Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, EMF Balancing Technique
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 2
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Медитация и цвет чакр

Услуги

Индивидуальная работа с Поющими Тибетскими Чашами 
Диагностика Энергоструктуры 
Аналитик системы Дизайн человека 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Онлайн-консультация психолога. Запишитесь на первую бесплатную 20-минутную диагностическую консультацию 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Онлайн-консультации психолога, парапсихолога, арт-терапевта и нумеролога 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Диагностика ауры по фотографии 
Таролог, Нумеролог (6 традиций), Рунолог (магия), Игропрактик, Метафизик-корректолог жизненных дорог 
Мощная энергетическая чистка 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Помощь людям с сексуальными девиациями 
Знакомство с собой через тело на сеансе Правки 
Бесплодие не приговор. Вы можете стать мамой! 
Божественное выравнивание "Прокачка Многомерных тел" 
Психолог сексолог, астролог, астропсихолог. Ксения Макова 
Регрессивная терапия, работа с подсознанием и исцеление 
Аура-сома 
Сеансы регрессии, регрессия онлайн 
Консультация психолога/астролога/регрессолога 
Консультации астропсихолога "Формула Души" 
Консультации астролога-астропсихолога 
Консультация мага — оплата по сердцу! 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Аура — экспресс диагностика и терапия 
Узнай, почему не складывается личная жизнь, нет детей, тотально не везёт в отношениях — диагностика на Таро, рунах и натальной карте 
Астро-шаманские расстановки 
Исцеляюще диагностичестическая сессия 
Диагностика негативных родовых сценариев, проклятий на нищету, одиночество и уничтожение Рода 
Женский коуч по работе с самооценкой 
Маг, целитель, эзотерик, психолог 
Персональный прогноз успеха и процветания на 2023 г. от йогического нумеролога для реализации ваших желаний 
Индивидуальное онлайн-обучение Таро 
Регрессивный гипноз, работа с подсознанием 
Аппаратная диагностика по пульсу + ЗОЖ консультация 
Целитель. Устранение отрицательного воздействия. Коррекция кармы 
Целительство. Энергетическая "балансировка". Помощь во взаимоотношениях с людьми, помощь бизнесу 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Вечерние занятия ушу и цигун Илицюань у метро Новослободская
  • Группа Четвёртого пути "Школа осознанности"
  • Многоуровневое Развитие Человека
  • Курс "Обучение регрессиям" с Дианой Орлан
Статьи →

Медитация — здоровье на всех уровнях!

529 просмотров

Медитация

Эта статья будет полезна для всех тех, кто занимается медитацией или находится ещё на пути к ней. Конечно же, я не отрицаю, что в понятие "медитация" может вкладываться самый разный смысл, она может преподаваться множеством различных способов и вести к разным целям.

Часто можно слышать, что медитация — это практика, предназначенная для восточных народов. Так говорят те, кто видел вычурно одетых людей, неподвижно сидящих и повторяющих непонятные слова или пританцовывающих кришнаитов, поющих прославления Кришне.

На самом деле, медитативными практиками занимались и занимаются практически все народы, просто виды таких практик могут отличаться. Даже длительное повторение молитвы — это медитация. Определённые формы медитации присутствуют даже в мировом православии, например, в традиции мистического учения Исихазма. Также варианты практики можно увидеть в Католицизме, Иудаизме, Исламе (и у мистиков суфиев), не говоря уже о Даосизме, Буддизме, Индуизме и Конфуцианстве.

Но медитация — не только религиозная практика. Она всё больше и больше проникает в светскую жизнь, используется для лечения депрессии и тревожных расстройств или просто для расслабления, обретения жизненной цели, улучшения самочувствия, развития доброты, концентрации и жизненного принятия.

Давайте разберёмся, что же всё-таки такое медитация и для чего она существует.

О пользе медитации

Стрессы подстерегают нас повсюду — на работе, в магазинах, в транспорте, в семье. Одни стрессовые ситуации сменяются другими, накладываются друг на друга, порождают новые, и всё вертится, безостановочно вращается так в круговороте жизни. Эпоха научно-технического прогресса, разрешив одни проблемы, принесла новые, и негативные последствия современной жизни известны: преждевременное старение, издёрганные нервы, разлад тела и души, наконец — психические расстройства.

