Первое, что я сказала себе под бой курантов вместо загадывания желаний, было: "2020-й, удиви меня!" И он не подвёл, удивил не только меня, но и весь мир.
Внезапные перемены, к которым часто мы никак не готовы, приводят людей к кризису. Причём неважны его масштабы: у кого-то это эмоциональный кризис после развода или внезапного увольнения с работы, у другого — возрастной или кризис личностного роста, и вдобавок ещё и этот наступивший мировой кризис. Новые события, которые приходят в жизнь, и наша неспособность с этим справиться, вызывают у человека сильный стресс.
Вспомните свою реакцию на всё происходящее. По идее, она должна была быть не иной, как: "Ух ты, интересно как!"
"В удивительное время живём!"
"И что же нового я могу сделать в этих реалиях?"
"Как по-другому мне необходимо выстроить свою жизнь, чтобы вернуть своё состояние в гармонию и сбалансировать появившиеся перекосы?"
Наша задача не только увидеть проблемы, а кризис всегда их выносит на поверхность, но и найти новое нестандартное решение, чтобы выйти из них.
В кризис люди часто поддаются панике, потому что боятся потерять контроль над тем, что уже достигнуто. А в состоянии страха всегда принимаются неверные решения. Поэтому нам нужно учиться оставаться спокойными и адекватно оценивать ситуации. Этот год дал нам отличную возможность сделать качественную переоценку разных сфер в нашей жизни, посмотреть на то, что по каким-то причинам оставалось в тени. Вытащить проблему на свет и начать её решать, а не прятать подальше, надеясь на то, что, авось, само рассосётся.
Чтобы пережить кризис и выйти из него с плюсом, надо понимать, что старые шаблоны поведения не будут работать в новых условиях. Спросите себя: "Как я могу остаться на плаву, выйдя за пределы моих старых моделей поведения? Как я могу действовать по-новому?"
Именно сейчас во времена кризиса наступает время нестандартных решений, время смело проявлять себя как личность. Вы удивитесь тому, кого вы прятали в себе долгое время, если осмелитесь наконец-то быть собой.
Если вы чётко знаете свои преимущества и уникальность, то именно кризис является лучшим моментом для нового старта. Лучшее понимание себя и своих конкурентноспособных качеств даёт возможность не потеряться в эмоциональном хаосе, а чётко следовать выбранной стратегии в жизни или бизнесе.
К сожалению, многие просто впадают в ступор и плывут по течению, упуская шанс для важных и решающих перемен в жизни. Нет смысла ждать, когда закончится кризис, изобретут вакцину, стабилизируется курс доллара. Самое время начинать жить по-настоящему уже сейчас, а не потом, когда всё наладится.
Если вы застряли в состоянии стресса и не можете с ним справиться самостоятельно, настоятельно рекомендую не тянуть и обращаться за квалифицированной помощью к экспертам, а не заниматься самолечением.
Аффирмации и медитации, а также неумелые практики работы со своим сознанием могут лишь навредить. Хороший специалист может даже за одну консультацию вывести вас на верный путь и помочь вам выстроить правильную стратегию в новых реалиях. Не оставайтесь один на один со своим стрессом, доверьтесь тем изменениям, которые входят в вашу жизнь и примите их с благодарностью. Через пару лет вы будете с улыбкой вспоминать свои сегодняшние проблемы.
