(О практике осознанного действия)
В этой статье показан подход к жизни, который мы рекомендуем в качестве практики осознанного действия.
Окружающий мир — это причинно-следственный механизм.
У каждого из нас свой окружающий мир. И дело не в том, что каждый физически живёт в отдельной вселенной, а дело в разных описаниях окружающего мира, которые строятся у нас подсознательно.
Так, для одних окружающий мир — это родственники, семья, забота о них, строительство теплицы для овощей, прореживание моркови, борьба с колорадскими жуками, полив грядок по утрам. Для других — карьера, позиционирование себя в бизнесе, стремление попасть в топ-менеджмент международных компаний, прохождение всевозможных тренингов для обретения полезных бизнес-навыков, вечное ожидание короткого отпуска. Для третьих окружающий мир — это астрология, очень важно понять механизмы влияния светил на политику, успеть узнать варианты будущего ещё до того, как оно стало настоящим, интересные тусовки с друзьями, чайные клубы, разговоры о непознанной вселенной, обсуждения прошлых жизней, цветов ауры и запахов кармы.
Каждый из людей имеет свои ценности, которые подсознательно являются метками важности того или иного события. Так, расставание с половым партнёром для одного человека вообще никак не затрагивает его эмоциональную сферу — смена партнёра для него как смена зубной щётки, а для другого человека — это "трагедия всей жизни". В то же время серьёзным ударом судьбы для первого человека может оказаться ситуация, когда друзья забыли позвать его в чайный клуб, а для второго эта ситуация вообще отсутствует как класс — он любит кофе, плед и толстые-толстые книги.
Обстоятельства жизни мы воспринимаем как внешние по отношению к нам. Однако парадокс заключается в том, что всё наше окружение и ситуации мы создаём вокруг себя сами — в каждый момент прожитого времени. Мы сами создаём все окружающие нас обстоятельства, одни из которых мы воспринимаем как хорошие и радостные случаи, другие — как плохие происшествия.
Мы создаём наш мир — это означает, что из всего существующего мирового многообразия мы притягиваем к себе только те проявления мира (ситуации, людей), которые отвечают нашему текущему внутреннему содержанию. Поэтому всё наше окружение всегда соответствует тому, что мы собой представляем на сегодняшний день.
Разумеется, мы о себе совсем иного мнения, и часто нам кажется, что мы заслуживаем большего. Но очевидно, что если бы мы были другие, то мы бы притягивали в свою жизнь другие обстоятельства и других людей. Поэтому можно сказать, что существует замкнутый круг взаимного влияния: окружающий мир влияет на нас, этот окружающий мир создаём именно мы сами.
То, что мы декларируем сами о себе (о том, какие мы в наших глазах), никогда не совпадает с тем содержимым, которое реально в нас находится. Мы не знаем себя. Когда же мы открываем глаза на то, что есть внутри нас — мы прозреваем. Мы начинаем видеть, что все окружающие события и обстоятельства — отражение наших внутренних процессов и накоплений (травм и загрязнений).
Мы начинаем видеть, что наши желания и наши фактические проявления — это несвязанные вещи. Например, нам очень хочется иметь друзей, и нам одиноко. Но в то же время мы неосознанно ведём себя так, что все потенциальные друзья от нас стараются избавиться. Неудовлетворённость порождает страдание, которое мы неосознанно связываем с тем, что люди нас не понимают. Фактически мы ищем причину страданий во внешнем мире. Это порождает ощущения несправедливости мира.
Однако подлинная причина страданий всегда кроется в нашем собственном поведении, которое отражает то, что мы собой представляем на самом деле. Мы можем считать себя очень хорошими, не видеть в себе никаких качеств, которые могут приводить к страданиям. Должно пройти немало времени, чтобы человек начал задумываться об источнике несправедливости мира, чтобы он начал искать в себе причины.
Например, если внутри нас подсознательно живёт неудовлетворённое желание быть лидером, то зачастую это выливается в насильственные действия к окружающим людям. Знакомые начинают нас сторониться. А мы удивляемся — почему нас не уважают, почему нас избегают?
Мы не отдаём себе отчёт в наших проявлениях, поскольку мы живём невнимательно к себе. Мы не наблюдаем наши внутренние события, которые порождают отклики внешнего мира. Наше внимание направлено только на оценку внешних ситуаций, и мы тогда говорим: "Жизнь так несправедлива со мной".
Что такое изменение "я"
Давайте рассмотрим два подхода решения личной проблемы на примере желания обрести признание и уважение в кругу друзей.
Итак, мы не удовлетворены тем, как к нам относятся наши друзья, нам хочется больше уважения, чтобы с нами считались, чтобы наше мнение было значимым для них. Можно всю жизнь провести в попытках заставить друзей зауважать нас. Но чем более настойчиво мы будем требовать от друзей признания (сознательно или бессознательно), тем дальше мы будем от цели — нас ещё больше будут избегать. Рано или поздно это может натолкнуть на мысль, что если друзей изменить не получается, то, возможно, выход в том, чтобы изменить себя.
В первых попытках "изменить себя" мы сталкиваемся с обилием поверхностных методик по ретушированию нашего "я". Суть этих методик состоит в том, что мы до какого-то уровня корректируем своё поведение, маскируем эмоции, стараемся выработать новое отношение к происходящему и т.д.
Однако если оценщиком нашего успеха, а также формирователем наших желаний останется наше прежнее "я", то мы не получим устойчивого состояния. Неудовлетворённость обязательно вырвется на свободу в какой-то форме — ведь она будет по-прежнему жить в глубине нас. Поэтому имитировать другое поведение будет недостаточно, чтобы покончить со страданиями. Требуются глубокие внутренние изменения той субстанции, которую мы называем "я". Через такие перемены мы меняем в себе того, кто является формирователем целей и потребностей. То есть мы избавляемся внутри себя от того, кто генерировал неудовлетворенности.
Всю жизнь мы очень хотели быть заводилой и душой компании. Разумеется, это желание было продиктовано не "стремлением чистой души реализованного в Боге мастера", а нашей внутренней травмой. Удовлетворить внутреннюю травму невозможно — все травмы ненасытны, это бездонные бочки, которые нельзя наполнить. Однако через определённые техники можно изжить в себе первопричины неудовлетворённости — травмирующие факторы, которые порождают наши желания (конкретные приёмы будут описаны ниже по тексту). В результате этого мы обретём авторитет среди друзей. Однако это уже не принесёт восторга. Ведь того, кто так жаждал уважения и почёта, больше не будет существовать. Долгожданное признание придёт, но не к тому, кто его вожделел — поскольку наше "я" изменится.
Более того, наше "я" может так сильно измениться, что мы начнём избегать друзей. В ответ на это друзья будут стремиться разделить с нами общество, интересоваться нашим мнением, советоваться по разным нелепым поводам и т.д. Словом, из долгожданных друзей они превратятся в глупых назойливых мух. И мы столкнёмся с новой неудовлетворённостью…
Продолжение следует…