Такие болезни, как инфаркт, гипертония, одышка, считавшиеся ранее уделом стариков, по единодушным оценкам медиков, заметно "помолодели" в последнее время.

Немало людей которые в попытках избавиться от последствий перегрузок и стрессов находят утешение в алкоголе, наркотиках, сексомании и других пристрастиях. Срывы, скандалы, агрессивное поведение, невозможность расслабиться — это не единственные последствия происходящего вокруг. Стараясь заглушить страх, боль и последствия перегрузок, многие погружаются ещё в депрессии, уныние, и наконец, начинают отрицать саму жизнь.

Крылатая фраза "Учитесь властвовать собой!" зачастую так и повисает в воздухе, становясь риторическим вопросом: как это реально сделать, большинство не знает. В итоге современная цивилизация и является технократической, т. к. все последние достижения науки и техники обычно сопровождаются полной духовной беспомощностью, крайней отсталостью в развитии духовной составляющей человека. Духовность — это не только благотворительная деятельность (хотя без этого она также не существует). Прежде всего — это умение в совершенстве управлять своей психикой и умом, быть хозяином, а не рабом своих мыслей и эмоций. Научиться этому непросто, но в наших силах.

Духовность — это Путь, и хотя, следуя по нему, человек сталкивается с терниями и неудачами, жизнь его становится более яркой и богатой, чем у тех, кто просто плывёт по течению, полностью отдаваясь страстям и направляя все усилия на удовлетворение исключительно животных инстинктов.

Что такое "медитация"?

Слово "медитация" происходит от латинского "meditor", что означает "размышляю, обдумываю". Впрочем, латинское "meditatio" имеет аналоги и в других языках: русское "думание" или "умное делание", санскритское "дхьяна", греческое "медомаи" и др. Сейчас в научно-популярной литературе довольно прочно закрепился западный эквивалент — "транс". Кроме того, в качестве синонима медитации можно понимать и такое близкое понятие, известное даже по средневековым философским трактатам, как "созерцание" или "самосозерцание".

Во всех случаях под медитацией подразумевается длительное сосредоточение на каком-то предмете, явлении или процессе, происходящее в состоянии углублённой сосредоточенности психики и ума, при котором все остальные, посторонние объекты не проявляются в

В. Сидоров пишет: "… Между обычным умственным напряжением и состоянием медитации нет непреодолимой пропасти… все отличие между ними, очевидно, заключается лишь в качестве сосредоточенности. Медитация — собранность внимания необычного рода и силы, когда человек как бы целиком сливается с предметом размышления. Это состояние — по большей части бессознательно — испытывали пишущий стихи и музыку, художник, артист. Но не только они. Каждый из нас, если разобраться, переживал когда-то такие моменты…

В процессе медитации человек как бы пробивается к сокровенно-глубинному пласту своего существа, к своему так называемому высшему "Я"… Начинают активно работать планы подсознания, вступают в действие механизмы интуиции, и вопросы получают молниеносно-мгновенное и чёткое решение. Мы привыкли называть это озарением, экстазом".

Состояние медитации — это прежде всего состояние углублённой сосредоточенности психики и ума, которое вызывается и происходит в определённой последовательности психофизиологических актов, складывающихся в единый, целостный и непрерывный процесс. Первичным этапом во всех вариантах практики является достижение медитирующим состояния расслабленности, пониженной чувствительности к внешним объектам, отрешённости от них, а также — от других, второстепенных внутренних переживаний. Это — общее свойство, присущее всем религиозным, религиозно-философским, психотерапевтическим и другим медитативным практикам. Умение же отрешиться от всего постороннего, реализуемое разными людьми в различной степени, прямо связано со степенью сосредоточенности, и оно является условием, без которого состояние транса остаётся недостижимым. Другим общим свойством во всех типах практики выступает также заключительный или один из последних этапов медитации — озарение, просветление, прозрение, экстаз ("Эврика!"). Это — результат медитации и одновременно — контроль её правильности.

В таком широком понимании медитация с древнейших времён рассматривалась на Востоке как средство самовыражения человека, позволяющее вместе с тем реализовать скрытые возможности человеческого "Я". Так, озарение и экстаз — не единственные следствия медитации.

