"Проститься нету сил, закрываю,
Я глаза закрываю,
Сквозь туман уплывая,
По аллеям столицы.
Проститься, за потерей потеря
И года полетели…"
Кажется, так поётся в известной песне. Два связанных между собой "Колесом Сансары" слова "обида" и "прощение".
Страшно и сложно испытывать и то, и другое.
Прощение — это процесс обретения внутренней свободы и освобождение от прошлых обид и чувства вины.
Уверена, что непростым искусством прощения может обладать каждый человек! Но как порой это бывает сложно. Нужно всегда помнить: длительное ношение обид отрицательно сказывается на психическом состоянии человека.
Мы становимся:
- ранимыми,
- подавленными,
- замкнутыми,
- иногда агрессивными и вспыльчивыми.
Кроме негативного психоэмоционального влияния обиды сильно воздействуют на физиологические функции тела человека. Они способны вызывать нарушения во всех органах и тканях.
Большой нагрузке подвергаются нервная и эндокринная системы, что впоследствии сказывается на гармоничной работе всего организма. Все мы знакомы с психосоматикой.
Что заставляет нас обижаться?
Чувство собственной важности! Да-да, именно так! Желание изменить отношение к себе и добиться уважения, признания и справедливости.
Но! Человек, постоянно носящий в себе обиду, просто не может быть полностью свободным.
Обида = глубоко подавленный гнев. И через игнорирование — выражаем тяжёлую форму пассивной агрессии.
Поэтому не стоит блокировать эмоции. Нельзя позволять гневу накапливаться, превращаясь в стойкие и разрушающие здоровье обиды.
Узнаём, есть ли у вас обиды!
Всё просто:
- Представляем человека.
- В паре слов пытаемся описать своё отношение к нему.
Если человек вам неприятен, вызывает агрессию, безразличие или ненависть, то, скорее всего, вы всё ещё удерживаете на него обиду.
Как поступать в таких случаях?
Разные специалисты предлагают множество эффективных и простых методик, которые помогут вам расстаться с этим грузом.
Однако самая эффективная — это медитация тета загрузок.
При помощи тета-загрузок в мозге формируются новые нейронные связи, которые двигают человека к его истинным целям.
Работа с загрузками выполняется в тета-состоянии. Это такое состояние, в котором мозг находится на тета-частоте, в состоянии глубокой медитации. На тета-частоте открывается путь к подсознанию, которое сохраняет в себе глубинные убеждения.
Загрузки — это чувства, ощущения и убеждения, которые "подгружаются" в человеческое подсознание. После этого человек воспринимает реальность по-новому.
На минуту закройте глаза и примите энергию этих загрузок в каждую клеточку вашего тела, в каждую сторону жизни, в каждый уровень убеждений.
- Я знаю, что такое любовь. Я знаю, как чувствуется любовь.
- Я знаю, как чувствуется любовь бога, и я принимаю её.
- Я знаю, что это возможно любить себя, принимать и давать любовь.
- Я знаю, что такое доверие в истинном свете создателя.
- Я знаю, как чувствуется доверие.
- Я знаю, когда доверять.
- Я знаю, кому доверять.
- Я знаю, что это возможно жить в доверии.
И сегодня немного усложним задачу.
Домашнее задание: сегодня мы обращаем внимание на свои мысли: контролируем, корректируем, исправляем, приводим к позитиву и не забываем, что новые позитивные мысли — новая позитивная реальность!
Делитесь результатами своих предыдущих "Загрузок"!
Как меняется ваше настроение, когда вы выполняете это упражнение?
