Физическое насилие
Насилие — это всегда нарушение границ другого человека, без его согласия.
Насилие может иметь разные формы, иногда даже подаваться под соусом любви, пожеланием добра. В таких случаях ещё сложнее удерживать свою границу, так как происходит несоответствие действий и ощущений от этого действия.
Физическое насилие — это насильственные и другие умышленные, незаконные (запрещённые) человеческие действия (надругательство, оскорбление, наказания), которые причиняют другому человеку физическую или душевную боль и страдания, а также наносят ущерб его развитию и жизнедеятельности.
На сегодняшний день много внимания уделяется насилию над детьми. Иногда кажется, что небольшой шлепок по попе или подзатыльник в воспитательных целях не нанесут особого вреда психике ребёнка, но на самом деле это не так!
Я хочу обратить внимание на то, что потом дети, которые подвергались насилию, вырастают и выходят во взрослый мир, устраиваются на работу, создают семьи и, возможно, забывают о тех ситуациях, которые были в детстве.
Наша память так устроена, что мы стараемся забыть плохое и вспоминать только хорошее. Вроде бы всё в порядке. Однако не всё так просто.
Дело в том, что наше тело и наше бессознательное помнят всё. И люди, которые подвергались насилию в детстве, начинают во взрослой жизни отыгрывать похожий сценарий.
А именно:
- Выбирают себе партнёров, которые склонны к проявлению насилия.
- Устраиваются на работу, где начальник тиран.
- Выбирают себе друзей, которые не считаются с их интересами.
При этом удивляются, как же так наступают постоянно на одни и те же грабли. И вместе с тем ощущают беспомощность что-то изменить.
Это состояние беспомощности типично для жертв насилия. Так как в момент его совершения, человек, правда, по каким-то причинам не смог защитить себя, не смог отстоять свои границы. И тогда во взрослой жизни он обнаруживает, что покрывается потом, когда на него орёт начальник, или его тело сжимается, когда он становится свидетелем конфликта или драки.
Как выйти из этого круга? Как перестать притягивать в свою жизнь людей и ситуации, которые причиняют вам боль и страдание?
Дело в том, что любая ситуация стремиться к завершению и разрешению. В момент насилия у жертвы очень много разных эмоций: страх, гнев, отвращение, беспомощность, стыд. И весь этот букет варится внутри и не находит выхода. Если ситуация насилия повторяется, то эти эмоции накапливаются.
Для того, чтобы впустить изменения в свою жизнь, необходимо начать встречаться с этими эмоциями, реакциями. Когда эти эмоции и переживания находят выход, то на их место есть возможность перезаписать тот опыт, который был.
Мы не можем изменить то, что с нами случилось, но мы можем использовать это как силу, а не как разрушение себя.
Любому человеку, пережившему насилие, необходима поддержка родных и близких. Именно она будет способствовать тому, чтобы построить новую жизнь, новые отношения, основанные на доверии, уважении и любви!
Важно не бояться обращаться за помощью — это первый о самый важный шаг на пути к изменениям!