Находясь в медитативном состоянии, люди делают открытия в различных областях, постигают смысл жизни и познают свои собственные возможности. Менделеев открыл свою таблицу, в результате длительного сосредоточения. Известный факт, Наполеон входил в медитативное состояние перед каждым сражением. Есть многие подтверждение очевидцев, которые рассказывают о том, что он регулярно ложился в позу сна.

Существует система обучения медитативному состоянию людей бизнеса, для того, чтобы развить интуицию и более успешно вести свои дела.

Сколько время медитировать

Одно из отличительных свойств медитации — её длительность. На практике продолжительность медитации может варьировать в довольно широких пределах — от 10–15 минут до 2–3 часов и более, что зависит от назначения медитации, её основных задач, варианта практики, а также от способностей самого человека. Некоторые духовные деятели Индии могли находиться в медитативном состоянии по нескольку дней и даже месяцев.

Цели медитативной практики

Когда кто-то слаб и не развит физически, мы советуем ему заняться гимнастикой, записаться в какую-нибудь секцию, где по мере систематических тренировок он смог бы ликвидировать или существенно уменьшить свои физические недостатки. Ту же роль играют и медитативные упражнения, но уже по отношению к психике и умственному развитию.

Эффекты медитативных упражнений множественны, хотя у разных людей они проявляются не только в различной степени, но и само развитие идёт в неодинаковых направлениях согласно их врождённым способностям. Систематизируя положительное влияние упражнений в медитации на человека, можно выделить следующие основные аспекты:

  • повышение интеллектуальных способностей, глубины восприятия действительности и отдельных явлений, развитие аналитических возможностей, облегчение переходов от дедуктивного мышления к индуктивному и наоборот;
  • выработка чувства глубинного спокойствия, восстановление нарушенной психики, приобретение повышенных способностей к управлению нервно-психической деятельностью; лечение психических заболеваний;
  • улучшение памяти, ликвидация бессонницы;
  • общее оздоровление организма, профилактика общих функциональных расстройств; повышение выносливости организма и устойчивости к разного рода заболеваниям;
  • повышение эстетических вкусов, развитие чувства гармонии, красоты;
  • выработка экстрасенсорных способностей, "сверхъестественных" возможностей человека.

Однако помимо этих частных эффектов, систематические медитации вызывают и то, что принято называть системным эффектом. Он проявляется, прежде всего, в изменениях генеральной линии поведения человека. Его поступки становятся всё более и более осмысленными, в мотивации той или иной деятельности начинают проявляться высшие ценности — доброта по отношению к окружающим, доброжелательность даже к малознакомым людям, способность к бескорыстным делам. Однако основная конечная задача медитативной практики — выработка такого уровня сознания, который называют космическим.

Виды медитиции

Неправильно было бы предполагать, что медитирующий должен обязательно сидеть, не двигаясь, или стоять, как столб и повторять мантры. Несомненно, такие виды медитации существуют.

Однако, медитативное состояние — это состояние полной осознанности, когда человек не только полностью отслеживает всё происходящее и осознаёт собственные реакции, но и находится в гармонии с миром. Если учитывать, что среднестатистический человек находится в осознанном состоянии только 5–15% своей жизни, а остальной частью жизни руководят его страхи и подсознательные реакции, то становится очевидной польза медитации. Как много мы совершаем действий и поступков, о которых потом сожалеем. Негармоничное отношение к жизни можно определить как выделенное состояние человека. Он отделён от жизни и живёт в капсуле своих страхов и систем ограничения, которые наработал в столкновениях с событиями своей жизни и унаследовал от предков.

Человека, от остальных представителей животного мира, отличает наличие передних лобных долей, где располагаются зоны, отвечающие за осознанное поведение. Развитию этих зон и посвящены многие духовные практики и медитации.

В состоянии медитации, то есть полной концентрации на происходящем, можно мыть посуду, вести машину и делать самые разнообразные вещи. Причём, это будет более безопасно для жизни и здоровья, чем тот способ, которым пользуетесь вы.

Так, например, можно чистить картошку и в это время своими мыслями уноситься очень далеко, переживая свои происшедшие уже конфликты и переносить свои страхи в своё будущее, проецируя собственные неудачи. Задумавшись, то есть оторвавшись от действительности, вы можете порезать пальцы или уронить всё. Этого никогда не произойдёт, если вы делаете то же самое в состоянии медитации.

