Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Методики Лиз Бурбо
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 6
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Онлайн-курс Таро 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Все услуги

Статьи →

Женский коллектив: правила выживания

613 просмотров

Все мы частички разных систем: семьи, рабочего коллектива, группы друзей. Как же выжить в такой сложной и нестабильной системе, как женский коллектив?

Почему нестабильной? Я имею в виду энергетическую нестабильность. Когда вместе работают и мужчины, и женщины, то худо-бедно устанавливается равновесие между мужской сдержанностью, логикой и прямотой и женской интуитивностью, мягкостью, гибкостью и чувственностью. В чисто женском коллективе достичь такого равновесия намного сложнее. Отсюда и нестабильность, больше затрачиваемых усилий для поддержания комфорта.

Что же делать, чтобы не жаловаться потом друзьям и родственникам, что работаете в "змеином гнезде" и "вынуждены терпеть всех этих стерв"?

Простые правила поведения в женском коллективе:

  1. Установите границы. Вспомните, что вы ходите на работу ради денег и самореализации на профессиональном поприще, а не для сплетен, интриг, дружбы на всю жизнь и т.д. Умейте не общаться тогда, когда это вам ненужно, отвергать попытки переложить на вас часть чужой работы, иметь личное пространство, даже если у вас стол и тот один на двоих. Не давайте никому вас эксплуатировать (разве что если это не входит в какой-то ваш хитрый план), но и не садитесь на шею кому-то другому.
  2. Не заражайтесь чужими эмоциями. Всё время спрашивайте себя: "Это мои эмоции? Это мой гнев (страх, боль, злость, злорадство, горе)?" Если нет, то вам и нет нужды их переживать. Скажем, если коллега с негодованием рассказывает о том, как её вчера обсчитали в магазине, вы можете посочувствовать ей, но если весь оставшийся день плодотворной работе мешают мысли: "Ах, как же так! Как они, негодяи, могли!" — вы заразились чужими эмоциями. Вам-то что негодовать, вас же не обсчитывали!
  3. Найдите единомышленницу. То есть ту коллегу, с которой приятно и безопасно расслабиться во время перерыва, поболтать об интересных обеим пустячках, обсудить общие интересы.
  4. Ваша личная жизнь — только ваша! Постарайтесь не распространяться направо и налево о своей семье, парнях, детях, сексе, финансовом состоянии. Возможно, вас будут искусно провоцировать на откровенность, но вспомните первое правило — личное на то и личное, чтобы не выносить его на обсуждение общественности.
  5. Спокойнее. На самом деле вряд ли вас действительно все хотят обидеть, унизить или оскорбить. Вначале осмотритесь (если коллектив новый), поймите, кто есть кто в иерархии (это не всегда очевидно зависит от официального табеля о рангах). Не вступайте без оглядки в коалиции и соревнования "кто лучше", "кто больше похудел", "кто написал больше листов в отчёте". Одевайтесь тоже спокойно. Зачем провоцировать людей юбками, из-под которых кокетливо торчат резинки чулок, и декольте такой глубины, что зимой из-за него можно не только простудиться, но и отморозить коленки. Будьте доброжелательны и уважительны по отношению к своим коллегам, но…
  6. Умейте постоять за себя. Иногда отмалчиваться или затравленно улыбаться — не лучший выход. В некоторых ситуациях настоящего хама нужно поставить на место жестко.
  7. Находите время и слова для комплиментов. Каждый день говорите коллегам маленькие приятности, комплименты или благодарности. Отметьте, что у Олечки красивые новые серьги, восхищённо поахайте с Анной Семеновной, рассказывающей, как первый раз пошёл её маленький внук, мимоходом заявите Татьяне, которая провела удачное мероприятие, что никогда не сомневались в её организаторских талантах. Людям приятно слышать такое, ваши акции в коллективе будут только расти.

И знайте, женский коллектив может стать чудесным местом. При правильном подходе. А ещё помните — это всего лишь работа, которая вот уж точно не стоит ваших нервов! Поэтому сразу ставьте себя на своё законное место, работайте и получайте от этого удовольствие.

