ощущение боли и тревоги. Поэтому, когда мама обнимает малыша, его содранный локоть сразу меньше болит.
Немного фактов:
- Интересно, что женской половине человечества прикосновения нужны сильнее!
В женском организме "гормон обнимашек" нормализует артериальное давление и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так что чаще продлевайте жизнь своих бабушек крепкими объятиями!
- Как не странно, но люди, состоящие в браке, тоже часто испытывают тактильный голод. В семьях, где он и она погружены в карьерные Эвересты, для объятий времени просто нет. Незаметно голодать начинают оба — становятся более раздражительными, чаще обижаются друг на друга и болезненнее переживают личные неудачи.
- Нехватка прикосновений приводит к депрессии. Там и отстранённость с апатией под окном топчутся. Интерес к тому, что ранее радовало, начинает паковать вещи. В горле селится тихий и невыразительный голос. В общем, полный набор, который легко вылечить массажем "рельсы-рельсы, шпалы-шпалы".
Поэтому, помимо калорий, нам нужно поглощать ещё и объятия.
Хотим жить долго и счастливо — берём за правило:
- Обниматься не меньше 8 раз в день! Родные, друзья, вторая половинка, дети, племянники и всякие пятиюродные внуки вашего семиюродного дедушки — их всех можно тискать. А если будут сопротивляться, то дать прочитать эту статью.
- Повезло иметь ребёнка? Обнимайте его чаще! Во-первых, сами зарядитесь окситоцином и позитивом, а, во-вторых, зарядите малыша. Есть, кстати, в-третьих: объятия относятся к сенсорному восприятию мира и способствуют развитию правого полушария мозга ребёнка. А это хорошие: речь, память, фантазия и прочие важности.
- Заведите животное. Кошку, собаку, морскую свинку или енота. Рыбки не подойдут, их не обнимешь.
И сразу кажется, что женщина из анекдота с 40 кошками не так уж и глупа…
Для тех, у кого аллергия на шерсть, есть пудели, у них структура покрова близка к человеческим волосам.
- Займитесь парными танцами. Зажигательная латина, нежный вальс, дикие африканские пляски — не важно. Главное — близко и щупательно.
- Если есть рядом любимый человек, то вообще стыдно морить себя голодом обнимашек. Касаться второй половинки можно каждый день, и ночь, и вообще…
- Идите в баню! Турецкую, с мыльным массажем. Или на любой другой вид массажа. Но нужен спец, иначе голоду на смену в вашу дверь постучит больная спина.
А вообще, всегда обнимайте и целуйте своих друзей при встрече и прощании. Возможно, сначала будет неловко, но стоит сделать это 21 раз (именно столько нужно, чтобы это стало привычкой), и они сами к вам потянутся!
. 