Если рассматривать виды медитации, то можно выделить:

  • Медитативные практики в движении с целью гармонизации организма, его восстановления и синхронизации.
  • Медитативные практики, связанные с работой в тонких телах.
  • Медитативные практики, использующие монотонное повторение звуков, слов, мантр, что помогает отключить сознание и перейти на более глубокий уровень работы.
  • Медитации по отождествлению себя с достигшими просветления, что помогает освоить позитивные качества характер и повысить уровень своего энергетического тела.
  • Медитативные практики в статичных позах, которые помогают на время отключить тело (скрестив ноги и замкнув замки в теле) и выйти на связь по линии преемственности Учителя.

В статичной медитации обычно выделяют следующие четыре типа:

  1. Стхула-дхьяна (грубоматериальная медитация): над предметами из "грубой" материи;
  2. Джетир-дхьяна (световая медитация): над пламенем свечи, на Солнце и т.д.;
  3. Бинду-дхьяна (точечная медитация): над точкой между бровями, кончиком носа и проч.;
  4. Сукшма-дхьяна (тонкоматериальная медитация): над объектами "тонкого" мира — энергетическими центрами (чакры), световыми вспышками перед "внутренним взором", которые можно видеть при закрытых глазах, и т.д.

Можно выделить ещё несколько видов медитации, но этому я посвящу другую статью.

Здесь уделим внимание тем видам, которыми мы занимаемся на семинарах и медитативных занятиях.

Динамические медитации

Динамические медитации, которые мы практикуем, даны были невоплощённым в теле Духовным Учителем.

Эти медитации помогают:

  • Гармонизируют все уровни человека, помогая освободить физическое тело от блоков,
  • Помогают нормализовать потоки энергии в меридианах,
  • Снять блоки и зажимы с астрального (эмоционального) тела,
  • Объединиться со своей божественной сущностью,
  • Получить информацию из тонкого мира.

Существует много различных уровней напряжения, боли и страдания в теле, которые служат вместилищами негативной энергии и подавленных чувств. Если их оставить незамеченными, накапливается "взрывная сила". Она проявляется посредством сжатия мышц, когда поднимаются реагирующие чувства как привычный и автоматический отклик на чувственное переживание, включая также относящиеся к миру мысли. При каждом контакте через глаза, уши, нос, рот, касание или ум возникает ощущение или чувство, которое немедленно соединяется с определёнными намерениями или импульсами, чтобы произвести явную реакцию, внутреннюю или внешнюю. Каждая реакция в теле или уме вызывает сокращение мышц. В этот момент обеспечивается вместилище, так сказать, и в нем сохраняется негативное чувство. Затем невыраженные чувства при поддержке страха создают модели реагирования. И эти модели реагирования становятся автоматическими, привычными, неосознанными (конечно, в момент реагирования) и неконтролируемыми, — вы не хотите вести себя определённым образом, но все равно ведёте себя так. И каждый раз, когда вы так реагируете, вы углубляете стереотип, и поэтому он усиливается и приобретает большую власть. И так он приобретает над вами полную власть. На этой стадии вы больше не являетесь "собой", так как слои кармы сконцентрировались в различные зажатые части тела. Какие-то слои содержат больше напряжения, боли и страдания, чем другие, особенно находящиеся на периферии. Чем глубже вы идёте, тем больнее становится, пока не достигается окончательная разрядка.

Если вы ожидаете быстрого облегчения, вы становитесь нетерпеливыми и можете начать действовать негативно по отношению ко всему непредсказуемому процессу. И такое поведение добавит дополнительную карму к уже существующей. И так цикл продолжается. Самсара продолжает свой процесс посредством страсти, действия и реагирования.

Мне бы хотелось также прояснить, как процесс разрядки и исцеления усложняется. Это происходит из-за двух факторов: вмешательства эго и слабости осознания.

Когда эго начинает понимать, что тело обладает силой выражать себя более свободно, удаляя блокировки и позволяя жизненной энергии течь, оно пугается потери контроля над телом и всеми "вместилищами", поскольку это означает разрушение собственных источников энергии эго, которые оно строило для своего выживания. Итак, оно повышает свой контроль надо всей экспрессивностью, используя тело в качестве инструмента для введения в заблуждение и обмана медитирующих, использующих экспрессию, давая им почувствовать себя хорошо, психологически свободными ненадолго или возбуждёнными. Таким образом, медитирующие, подвергаясь процессу, становятся актёрами-исполнителями.