Автор
 Инна Юрьевна Макарова (Москва).
Источник
b17.ru.
Оцените статью
Уже
1 голос
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
13 октября 2014.
Рубрики
Проф. подготовка;
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Денежные тренинги,   Психология,   Психология отношений,   Эффективная мотивация,   Эффективные переговоры.
Тренеры/консультанты
 Инна Юрьевна Макарова.
Полезные сайты
Свернуть ↑

 Инна Макарова — клинический психолог, Москва, Домодедово.

Статьи автора

Выпустить внутреннего зверя 
Инна Юрьевна Макарова 

Упражнение "Выпусти внутреннего зверя" предназначено для знакомства с собственным внутренним миром и для отреагирования самых разных эмоций безопасным путём при помощи собственного тела (особенно это касается тех эмоций, которые вы по ряду причин запрещаете себе проявлять).

  • Для чего: чтобы безопасно… Читать дальше
4
Комментарии
0
Сказки Эльфики (интервью с Ириной Сёминой для "Самопознание.ру") 
Инна Юрьевна Макарова 

Эльфика — современная фея из Сказочной страны, волшебница и сказочница, чьи чудесные истории имеют обыкновение сбываться, меняя жизнь читателей (конечно, только в положительную сторону). Некоторые знают её как Ирину Сёмину — сказкотерапевта, телесно-ориентированного психолога. Мы пообщались с Эльфикой… Читать дальше

9
Комментарии
0
"Как заставить мужа надеть рубашку?" — случай из практики 
Инна Юрьевна Макарова 

В попытке добиться своего мы иногда идём путём силы и давления. Но очень часто оказывается, что унижениями и приказами прийти к цели намного сложнее, чем если действовать с уважением и любовью.

Случай публикуется с разрешения клиентки.
 — Я не могу смотреть на своего мужа, — с отчаянием поделилась… Читать дальше

3
Комментарии
0
Шесть движений любви или этапы вступления в отношения 
Инна Юрьевна Макарова 

Удивительно, но человек учится быть в отношениях с другими людьми с самого своего рождения. Он проходит этапы, которые назвали "движения любви". Если этапы протекают хорошо, то всё в порядке. Но бывают и нарушения, которые отражаются на всей последующей жизни.

Движения любви формируют способность… Читать дальше

2
Комментарии
0
Другие статьи автора 2

Читайте также

Коучинг как инструмент достижения успеха 
Ольга Николаевна Боголюбова (Иркутск)

В настоящее время коучинг — одно из популярных и востребованных направлений психологической помощи. Это новое направление, использующее современные психотехнологии, ориентированные на эффективное достижение намеченных целей. Хотя на самом деле коучинг — нечто большее, чем просто консультирование… Читать дальше

3
Комментарии
0
"Мне ничего не надо", "мне многого не надо" — знакомые фразы? 
Татьяна Николаевна Аржаева (Новосибирск)

"Мне ничего не надо", "Мне многого не надо", — фразы, которые часто мы или наши близкие, коллеги, сотрудники произносят и не задумываются, что за ними скрывается. Давайте их разберём сразу в 3 контекстах: личном, семейном и профессиональном.

Итак, личный контекст. Как думаем, говорим, так и делаем… Читать дальше

6
Комментарии
0
Привычка быть бедным 
Елена Шиляева (Португалия)

"Человек, ощущающий себя бедным, отказывается от активности и позволяет себе быть слабым, несчастным и управляемым. Но за этим стоит сознательный выбор. Раз человек отказывается сам лепить свою жизнь, за него это сделают другие. Но тогда уж не надо обижаться на то, что эту жизнь лепят так, как это… Читать дальше

3
Комментарии
0
Как стать оратором и получать удовольствие от публичных выступлений 
Юрий Рамадар

Основными причинами, по которым лишь немногие люди осваивают ораторское мастерство и ещё меньше становятся хорошими ораторами, являются страхи и неудачный опыт в прошлом, причём необязательно личный.

Конечно, сюда же стоит добавить и лень, так как любое искусство требует времени и самодисциплины… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/zhenskiy_kollektiv_pravila_vyzhivaniya/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?