Любимые грабли. Те самые, что не дают лбу заживать от шишек.
А мозгу от мыслей: "Ну почему это снова со мной случилось?" Почему я попадаю в одни и те же ситуации? Когда же это прекратится?
Одинаковые мужья, женщины, клиенты, подруги, сотрудники.
Повторяющиеся жизненные события. Схожие обстоятельства.
Опять двадцать пять…
Магия. Сглазили недоброжелатели. У нас на роду написано. И это далеко не полный перечень выводов после очередного случая. К счастью, причина не неведомых внешних силах, а во внутренних — наших психических процессах, на которые мы можем влиять.
Есть у человеческой психики свойство: если мы не удовлетворили свою потребность (особенно важную), наша психика не может расслабиться.
Она будет в состоянии напряжения до тех пор, пока мы эту потребность не удовлетворим. Например: случилось очень значимое, эмоционально насыщенное событие — серьёзный конфликт с коллегой или начальником, членом семьи. И у человека не удовлетворилась потребность в признании, собственной значимости, уважении. Не смог отстоять свою позицию.
В ходе конфликта возникло такое количество смешанных ощущений, эмоций, чувств, что человек не смог такой опыт "переварить".
Другими словами, осознать эмоции, прочувствовать, прожить.
Если человек "в моменте" не смог "переварить" большую гамму сложных эмоций, то психика ставит это дело "на паузу".
Как бы говорит: "Эй, Дружище, я не знаю, как сейчас с этим справляться. Давай-ка мы это дело отложим. Разберёмся как-нибудь потом". И, чтобы продолжать нормально функционировать, психика отключает от энергопитания "проблемный блок".
Человек может перестать чувствовать непереносимые эмоции. Или "убежать" из конфликта, не разрешив его. Уходят из семей, разрывают отношения, меняют работу, сферу деятельности, города, страны, друзей, партнёров по бизнесу.
В Гештальте это называется — прерывание контакта. Гештальт Метод даёт понятие полного цикла удовлетворения потребности.
Например, потребность съесть конфетку: захотел мальчик конфетку. В начале он чувствует некий дискомфорт и идентифицирует его как желание сладкого и конкретно конфетки.
Это — предконтакт.
На следующей фазе психика начинает искать в окружающем мире, как эту потребность удовлетворить.
Это — контакт.
Наделение вниманием в своём окружении кого-то, кто может эту потребность удовлетворить. Ещё это называют фигура на фоне.
Фон — весь окружающий информационный поток. Фигура — то, что наделяется вниманием. Наша психика наделяет вниманием то, что может удовлетворить желание скушать конфетку. Мальчик увидел другого мальчика, с конфеткой в руках.
Непосредственно контакт — это подошёл, допустим, отнял, съел.
Следующая фаза — ассимиляция. Усвоение, возмещение организму сладкого и удовлетворение потребности съесть конфетку.
Если по какой-то причине эту цепочку прервать:
- не окажется рядом никого с конфеткой;
- другой мальчик не даст отнять у себя конфетку.
Потребность останется не удовлетворённой.
И психика будет испытывать дискомфорт, стресс, напряжение и всеми силами будет пытаться удовлетворить потребность. Закрыть Гештальт, говоря языком одноимённого метода психотерапии. Если мы в течение жизни сталкиваемся с эмоционально перенасыщенными, травматическими событиями, не проживаем их до конца.
Прерываем контакт, не доходим до получения желаемого, "переваривания и усвоения" опыта. То к определённому возраст, можем накопить очень много висячих, не закрытых гештальтов.
От этого стресс, невроз, а если "всё запущено", то и психоз, которые могут вылиться в физические болезни и психосоматику. Причиной расстройств может стать не только недостаток удовлетворения физиологических и физических потребностей.
Эмоциональная сфера — очень часто страдает. Дефицит любви, заботы, признания. Недостаток в принятии, уважении — так же приводит к подрыву психического и физического здоровья.
Другой "побочный эффект" защитной реакции психики в виде прерывания цикла удовлетворения потребности — отсутствие проживания ситуации и выводов. Делая выводы, психика обучается, ищет творческие приспособления для эффективного взаимодействия с окружающей средой.
Если мальчик в попытке отнять конфетку у другого заработал "фонарь" по глазом. Он может сделать вывод — выбранное творческое приспособление: отнять у другого — не лучший способ удовлетворить потребность.
Могут возникнуть нежелательные последствия в виде "фонаря".
Психика обучается и ищет другие творческие приспособления для эффективного взаимодействия с окружающей средой:
- найти того, кто захочет поделится конфеткой;
- попросить Родителей дать конфетку;
- купить в магазине на карманные деньги.
Проходя весь цикл контакта, мы учимся. Если сработали защитные механизмы психики, то контакт прервётся, и урок не будет извлечён.
А некая драматическая или конфликтная ситуация с определённым контекстом и действующими лицами оставлена "на паузу". В этом случае "доудовлетворить" потребность, доиграть прерванную "пьесу" будет сложнее.
Так как уже нет ни прежних действующих лиц, ни действующих ролей. Тем не менее, психике нужно "доиграть пьесу", и мы начинаем разворачивать вокруг себя похожие декорации.
Искать похожих людей, навешивать на них проекции прежних, наделять их теми же ролями, строить и "доиграть". С супругами, детьми, начальниками, окружающими людьми мы разворачиваем спектакли, которые не доиграли, возможно, с родителями, возможно, с другими значимыми для нас людьми.
Но так как новые люди — это не те, прежние, то в точности воспроизвести и "допрожить" ситуацию, "доудовлетворить" потребности не получается. Но наша психика вновь и вновь будет пытаться создать похожий контекст и дополучить заветное "лакомство".
По этой причине некоторые люди годами ходят по одним и тем же "граблям" и не знают, как из этого выбраться.