Часто такая ситуация не очевидна для медитирующего, поскольку его ум полностью концентрируется на очищении негативного и освобождении тела от любой запертой энергии. Поэтому намерение, стоящее за представлением, имеет некоторую силу. Но все же это остаётся игрой эго. Такое ослабление осознания происходит оттого что медитирующий не наблюдает текущее событие ясно и чётко, поскольку возбуждение из-за цели и её предвкушение стали для него более привлекательными, чем наблюдение за самим процессом и прохождение его.

При таком осознании медитирующий может стать слепым, глухим и нечувствительным к своей ситуации. Если не смотреть, видение не может иметь место. А без видения невозможно достичь освобождения. Без полного освобождения исцеление не может быть достигнуто, и вместо разрядки и снятия напряжения происходит нечто вроде просачивания, приносящее слабое и временное облегчение. И на этом этапе с некоторым разочарованием медитирующий может начать противодействие процессу, внося больше боли и страдания в свою жизнь.

При обретении эффективного пути, медитирующий становится нейтральным и внутренне безмолвным по отношению к происходящему. Он остаётся недвижимым в любом движении и при любой возникающей позе. Контроль не требуется. Отпустите все и позвольте всему происходить естественно. Просто дышите, наблюдайте и терпеливо проживайте с пониманием то, что происходит. Любая попытка препятствовать или отложить работу приведёт к боли и насилию, так как энергия разрядки приобретёт импульс. Пусть все тело и ум будут полностью проработаны. Тогда всему будет уделено должное внимание. Ваше не вмешивающееся осознание постоянно применяется и вы полностью в курсе происходящего. Так что вы никогда не упустите возможность ясно увидеть, что все это значит и что находится за пределами переживаемого вами. С таким простым и ясным осознанием вы остаётесь бдительными и полностью пробуждёнными, готовыми воспринимать любые сигналы и свободно двигаться дальше.

Посредством экспрессии во время медитации мы спонтанно проявляем своё подлинное и снимаем блокировку своей личности. Это индивидуальная психологическая революция, так как мы позволяем себе быть подлинными и действовать из своего собственного центра, а не из источника культурного, религиозного или родительского авторитета. Прояснение своих переживаний в группе или с тем, кто был связан с этим событием (или индивидуально, медитируя в одиночку), поможет очистить наши эмоции и разрядить блокировку в теле и уме.

Медитации проработки страха боли

Эти медитации служат для работы со страхом боли и теми страхами, что лишают человека возможности свободно и радостно жить.

Вместе с изменением отношения к боли, человек приобретает навыки работы и трансформации энергии, накопленной в болевых точках тела.

Организм освобождается от накопленных блокировок, оздоравливается.

Медитации тряски или вибрации

Эта медитации в движении. Это очень эффективная медитация, которая освобождает нервную систему, физическое тело и психику человека от длительного напряжения. Живя в условиях постоянных стрессов, многие теряют способность расслабляться, спокойно спать и разгружать свою голову от неприятных мыслей и тревог. Медитация тряски весьма эффективно помогает справиться с этими проблемами и перестраивает организм в соответствие с ритмами планеты и вселенной.

Как следствие — человек становится не раздражительным, позитивно настроенным, уходят лишние отложения и отеки с тела, происходит омолаживание организма, улучшение зрения и слуха.

Нагрузка, которую испытывает организм, делает эту медитацию не всем доступной. Поэтому, на неё допускаются люди без серьёзных отклонений по здоровью.

Медитации гармонизации с природой

Эти медитации для слияния, объединения с природой и определёнными качествами различных растений. Люди учатся сонастраивать стихии своего организма, накапливать и распределять энергию.

Медитации с концентрацией на дыхании

Эти медитации работают на нескольких уровнях.

Снимают блоки с физического тела, высвобождают негативную энергию и преобразуют ее, позволяют связаться с прошлыми проблемами и наработками и откорректировать их.

Медитация приводит к Счастью, Умиротворению и Радости.

Медитация — путь к самопознанию.

