Что такое Экадаши?
Это практика соблюдения поста в определённые дни лунного месяца, в ваншнавской традиции — это 11 и 26 лунные сутки. Эта древняя традиция индуизма распространилась далеко за пределы страны и конфессии, и сейчас экадаши практикуют люди любых вероисповеданий в разных уголках мира.
Экадаши проходит на двух уровнях — духовном и физическом.
На духовном уровне, Экадаши — это день Вишну, который рекомендуется проводить в молитвах и служении. По возможности, рекомендуют отказаться от мирских дел и посвятить время духовному развитию. Ведь главный результат Экадаши — это не соблюдение диеты, а моральное очищение и духовный рост через аскезу.
В Экадаши нельзя:
бриться;
растираться или делать массаж с использованием масле;
употреблять нечистую пищу;
есть в гостях и в ресторанах;
спать в дневное время
заниматься сексом;
ссориться и выяснять отношения;
смотреть фильмы и новости, связанные с насилием
употреблять алкоголь или общаться с пьяными людьми..
На физическом уровне Экадаши — это отказ от употребления ряда продуктов в определённые дни. Те, кто строго следует заветам индуизма и вайшнавизма, а также имеет хорошее здоровье предпочитают полностью отказываться от еды и напитков в дни Экадаши.
В европейских странах распространён менее строгий вариант:
в этот день допускается один приём пищи (ужин) (вегетарианская диета);
отказ от зерновых и бобовых продуктов;
напитки допускаются во время приёма пищи;
можно есть фрукты и овощи (кроме баклажанов, свёклы, шпината, томатов, чеснока и грибов), молочные продукты.
Кроме того, беременные и кормящие женщины, люди с хроническими заболеваниями, дети до 5 лет и пожилые, могут допускать послабления в посте, однако также категорически запрещены продукты зерновые, бобовые, а также мясо, рыба, яйца.
Календарь Экадаши в 2023 г.
Январь
2 января,
18 января.
Февраль
1 февраля,
16 февраля.
Март
2 марта.
17 марта.
Апрель
1 апреля,
16 апреля.
Май
- 1 мая,
15 мая,
31 мая.
Июнь
13 июня,
29 июня.
Июль
13 июля,
28 июля.
Август
11 августа,
27 августа.
Сентябрь
10 сентября,
25 сентября.
Октябрь
9 октября,
24 октября.
Ноябрь
9 ноября,
23 ноября.
Декабрь
8 декабря,
22 декабря.
Перечисленные даты соответствуют лунным суткам и могут немного отличаться в разных регионах. Обычно Экадаши начинают соблюдать накануне вечером и прерывают на утро следующего дня.
Прерывание Экадаши
Заканчивают пост на следующий (12-й лунный) день, который называется двадаши.
Завершением Экадаши считается возврат к привычному образу жизни и совершение одного из запрещённых действий, например:
побриться,
съесть блюдо из злаковых или бобовых (каша, хлеб и т.д.)
принять пищу вне дома и т.д
Однако стоит исключить переедание и невоздержанность, т.к. это не только обнулит ваши старания по очистке кармы, но и может иметь последствия для здоровья.
