В настоящее время коучинг — одно из популярных и востребованных направлений психологической помощи. Это новое направление, использующее современные психотехнологии, ориентированные на эффективное достижение намеченных целей. Хотя на самом деле коучинг — нечто большее, чем просто консультирование.
В основе коучинга лежит идея о том, что человек является не пустым сосудом, который надо наполнить, а он более похож на жёлудь, который содержит в себе весь потенциал, чтобы стать могучим дубом. Необходимо питание, поощрение, свет, чтобы достичь этого, но способность вырасти уже заложена в нас.
Коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом, умело подводит человека к самостоятельным выводам. Посредством коучинга клиенты получают значительные результаты в жизни, повышают свою эффективность и качество своей жизни.
В коучинге клиента направляют к достижению целей оптимальными путями в кратчайшие сроки. Коучи способствуют тому, чтобы их клиенты научились минимальными усилиями добиваться лучших результатов. В основе коучинга лежит использование психологии оптимизма и успеха. Именно поэтому этот вид консультирования активно развивается за рубежом и в нашей стране.
В коучинге создаётся живая атмосфера сотворчества: со стороны коуча это, в первую очередь, следование интересам клиента и направляющие "волшебные вопросы", со стороны клиента — это смелость исследования своих выборов, творческий поиск и принятие решений, направленных на достижение желаемого, обретение радости от успехов и достижений, включение внутреннего "драйва".
Ключевым элементом в коуч-сессии является осознание, которое становится результатом усиления внимания, концентрации и чёткости. Осознание — это способность отбирать и ясно воспринимать относящиеся к делу факты и информацию, определяя их важность. Ответственность — ещё одна ключевая концепция и цель коучинга. Коуч не учит своего клиента, как что-либо делать. Он создаёт условия для того, чтобы обучаемый сам понял, что ему надо делать, определил способы, с помощью которых он может достичь цели, сам выбрал наиболее целесообразный способ действия и сам наметил основные этапы достижения цели.
Во время сессии появляется возможность:
- Посмотреть на ситуации с разных сторон;
- Найти несколько способов решения задач;
- Проанализировать и принять лучшее решение;
- Составить план действий.
В личной жизни используется для решения любых вопросов:
- Для выстраивания и налаживания отношений с близкими людьми;
- Для повышения уверенности в себе;
- Для самоопределения в жизни;
- Для повышения стрессоустойчивости;
- Для эффективной самоорганизации;
- Для баланса жизни.
Различают разные виды коучинга:
- Карьерный коучинг включает в себя оценку профессиональных возможностей, оценку компетенций, консультирование по карьерному планированию, выбор пути развития, сопровождение в поиске работы и т.п.
- Бизнес-коучинг направлен на организацию поиска наиболее эффективных путей достижения целей компании. При этом проводится работа с отдельными руководителями фирмы и с командами сотрудников.
- Лайф-коучинг заключается в индивидуальной работе с человеком, которая ориентирована на улучшение его жизни во всех сферах (здоровье, самооценка, взаимоотношения).
Почему коучинг работает?
Синергия между коучем и клиентом создаёт удивительную энергию, импульс и движущую силу. Лучшее и эффективное продумывание целей, более сфокусированное планирование и визуализация процесса/результата — это естественным образом продвигает клиента к цели. Партнёра не нужно "толкать", он сам "мчит" к своим целям. Клиент развивает новые навыки и умения, которые помогают ему быть более успешным.
Результаты коучинга:
- Осознание и более полное понимание того, что действительно происходит в жизни;
- Расширяется мышление, появляются новые идеи и способы решения задач;
- Повышается уверенность в собственных силах;
- Повышается внутренняя энергетика;
- Происходит максимальное раскрытие потенциала;
- Появляется огромная мотивация действовать;
- Повышается Ваш доход;
- Улучшается Ваша эффективность и, как следствие, удовлетворённость жизнью.
Коучинг существует для тех клиентов, которые не просто хотят большего, а хотят добиться большего. Чувствуете разницу? Когда вы просто хотите большего, то это можно и просто купить. Когда вы хотите добиться большего, вы берёте на себя ответственность, чтобы сделать это что-то самостоятельно. Вот тут и только тут вам может помочь коуч.
Хоть коучинг очень эффективен в стратегическом плане, он не соответствует нашим традиционным запросам: хочу много, вчера, и чтобы самому ничего не делать. В коучинге вы делаете сегодня, своими руками, всерьёз и надолго. И результаты будут не вчера, и даже не завтра, а послезавтра. Но уж когда будут… то таких результатов вы, скорее всего, и не ожидали.