Автор
 Галина Борисовна Шереметева (Москва).
Источник
sheremeteva.ru.
Оцените статью
Уже
2 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
13 августа 2015.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Галина Борисовна Шереметева.
Направления
 Духовная психология,   Здоровый образ жизни,   Медитация,   Самопознание.

Статьи автора

Потеря женской энергии, или путь к несчастью 

Галина Борисовна Шереметева 

Кто мы — женщины, живущие на этой планете?

Матери, добытчицы, воительницы, красавицы, нежные и ласковые, любящие и любимые, одинокие и отчаявшиеся, уверенные в собственной непривлекательности или просто выкинувшие из головы саму мысль о женской жизни. Этот список можно продолжать бесконечно, и всё… Читать дальше

7
Комментарии
1

Кинезиология помогает избавиться от последствий стрессов 

Галина Борисовна Шереметева 

Наша жизнь постоянно предлагает всё новые и новые ситуации и проблемы.

Ещё до нашего рождения те, кто жили намного раньше, создали миллионы представлений о мире и жизни человеческого общества, которые передаются от поколения к поколению в качестве установок, представлений и верований.

Процесс освоения… Читать дальше

2
Комментарии
0

Читайте также

Корни всех страданий. Откуда появляется онкология? 

Иван Александрович Лис (Минск)

Несмотря на научно-технический прогресс, развитие медицины и общее повышение качества жизни, вопросы, касающиеся здоровья человека, не только поубавились, но и вошли в рейтинг топовых позиций. Отсюда появляется вопрос: "В чём всё же дело?".

В детстве нам говорили, что основная причина болезней — это… Читать дальше

2
Комментарии
0

Медитация 

Андрей Алексеевич Левшинов 

История личных медитаций начинается буднично. С возрастом организм стареет, теряется контроль над телом, эмоциями, мыслями. Амбиции хоть и угасают вместе с молодостью, но пара-тройка несбыточных желаний остаётся. Ежедневно прилагать усилия для их выполнения лень, да и привычка такая не сформирована… Читать дальше

4
Комментарии
0

Искусство развития энергии 

Грандмастер Вонг Кью-Кит

Цигун — это искусство развития энергии, в особенности для здоровья, внутренней силы и тренировки сознания. По-китайски энергия называется "ци".

Ци — та самая энергия, которая позволяет вам и мне ходить и говорить, работать и играть, философствовать и наблюдать, то есть заниматься всем тем, что необходимо… Читать дальше

5
Комментарии
0

Чай и релаксация: отдыхайте качественно 

Александра Сергеевна Ушакова (Краснодар)

Начну с того, что ранее я терпеть не могла чай. Ну, правда, что за удовольствие? Вкуса никакого (разве что сахар добавить и послаще водичка), запаха тоже… То ли дело кофе — бодрящий аромат, можно ещё и молока добавить! Однако не так давно друзья пригласили посетить чайную. Настрой и настроение у меня… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте
  • От посетителей портала0
АХО

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события
Егор Трофименко по 08.01.23

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Мощные техники для усиления внутреннего сияния, расширения нашей ауры и харизмы…

Регулярные занятия

Многоуровневое Развитие Человека. Новое время. Новые возможности
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Обучение новейшим технологиям целительства. Школа Ивиаса
 
Программы "Психологический фитнес"
 
Трансформационная игра "Территория денег". В группе или индивидуально
 
Постоянно действующая психоаналитическая группа (Групповой психоанализ)
 (Новосибирск) 
Активизация сверхвозможностей. Падение с высоты. Стеклохождение. Стояние на гвоздях. Ребефинг. Холотропное дыхание. Огнехождение. Огненный дождь. Семинар Мастеров Солнечных
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Имболк 2023 — заговоры, обряды и ритуалы 1 и 2 февраля 2023 
Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими обрядами и заговорами…
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как рекламировать свой продукт? 
Почему количество клиентов не растёт? Как психологу продвигать свои услуги? Как…
Из глубины веков. Забытые праздники Руси. 31 декабря — Щедрец 
Всем доброго здравия. Почему на Новый Год принято накрывать щедрый стол? Да так…
2023 год по славянскому календарю? 
31 декабря ночью многие ещё будут встречать Новый Год, согласно китайскому гороскопу —…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/meditaciya__zdorove_na_vseh_urovnyah/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?