Что такое Кундалини йога? Многие думают, что это опасно, и что это вообще за таинственное Кундалини. Во многих книгах и статьях в сети интернет Кундалини преподносится как нечто мистическое, связанное с открытием третьего глаза и подъёмом сексуальной энергии, и что с ней потом делать. Хотя, это вовсе не так. Ничего опасного и мистического нет в этом.
В каждом человеке есть свои резервы, необходимые для его жизнедеятельности, восстановления организма. Кундалини и есть тот источник энергии из резервов нашего организма, это та сила, способная дать нам энергию, силы и исцеление. Именно Кундалини йога учит активировать или высвобождать эту энергию, необходимую нам. Посмотрите на детей, как они бегают, прыгают, постоянно находятся в движении и настолько полны энергии, что порой их невозможно или трудно удержать на одном месте. Кундалини даёт нам интуицию, способность различать хорошеее и плохое, очищает нас. Почему дети интуитивно чувствуют хороших людей и плохих и не умеют врать. С возрастом мы утрачиваем эти способности интуиции, начинаем врать друг другу, и утрачивается наш источник жизненной энергии. Чем старше человек, тем больше он устаёт, и ему хочется отдыхать, и мы меньше двигаемся. Взрослый человек больше лежит на диване, смотрит телевизор или сидит у компьютера. С возрастом меняется образ жизни, и нам необходимо получить опыт и навыки активирования нашей энергии. Йоги Бхаджан говорил: "Научитесь управлять своей энергией, или она будет управлять вами!" Если провести аналогию с христианством, то Кундалини энергия и есть тот Святой Дух, о котором говорится в Священном Писании. Бог дал нам дыхание жизни, вдунул в нас, и мы стали душою живою. То самое дыхание, без которого мы не сможем прожить, если вдруг остановится оно, и есть тот самый Святой Дух или энергия Кундалини. Йоги Бхаджан учил, что Бог внутри нас. Не нужно далеко ходить в храмы и быть привязанным к какой-то религии. Кундалини йогу может практиковать любой человек, независимо от его веры исповедания.
Многие люди боятся практиковать Кундалини йогу, потому что боятся или не готовы к таким радикальным изменениям, которые происходят под воздействием её практики. Многие люди ошибочно думают, если они станут духовными, им придётся отказаться от всего, что они имеют: машина, деньги, бизнес и т.д. Но это не так. Быть духовным — это не значит быть бедным. Духовность не запрещает человеку иметь бизнес, машину, много денег и какое-либо другое материальное состояние. Главный принцип, чтобы это было заработано и делалось всё честно, и не причиняя вреда окружающим людям. Грех иметь машину или деньги, если вы это украли или отняли у другого, но не грех, когда вы заработали это честным путём. В отличии от других направлений йоги, которые созидают что-либо в нас, Кундалини йога рузрушает или очищает, отсекая нас от всего лишнего, что мешает нам быть счастливыми и здоровыми.
Кундалини йога — это йога не каких-то грёз или чего-то мистического, а йога реальности и осознания. Она учит нас воспринимать мир таким, каким он есть. Создана Кундалини йога для домохозяев, чтобы быстро восстановить силы, и один год практики Кундалини йоги равен двадцати годам практики хатха-йоги. Почему люди болеют? Наиболее частая причина — это стресс, а стресс ослабляет иммунитет. Люди сейчас не умеют расслабляться. Постоянно находятся в суете, заботах и постоянном напряжении моральном и физическом, решая свои проблемы. Кундалини йога предоставляет возможность научиться расслабляться и смотреть на окружающий мир другими глазами. Укрепляет иммунитет, нервную и гормональную системы. Это то быстрое и эффективное средство, что необходимо сейчас, когда много болезней, учёные не успевают разрабатывать новые лекарства и вакцины, чтобы укрепить иммунитет, когда нет много времени на другие средства. В Кундалини йоге не нужно много времени, достаточно 10–15 минут в день, чтобы получить какой-то результат.
Кундалини йога — это восьмиступенчатая йога. В ней используются все необходимые средства (асаны, мудры, медитация, пранаямы и др.) для гармоничного развития нашего организма и всех аспектов как физического, духовного и психологического.
